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…11月14日)的到來,中華民國糖尿病學會特別以「糖尿病病患的健康飲食」為主題,提醒糖友只要透過正確飲食習慣,控制好「飯後血糖」,進而改善糖化血色素,糖尿病患者也能夠擁有健康美味人生…
http://www.top1health.cn/Article/302/29577…三高,選擇健康的生活型態,以遠離中風之危害。 **1.健康飲食:**三餐定時,少吃零嘴,多喝白開水來取代含糖飲料,飲食少油、少鹽、少糖,減少高飽和脂肪食物,避免攝食過度加工或…
http://www.top1health.cn/Article/248/29542…。 ![國健署呼籲糖尿病友從體重控制、規律運動、規律服藥、健康飲食,以及血糖自我監測等方面著手,做好血糖控制。(攝影/駱慧雯)][85983] **不容輕忽!糖尿病每小時奪…
http://www.top1health.cn/Article/33/29479…加工品飲食的壞習慣之外,世界衛生組織指出,吸菸、過量飲酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等主要危險因子,占癌症死因的30%。國健署提供3防癌撇步,讓民眾 遠離癌症的威脅。 *…
http://www.top1health.cn/Article/261/29443…more--> ![國健署提醒,開心歡慶萬聖節,也不要忘記健康飲食的重要。(圖片/華人健康網資料照片)][85779] **1.選天然水果:**選擇秋季盛產的橘、紅色水果,…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385…ore--> ![除了定期接受檢查,也別忘了保持正常作息和健康飲食,幫助遠離乳癌。][85701] **超音波易發現囊腫 X光攝影易見鈣化點** 乳房篩檢一般分為X光攝影…
http://www.top1health.cn/Article/132/29352…應保持室內空氣流通、勤洗手,降低病毒傳播機會;維持正常作息、健康飲食及規律的運動,以維持免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/304/29288… 後天的危險因子即為不健康生活型態,包括抽菸、飲酒、不健康飲食及缺乏運動,這些後天危險因子可藉由自身行為改變而降低乳癌風險。 **近4成乳癌可預防 健康生活形態是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/13/29233…分鐘中等費力身體活動。 **國健署積極推動 國民營養及健康飲食促進法立法** 目前國民健康署正積極推動國民營養及健康飲食促進法立法,並將草案納入「國民營養支持環境」及「健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/29151…循環學》(Circulation)期刊。 **適度運動健康飲食 遠離心臟衰竭** 研究員指出,整體而言,罹患冠心病的人數在過去30年間已有大幅減少,但是心臟衰竭的部分,成效…
http://www.top1health.cn/Article/248/29073…外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌。 **搭配重量訓練 保持健康飲食** 除了以上3招,想要擁有深溝腹肌,還要搭配其他運動並控制飲食。賴沛恩教練表示,建議同時進行重量訓練,增加肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/29031…*提醒成年人在夏季飲食的保養觀念** **觀念1/**選擇健康飲食,多吃優質蛋白質、當季水果維生素和粗纖維食物也要均衡,另外可常飲用清涼解暑的飲品,如:蓮子、綠豆等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/30/28901…12.5分鐘就奪走1條人命,台灣流行病學學會呼籲,民眾應掌握健康飲食、多運動,建議每天健走1萬步,對抗代謝症候群的發生。 ![研究發現,每天健走每天健走1萬步可對抗代謝症候群發生…
http://www.top1health.cn/Article/33/28932…要做好慢性病的照護,飲食、運動和藥物治療,缺一不可,其中又以健康飲食最為重要也最難自我管理。 蔡世澤醫師表示,糖尿病患者飲食要注意熱量控制,慢性腎臟病患者則要重視蛋白質控制,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28894**【核心提示】:**許多人都有高脂、低纖維的不健康飲食習慣,穀物特別是未經加工的全穀類食物,是身體十分「渴望」的食物。尤其糖尿病人,低脂、降糖的穀物,可以幫助他們遠離肥胖和心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839