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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

雙腳是「第二心臟」！減輕負擔這樣做…

… ![][99939] **活動腳踝、足部護健康　5大好處非知不可** 不過，為什麼雙腳有人體「第二心臟」的稱呼呢？這是因為，雙腳肌肉有協助身體血液回流至心臟的作用而得名。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801
真裸顏不是夢！維他命保養品內外兼修

…養品，舉例來說，維他命A(Vit A)對於臉上的紋路有輕撫的好處；維他命B(Vit B)對於肌膚的膚況有平衡效果；維他命C(Vit C)則是在去除臉斑下功夫；維他命D(Vit D)…
http://www.top1health.cn/Article/248/37885
護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯

…食物中的Beta-胡蘿蔔素，關於護心的人體研究中，並沒有太大好處。那麼究竟是什麼紅色營養素，可以達到直接或間接的護心效果呢？ **甜菜根富含甜菜素　可降低血膽固醇** 剖開…
http://www.top1health.cn/Article/320/37796
快吃美國山核桃~防癌、降膽固醇、護心的長壽果

…相當豐富的抗氧化物，蛋白質和不飽和脂肪酸也很多，對健康有各種好處，難怪又叫做長壽果！ ![美國山核桃又稱長壽果，常用來製作感恩節的甜點如：核桃派、核桃香蕉煎餅等。][99738]…
http://www.top1health.cn/Article/320/37797
吃核桃好處也太多～降膽固醇、防心臟病又不易胖

…，有助預防肥胖，還能減少壞膽固醇，對於老年人整體的營養狀況有好處。另外有動物研究顯示，核桃有助減少新陳代謝的症狀，包含肥胖、高血壓等，進而降低中風和心臟病的風險。研究員指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/37671
消水腫不難！改變洗澡方式就行

…代謝。從美容觀點來看，也有瘦小臉效果，並可以讓肌膚顏色明亮，好處不勝枚舉。 **健康的選擇重點** 避免使用尼龍製的毛巾，建議使用百分之百棉質或絲質的，注意洗澡的順序，就可…
http://www.top1health.cn/Article/248/37748
腸道老化易過敏、便祕　補好菌降低腸齡

… 🌹3.攝取不同菌種的乳酸菌，可以獲得不同好菌為身體帶來的好處。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/248/37751
吃維他命C片美白？藥師：治嘴破更有效！

…歡迎，很多人都認為，多補充就能美白肌膚。 **維生素C好處多多　助排毒、美肌、提神** 藥師馬尚榮表示，維生素C是人體所需的重要營養素，具有抗氧化、抗自由基的作用，也就是能…
http://www.top1health.cn/Article/320/37593
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…受到矚目。乳酸菌在豆漿中發酵的豆漿優格，結合了兩者的好處，其植物性乳酸菌可以讓素食者、不能吃乳製品，或是有乳糖不耐症的人都能安心享用，豆漿優格的脂肪含量比牛奶優格更低，且不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
上班累趴？午休只要1分鐘，揉揉手指能提神

…奇自癒力》中建議，平時沒有事，不妨揉揉手指，能打通經絡氣流，好處真不少，可以說是一種自癒運動。尤其沒時間運動的上班族，簡單揉揉手指，有助改善身體不適狀況；父母幫小孩按摩，也有助於安…
http://www.top1health.cn/Article/248/37570
吃藍莓9大好處！防癌、抗老、降膽固醇，還有...

藍莓一向是歐美國家的「超級食物」，抗氧化能力強，健康好處多多！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，美國農業部人類營養中心（US Department of Agricul…
http://www.top1health.cn/Article/320/37539
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…更有興奮神經、改善促進循環，解表清熱的作用。 **吃蔥好處多！3益處非知不可** 除了營養學上的價值外，以中醫角度來看，味辛，性微溫的大蔥更有發表通陽、解毒調味、發汗抑菌和…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…於高變化性的蔬菜之一，煎、煮、炒、炸都相當適宜。不過，茄子的好處可不只這些，適度食用茄子，更有提神、抒壓的效果！為何茄子有上述益處呢？且聽專業營養師告訴你！ ![][99120]…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

…流傳一則：「植物油比動物油健康」的說法。但是植物油真的對人體好處多多，而豬油、牛油等動物油真的十惡不赦，對人體只有好處、沒壞處嗎？在家煮菜應該用什麼油比較好呢？讓營養師為大家詳解答…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
運動不僅幫助瘦身！3大好處非知不可

…，就能增進肌肉組織，降低體脂率。 **【規律運動的好處】** **好處1／** 改善胰島素的敏感度，以及其他新陳代謝的指標，和間歇性輕斷食有異曲同工之妙。胰島素是調節…
http://www.top1health.cn/Article/306/37584