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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

當心！糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱

…根本原因，會發現導致憂鬱症的病源來自腦部。大腦負責掌控我們的情緒，而情緒的起源則來自腦內製造的神經傳導物質（腦內荷爾蒙），如負責穩定心情、製造幸福感的血清素；讓頭腦清醒、掌管恐懼或…
http://www.top1health.cn/Article/245/27756
讓孩子堅持不放棄！玩桌遊5大益處

…究指出，桌遊不僅只是打發時間的休閒，還可以幫助孩子抒發不愉快情緒、降低攻擊性與排解怨念。玩桌遊不僅能讓全家人有機會放鬆、享受不趕時間、促進感情的高品質相處，更提供孩子豐富的學習機會…
http://www.top1health.cn/Article/212/26626
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡

每當工作壓力爆表、情緒煩躁時，總是喜歡來一杯口感香醇濃郁的熱拿鐵來紓壓？專家表示，想要擺脫身心壓力，緩和焦躁感，除了食用傳統咖啡加奶的拿鐵（latte）外，不妨可將牛奶替換成豆漿，…
http://www.top1health.cn/Article/80/26564
焦慮服抗憂鬱藥　小心輕躁症纏上身

居住台南市1名40多歲中年男性，常有憂鬱、焦慮情緒，前往醫院就診，醫師開立抗憂鬱症藥物，詎料，不到1周竟然出現個性大轉變，行為變得情緒亢奮、躁動，甚至有酗酒現象，後患者回診醫師發現…
http://www.top1health.cn/Article/74/26465
不被情緒綁架！教你EQ管理10招

…，笑口變年少保持愉快的心情是擁有健康的不二法門，而危害健康的情緒殺手又是什麼？ **1.煩惱：**無論對身體還是精神而言，煩惱都是一件危險的事。人在煩悶時容易打呵欠，這會使…
http://www.top1health.cn/Article/245/26372
改善帕金森氏症！天天吃點黑醋栗

…口，還有意想不到的健康作用。國外研究發現，黑醋栗可以促進正面情緒和腦力，還可望幫助改善帕金森氏症。![黑醋栗有助於改善壓力焦慮等負面情緒，還能幫助對抗帕金森氏症。（圖片／取材自《每…
http://www.top1health.cn/Article/31/26325
境隨心轉！9方法教你保持好心情

…攝取和運動鍛鍊外，更重要的是要陶冶自己的情操和開闊胸懷，避免情緒持續緊張。以下是很多人長久以來奉行的法則，如果你是個容易憂愁的人，可以藉此來放鬆自己，用正確的態度和保持好心情，來克…
http://www.top1health.cn/Article/292/26328
突破人生挫折！歐陽靖跑馬拉松重生

…點點的打擊就選擇退縮，或是因為別人一句無心的玩笑話就落入負面情緒的深淵。我拒絕嘗試新的事物、拒絕挑戰，只因為我總是事先告訴自己：「我一定會失敗。」但在數年之後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26310
報導八仙意外　CNN主播神色凝重

…重。而國內主播張雅琴、沈春華昨日晚間播報八仙新聞時，兩人都因情緒激動而哽咽、無法言語，並為此向觀眾致歉。 ![美國CNN電視台報導八仙粉塵爆炸意外傷者李珮筠不治身亡，男主播神色相…
http://www.top1health.cn/Article/241/26291
甩八仙塵爆陰影！謹記5要點克服

八仙樂園粉塵爆炸意外震驚社會，為避免傷者和大眾因負面情緒與壓力而導致「創傷後壓力症候群」，台北市衛生局提出有助克服困難的5大要點供大家參考，並於今（6月29日）起至7月10日止，正…
http://www.top1health.cn/Article/245/26247
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱。 ![葡萄柚富含維生素C且多汁，可以協助製造副腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
更年期抑鬱煩躁　5食物緩解不適

…富的鈣質，鈣質有抑制腦神經興奮的作用，當大腦沒有充足的鈣就會情緒不安、容易激動。攝取富含鈣質的食物，可以使人情緒穩定，同時鈣質可以堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏鬆症。 **2、番…
http://www.top1health.cn/Article/248/25933
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

愛生氣、容易感到焦躁等情緒不穩問題，不光只是壓力無法釋放所致！營養師表示，導致上述情緒問題發生的原因，除了與忙碌的生活步調、工作型態有關外；長期鈣攝取不足，造成體內血鈣不穩，也是引…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
擺脫負面情緒　抬頭挺胸＋腹式呼吸

病由心生，小心負面情緒影響病灶。臨床心理師指出，癌症病患或是家屬，常有焦慮、憂鬱症狀，容易陷入負面情緒泥淖之中。建議平日應抬頭挺胸、保持笑容，或是每天多練習腹式呼吸，強化副交感神經…
http://www.top1health.cn/Article/74/25832
心情更輕鬆！6類型「消除壓力法」

…春天也是容易感到壓力的時期。在這裡這回要介紹因為如此原因導致情緒低落的解決方法。 ![][78255] **妳是哪一類型？找出適合自己的解決方法** 一般而言，壓力的解…
http://www.top1health.cn/Article/245/25826