15分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「15分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料

提升視力！從顧好眼周血液循環做起

…取對眼睛有益的食材。 **更多資料請參考台灣東販《每天15分鐘，視力自然恢復！》**
http://www.top1health.cn/Article/244/24847
學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃

**純粹而簡單：全穀物** 由於奇怪的名字和詭異的口感，很多人對全穀物敬謝不敏，他們會想：「為何我們不能繼續吃麵包、麵食和米飯就好？」有個好消息是：你只要把這些東西改為全穀物麵包…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833
酒糟體質抓不停！按6穴位能止癢

…cc水，將綠豆煮成爛熟，再加入鮮百合及野菊花，煮滾後，熄火燜15分鐘即可。 **效果：**綠豆及野菊花能清熱解毒，百合清火潤肺。 **★薏苡仁海帶雙仁粥** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/49/24834
王明勇私房妙招！3步驟省水去農藥

…動的清水，將蔬果徹底沖洗3至5遍；接著放置於清水中浸泡10到15分鐘；再用流動清水沖洗的方式，來徹底清除殘留表皮、葉菜面上的農藥，以免將有害物質吃下肚。但這樣的清潔方式，在需要全民…
http://www.top1health.cn/Article/248/24828
每天3顆紅棗　補血養顏不顯老

…至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 **本文出自人類智庫《100種水果營養圖典》**
http://www.top1health.cn/Article/232/24780
學潔西卡艾芭養生！健康食譜大公開

…碎的蒜，稍微拌幾下讓材料均勻之後，放進攝氏200度的烤箱裡烤15分鐘，或者烤到表面變棕色。  ![][75449] **7.紅蘿蔔 CARROTS*…
http://www.top1health.cn/Article/80/24770
蘋果減肥真好　吃得美味瘦得輕鬆

…* 材料：蘋果做法：把蘋果切成3mm厚的薄片，泡在水裡15分鐘左右；擺放在烤盤上，墊烤布，或烤網，烤箱100度烤2小時左右，冷卻以後，根據個人口味撒上糖粉或鹽，即可使用 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24685
運動後全身痠痛？10要點有效緩解

…**要點5／**運動時，讓身體持續攝取水分是很重要的，可以以15分鐘為區間補充適量水分。  ![][75014] **要點6／**如果你流了很多…
http://www.top1health.cn/Article/250/24585
抗癌高手！洋葱大蒜咖哩都上榜

…結腸癌，可降低結腸癌風險70%。大蒜最好生吃，切碎放置10到15分鐘後吃效果最好。 **高麗菜** 在所有蔬菜中，高麗菜所含的抗癌物質特別多，可抑制各階段的腫瘤生長。它們能…
http://www.top1health.cn/Article/314/24550
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

…2到3次手、臉部曝曬適量陽光的機會。但需注意每次時間以10至15分鐘為限，且在紫外線指數超標的狀況下避免進行，以免過度曝曬，反導致幼兒稚嫩的皮膚曬傷。 **【醫師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600
中暑別喝冰水！4步驟安全降溫

…高，而掃墓地點的遮蔽物少，民眾應多喝水，避免直接曝曬陽光超過15分鐘，以免中暑；一旦熱過頭，出現身體不適，千萬別喝冰水、泡冰水，應做對4大急救動作，幫助舒緩不適，以免熱病惡化，嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/24587
蕁麻疹分9大類型　漢方化妝水止癢

…上述藥材洗淨後，放入鍋中，加水，大火煮沸後轉中小火續煮10至15分鐘，待藥性溶出且濃縮後，分為大小2份。小份藥液再加水稀釋，煮沸後放涼，裝入消毒過的瓶子，可當作化妝護膚水，隨身攜帶…
http://www.top1health.cn/Article/81/23818
愛紗醬吃！黃金8小時進食法助瘦身

…*補充身體優質蛋白質，羊肉、豬肉與雞肉都很好，卓文萱選擇水煮15分鐘的方式。就連出國工作，也會自備烹調器具，方便水煮肉。 **3.青菜或水果：**每次兩種水果，量不宜多，大約是自…
http://www.top1health.cn/Article/101/23772
【查疾病】風熱感冒

…泡腳，長期堅持可促進血液循環提高身體抵抗力。 3.適當慢跑15分鐘，做早操，增強體質，增加機體免疫力。 4.每天堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛生…
http://www.top1health.cn/Article/157/23554
吃冬瓜皮排毒　4種蔬菜應帶皮吃

…菜，如菠菜、金針菜、韭菜花、生菜、小白菜等。一般先用清水浸泡15分鐘後，再用流水沖洗兩三遍。果蔬清洗劑可增加農藥的溶出，所以洗這些蔬菜時可加入少量果蔬清洗劑。 **儲存法：**在…
http://www.top1health.cn/Article/248/23711