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「維生素B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B群」的資料-
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來
身為台灣勤勤懇懇的上班族一份子，秉持的座右銘就是「熬夜加班不意外，假日工作是常態。」面對這樣的工作型態，用腦過度可說是司空見慣的事，還在相信吃腦補腦的迷思嗎？ 根據英國廣播電…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816 -
聚會不掃興！防感冒先做好口腔殺菌
…力很重要。而增強免疫力以預防病菌的方法，包括均衡飲食，多補充維生素B群和C，不過量食用刺激性食物，勤洗手，出入人群多的公共場所要戴口罩，日夜作息規律，睡眠充足，以及多運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/61/33759 -
檸檬水抗癌抗老，真有這麼神？
口渴時來一杯帶有果酸味的檸檬水，不僅能補水，網路更盛傳：「檸檬含有豐富的抗氧化物質維生素C，因此常喝檸檬水有抗癌、抗老、美白的效果。」但檸檬水真的有如此神奇效果嗎？讓營養師來破解。…
http://www.top1health.cn/Article/240/32633 -
懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力
挺著大孕肚，不隻身體變笨重，腦袋瓜好像也變遲鈍不少....傳言懷孕後會變笨、記性變差，到底是不是真的呢？ ![][91084] **【科學研究證實】** 懷孕變笨與否，通…
http://www.top1health.cn/Article/17/32731 -
燕麥吃多了，容易發胖？
…麥，其實是非常好的穀物來源。燕麥中含有豐富的膳食纖維、醣類、維生素B群等人體必須營養素，燕麥的膳食纖維比糙米高2倍多。此外，燕麥沖泡後會產生具有黏稠感的「β—聚葡萄醣」成分，可以有…
http://www.top1health.cn/Article/320/32682 -
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白
乳癌患者在治療期間會消耗大量體力，所以均衡的飲食很重要。低脂、高纖、高蛋白及高熱量兼具，從飲食中補充營養，才能給予身體雙重力量，對抗癌細胞。 ![][90902] **乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666 -
網傳：吃萵苣能催乳？潘懷宗神答…
…要汆燙也不能煮太久，否則營養成分都會流失光，譬如說維生素C、維生素B群遇熱就會分解，因此，煮萵苣如果超過30分鐘，小心營養成分會流失。 **【健康提醒】：** 萵苣的屬性…
http://www.top1health.cn/Article/320/32588 -
40男人莫忘補腎！黑豆紫米護肝腎有一套
…，活血，健脾，明目。 **主要營養成分：**蛋白質、脂肪、維生素B群、鈣、磷、鐵、鋅等。 **選購與貯藏：**以有光澤，米粒大小均勻，無蟲，不含雜質，很少有碎米，爆腰（米粒上有…
http://www.top1health.cn/Article/323/32566 -
天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！
…。 奇亞籽不僅口感富有嚼勁，而且還有豐富的營養素，包括維生素B群、亞麻油酸以及Omega-3，對心血管相當有益。現在市面上也有不少奇亞籽產品，加上溫水就是一杯健康纖維飲。如果…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497 -
貧血就是缺鐵？亂補「鐵」定出問題
…和血紅素是由蛋白質所構成，而蛋白質代謝與細胞分化過程需要上述維生素B群。因此，有些人貧血時除上述的缺氧症狀外，還可能會出現口舌疼痛、舌頭異常，指甲變形、容易斷裂或頭痛等與維生素B6…
http://www.top1health.cn/Article/240/31536 -
男性補精氣！吃扇貝銀杏4食物就對了
…健脾益腎。 **主要營養成分：**蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B群、維生素D、鈣、磷、鐵等。 **選購與貯藏：**選購時，看肉皮有無紅點，無紅點者為新鮮牛肉，有紅點者品質不佳…
http://www.top1health.cn/Article/323/31488 -
吃豆養生他最威！綠豆仁適合3體質
…、水能三種體質的人食用。而綠豆營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、磷、鐵等礦物質，可補充人體所需營養素。 
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