血液循環 | 搜尋結果

「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

四季這樣吃！調經促血循月事順

…滋陰潤燥。 **冬季：**補腎經元氣及溫陽祛寒，以促進血液循環。 **【妳可以這樣吃】** **經期前：**薑、紅糖能溫經活血。 **經期後：**龍眼乾、紅棗等含鐵可補…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971
惱！冬季代謝慢　4招排毒減小腹

… **★淋浴排毒法：** 冷熱交替的淋浴法可以增加我們的血液循環和對冷的抵抗力。先開熱水淋浴2～3分鐘，然後改為30秒鐘冷水，一共重複3次。第一次轉為冷水時，將熱水慢慢關掉，水…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958
消除腿部水腫　4動作促血循不虛寒

…激能夠直接傳遞，容易出現效果。不僅腳部，還能促進下半身整體的血液循環。 ![][68950] **【腳底與腳背的動脈按摩】** 我們的腳，尤其是腳底，分布著許多可促進全身…
http://www.top1health.cn/Article/269/21957
打造不修片美肌！吃荔枝紅潤氣色

…；而鐵質可以協助造血；其中的維生素C，可以協助鐵質吸收，促進血液循環，改善閉經或痛經的情況。 **荔枝大量食用，會出現「荔枝病」？** 荔枝大量食用，不但會上火，進食過量荔…
http://www.top1health.cn/Article/145/21956
舒壓解憂鬱！玫瑰花茶去脂作用一流

…理期不適的問題，讓女性安心的度過每一個生理週期。玫瑰可以促進血液循環，對痛經、經期不順的女性也很適合，唯月經量太大的女性不宜在經期飲用。 ![][68769] **玫瑰花茶…
http://www.top1health.cn/Article/145/21917
告別囤積脂肪！試試金魚運動促代謝

…輕鬆完成這個有氧運動。讓脊椎恢復正常狀態，同時也能燃燒脂肪。血液循環變好之後，全身都變暖了。腸道的蠕動也變得活躍，因而能有效地解除便秘。 ![][68765] **動作1／…
http://www.top1health.cn/Article/339/21916
天冷容易生病？看指甲顏色就知道

…小覷。 ![中醫認為，指甲若呈粉紅色且飽滿，代表心臟功能、血液循環良好。][68674] 中醫師吳明珠指出，指甲的功能主要是保護手指，並具有支撐及出力的作用，尤其指甲的顏色、形…
http://www.top1health.cn/Article/80/21895
2動作擺脫生理痛　腸胃暢通不便祕

…1] 有助於消除便秘或生理痛的舒適伸展操。因能促進下半身的血液循環，讓停滯在骨盤內的血液開始流動，所以對於消除浮腫或下半身冰冷也很有成效。還可以讓下半身瘦下來！ ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/339/21912
拒當冰凍人！自製暖身羊肉湯祛寒

…酸、駔氨酸、絲氨酸等多種人體必需胺基酸外，還有大量有助促四肢血液循環的鈣、鐵等礦物質，適度食用對人體好處多多。黃慧娟中醫師提供一道材料準備簡單、製作容易，有助補氣活血、促進…
http://www.top1health.cn/Article/239/21894
打造好氣色　5按摩法看不出年齡

…、帶來好氣色的便是臉部動脈按摩。按摩分布於臉部的動脈，可促進血液循環，讓皮膚新陳代謝跟著活躍，打造出氣色絕佳的健康臉龐與表情。此外，還能發揮小臉效果，上妝也會變得服貼，可說是會讓男…
http://www.top1health.cn/Article/248/21886
從指甲舌頭判健康　過白恐氣血不足

…之用，因此指甲的紅潤、光澤及堅硬度，即反映一個人的肝臟健康及血液循環狀態。 **【Part 1指甲篇】** 透過指甲可觀察到氣血循環、營養層面、遺傳疾病、新陳代謝疾病、甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/214/21864
手腳冷冰冰？喝排「寒」生薑茶暖身

…呢？陳玫妃中醫師表示，不妨在冷冽冬日來臨前，適度食用有助促進血液循環、能溫胃散寒、去風邪、胃寒，以及補氣活血、溫經去寒、活絡氣血的生薑、紅棗、當歸等食材，做好調理體質，來抵禦寒冬的…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851
防孕期水腫！謹記10要點消腫

…】** **方式1／應適當運動** 例如：多散步促進全身血液循環。為了避免自己按摩按到錯誤的穴道引起子宮收縮，其實無須以按摩來消水腫，建議以散步來促進回流較為妥當。若仍想按摩，…
http://www.top1health.cn/Article/213/21843
媲美洗臉機？牛爾毛巾洗臉法大公開

…澤度，摩擦可以把背部的老廢角質去除。 **優點3／**促進血液循環，讓身體出汗，讓汗腺代謝正常。 **【SPA名店：教你用毛巾解除背部痠痛】** SPA名店資深技導有個獨…
http://www.top1health.cn/Article/292/21814
身體疲勞不舒爽？當心脊椎出問題

…造成疲勞和不舒服的原因。 ![][68263] **血液循環不良／血液循環不良是美容的大敵！手腳冰冷、便秘、浮腫、皮膚粗糙，全都是這個原因造成的。** 由於脊椎的歪斜和肌…
http://www.top1health.cn/Article/339/21797