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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…防心血管疾病。 ![][87589] 除了對心臟有益的常用食材，選對烹飪方式也是非常重要的護心方式。如何讓這些食材既有益健康又美味可口，讓我們在家也能烹飪？ **…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
每月經期大失血！7道料理補回來

…養血益腎，含大量卵磷脂。香梨味甘性涼，入肺、胃經，對人體也大有益處。 **補血食譜三：黑糯米粥** **材料：**紅棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克、紅糖適量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
清除血液垃圾　巧吃燕麥海帶6食物

….血糖穩定劑：普洱茶** 普洱茶品性溫和，含有茶多酚等多種有益健康的成分，對脾胃刺激相對較小。研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。 **推薦吃法…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090
神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

…更年期** ★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。 ★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。 ★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，…
http://www.top1health.cn/Article/145/30048
女性補腎保衛戰　吃枸杞山藥8食物

…咽，可以達到更好的補腎效果。而栗子燉雞，更適合脾虛怕冷的人，有益氣補腎的功效。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/30021
糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

…*【核心提示】：**水果中大量的維生素、纖維素、礦物質對糖友有益，而且果糖在體內代謝時不需要胰島素「幫忙」，所以糖尿病人在血糖控制好的情況下，可以適當食用水果。一般來說，每百克含糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020
番薯營養價值高　勿踩食用4地雷

…番薯已經被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，常吃番薯有益於身體健康，而且熱量很低，多食用不易使人發胖。 ![][87129] **番薯的功效與作用：** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/29954
平民蔬菜的逆襲！花椰菜能治咳喘

…，所含的多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、微量元素都對抗癌、防癌有益，其中綠花椰菜所含維生素C更多，可提高細胞免疫功能。花椰菜中提取物蘿蔔子素可啟動分解致癌物的酶，從而減少惡性…
http://www.top1health.cn/Article/248/29856
跑步為什麼要做手臂肌力訓練？

…狀態，也是運動與健康不可或缺的。跑步不僅可以強化心臟，對皮膚有益促進循環，傳送養分將廢物排出體外。跑步益處多多，在跑步前有哪些是我們須注意和準備的呢？ ![帥哥李哲宇塑身教…
http://www.top1health.cn/Article/306/29753
糖友勿錯過！這3款茶降低餐後血糖

…。 **玉米鬚茶—降壓、降糖又降脂** 常吃玉米粗糧有益處，但玉米鬚須可別扔掉哦。研究指出，玉米鬚含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/29769
喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品

…- 對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。 ![][86337] **【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大** - 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發…
http://www.top1health.cn/Article/145/29605
糖尿病人看過來　4種維生素不可缺

…糖尿病人都知道，平時要多吃蔬菜和水果，多補充維生素對控制病情有益。但是，到底哪些維生素對糖尿病人好呢？一般來說，糖尿病人要特別注意β-胡蘿卜素、B族維生素和維生素C、E的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/29573
防子宮脫垂喝這湯　黃耆山藥魚湯好滋補

…者體質，對子宮脫垂有一定的食療效果。 ![甲魚芡實湯具有益氣補虛、滋陰益腎等食療作用，對老年性子宮脫垂有一定的食療效果。（圖片／人類智庫提供）][86093] **★甲魚芡…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526
早晚1杯水　就能預防腦梗塞

…必須多加注意。另外，市售的運動飲料很容易被認為對身體有益，但其中也有糖分濃度偏高的飲料，如果覺得太甜時，建議可以用1.5.2倍的礦泉水稀釋後再喝。喝水時，慢慢喝會比…
http://www.top1health.cn/Article/248/29432
藏在蕎麥的營養素　「芸香」對身體有益

…處。 **蕎麥是營養豐富的健康食材** 蕎麥中對健康有益的代表性營養素是芸香，也稱為維生素Ｐ，能夠強化微血管，具有降低血壓和血糖值的效果。還可以預防皺紋、老人斑、白內障以及…
http://www.top1health.cn/Article/203/29399