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「媳婦(女兒)啊~乖孫4個月要開始滾水啦~要記得加一點葡萄糖泡給他喝,卡營養!」以上是不少新手媽咪在孩子4個月後,最常聽見長輩們說的話!不過,嬰兒真的適合喝葡萄糖水嗎?怎麼補水才正…
http://www.top1health.cn/Article/236/43113NG「你是不是以什麼事沒告訴我?」 OK「我跟你說一個秘密……」────先拉近和孩子的距離 有一段時期,我發現十六歲的小語似乎有了談戀愛的跡象。許多父母一發現孩子在青春…
http://www.top1health.cn/Article/87/43150**NG「你以為我愛生氣嗎!?」** **OK「你放輕鬆,我們好好聊聊!」——愉悅的溝通更有效。** ![][109338] 我的一個學生,曾在談心本中跟我訴苦,說自己每…
http://www.top1health.cn/Article/251/43147…輕按時,感覺硬實的。 ![][109262] **【NG雞肉——要避免皮和脂肪色澤濁的】** 肉色泛灰暗沉、皮和脂肪失去光澤、帶褐色的都不新鮮,最好避免購買。 **…
http://www.top1health.cn/Article/324/43122…有吃健康早餐的學童在學業表現也較為優異。 **減少攝取NG蛋白質及糖** 許多家長會讓學童任意購買早餐,當學童吃到漢堡肉、火腿、熱狗、雞塊等NG蛋白質,其實就是加工組合肉,…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024…!除了量之外,更重要的是「吃法」,以下由營養師分享3個常見的NG蔬果飲食觀念,並說明如何吃才能提高防癌力和抗癌力。 ![][194694] **NG觀念1:茹素者蔬果吃…
http://www.top1health.cn/Article/233/42936…而影響外觀,陳玄祥醫師特別針對網路上謠傳的4大錯誤觀念,以及NG行為加以解說、澄清: <!--more--> ![痘痘不擠,討人厭的膿包實在影響觀瞻,但是擠了又怕因此留…
http://www.top1health.cn/Article/242/42867**◎為什麼我的孩子會矮人一截?** 多年擔任兒科的吳醫師觀察發現,「門診中帶孩子來確認是否過於矮小的父母,真的是蠻多的!」一般而言,孩子的生長大多來自基因遺傳,包括身高問題也是…
http://www.top1health.cn/Article/251/42949…期下來恐造成營養失衡,影響身體健康。 **正確吃點心不NG!莫忘5「挑」食原則** 梁家瑋營養師也分享下列5項原則,教導大家如何正確挑選點心,才能吃的過癮、滿足又不發胖: …
http://www.top1health.cn/Article/101/42847提到「更年期」,多數人多會聯想到女性常見的停經、熱潮紅、心悸、失眠、情緒暴躁等生心理反應;對此,泌尿科醫師表示,不只女性有更年期困擾,男性也同樣會面臨相似的問題!但是,正確的來說,…
http://www.top1health.cn/Article/4/40620…才能遠離口腔疾病。][108510] **口腔照護3大NG 小心牙周病找上身** 根據衛生福利部健保署資料顯示,18歲以上國人牙周病盛行率超過8成,即使政府已推動口腔健…
http://www.top1health.cn/Article/55/42871…**【專家小叮嚀】:** 施純全副教授強調,想要成功補身不NG,最重要的就是,不論是食用何種中藥方劑或藥膳,應先諮詢合格中醫師的意見,依據自身體質和現階段的情況來調理,勿任意聽信…
http://www.top1health.cn/Article/239/42818藥物吃對救命,吃錯恐致命!吃藥時你是否也曾有過些疑惑:忘記吃藥,必須要趕快補吃?把藥放在冰箱,可以保存更久?保健食品可以跟藥一起吃嗎?症狀消失了,就可以自行停藥?究竟藥物要怎麼吃,…
http://www.top1health.cn/Article/302/41719「蘋果減肥法」、「香蕉減重法」,一直都是年輕女性節食瘦身的口袋秘方,水果嚴然成為富纖維、低卡、無脂肪與蛋白質的健康代表。不過,晚餐使用水果代餐減重,體重不但降低有限,之後復胖反而會…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697…毫克以上,食用時請注意份量。 **5.使用薄鹽醬油大NG:**市售的低鈉鹽和薄(無)鹽醬油,成分常以鉀取代鈉,並不適合罹患腎臟病患。 **6.少碰中草藥和濃肉湯:*…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696