豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

…不足。 ![邱淑媞署長建議國人多攝取低脂鮮奶、小魚干、傳統豆腐和深綠色蔬菜等食物補充鈣質。（攝影／駱慧雯）][75049] 國民健康署署長邱淑媞表示，青少年鈣質攝取不足比例…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610
5NG卸妝洗臉法！肌膚恐越洗越老

…避免對肌膚造成刺激或負擔是接近美肌的條件，對待肌膚必須像對待豆腐一樣以溫柔的力道卸妝及洗臉才是最正確的喔。
http://www.top1health.cn/Article/249/24580
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

…黃、穀物、奶油、鮭魚及沙丁魚，以及牛奶、奶酪、優酪乳、豆漿、豆腐、綠色蔬菜、核果、小魚干等含鈣量豐富的食材，來增加維生素D與鈣質的攝取，加以預防。除了營養補充外，因適量的紫…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…要的蛋白質來源。豆類食品包含黃豆、黑豆、毛豆以及其製品，例如豆腐、豆干、豆皮、豆漿等。除了蛋白質，豆類也含有卵磷脂、植物固醇、異黃酮素、植化素等營養素，健康好處多多。以一個每天應攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
孩子長高3關鍵　每天睡滿10小時

…鮮奶、奶粉、優格、起士來攝取，但小魚乾、小蝦米、深綠色蔬菜、豆腐等食材，也都含有較多的鈣質，每個小孩只要不要太偏食，幾乎都可從食物攝取到足夠的鈣質，無需從鈣片補充。
http://www.top1health.cn/Article/22/23795
減重先補肌力！飲食莫忘蛋白質

…材，則建議避開加工程序繁複，常以油炸方式料理的豆皮、豆包、油豆腐等地雷食物；選擇豆干、豆漿、豆腐等製品，或是直接原豆食用較合適。  ![蛋黃部位的…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆

…的食物以魚、肉、奶類最多，其次為豆類與堅果類食物，例如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸，可適度攝取，達到助眠的好處。
http://www.top1health.cn/Article/132/23701
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…量水分，經長時間熬煮的澱粉已被部分分解，搭配的菜可能除了蛋和豆腐之外，大都是含鹽量極高的加工醃漬品，基本上不含足夠和適當的營養素。西式早餐在質的考量上相對比中式好，但也可能含過量的…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
春天吃鯽魚正當紅　補虛又溫胃

…虛弱者食用，也特別適合產婦食用。 **燉魚湯不妨加一塊豆腐** 為什麼燉魚要加豆腐搭配呢？這是因為兩者有很好的蛋白質互補作用，豆腐中的蛋氨酸含量較少，而魚類體內這種氨基酸含…
http://www.top1health.cn/Article/80/23599
預防停經後出血　健脾調卵粥保安康

…後需多補充含鐵質的食物，例如菠菜、牛肉、葡萄乾、紅棗、櫻桃和豆腐等。鐵質可提供卵子充足的養分和能量，經期後多吃含鐵食物可以讓卵子更結實，讓卵巢和子宮功能更健全，進而降低更年期可能引…
http://www.top1health.cn/Article/259/23569
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可

…助增強精力，使人充滿元氣。 **3.植物性雌激素：**豆腐等黃豆製品，富含植物性雌激素，能預防骨質疏鬆，舒緩更年期不適症狀。  **4.脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好

…的食物以魚、肉、奶類最多，其次為豆類與堅果類食物，例如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、奇亞子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸。
http://www.top1health.cn/Article/245/23381
口臭怎麼除？喝無糖綠茶8個好習慣

…活處方箋** **1.請戒掉菸、酒、檳榔，牛奶、乳製品、臭豆腐、豆腐乳請不要食用：**咖啡、泡菜、韭菜、洋蔥、大蒜等食品，請酌情少量食用。無糖綠茶可以幫助消除口臭，如無身體不適，…
http://www.top1health.cn/Article/132/23363
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

… **建議可吃：**糙米蔬食、芝麻鹽、味噌湯（加入海帶芽及豆腐）、梅子昆布茶等食物。 **★穩定精神的飲食** 當血糖值比平常低時，細胞（尤其是腦細胞）就會有營養不良的傾…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
【查症狀】血熱

…。要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉)，可多吃豆腐、玉米、菠菜、魚和鴨肉(有溫涼作用)。
http://www.top1health.cn/Article/158/23325