健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「15分鐘」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料-
中暑別喝冰水！4步驟安全降溫
…高，而掃墓地點的遮蔽物少，民眾應多喝水，避免直接曝曬陽光超過15分鐘，以免中暑；一旦熱過頭，出現身體不適，千萬別喝冰水、泡冰水，應做對4大急救動作，幫助舒緩不適，以免熱病惡化，嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/24587 -
蕁麻疹分9大類型 漢方化妝水止癢
…上述藥材洗淨後，放入鍋中，加水，大火煮沸後轉中小火續煮10至15分鐘，待藥性溶出且濃縮後，分為大小2份。小份藥液再加水稀釋，煮沸後放涼，裝入消毒過的瓶子，可當作化妝護膚水，隨身攜帶…
http://www.top1health.cn/Article/81/23818 -
愛紗醬吃！黃金8小時進食法助瘦身
…*補充身體優質蛋白質，羊肉、豬肉與雞肉都很好，卓文萱選擇水煮15分鐘的方式。就連出國工作，也會自備烹調器具，方便水煮肉。 **3.青菜或水果：**每次兩種水果，量不宜多，大約是自…
http://www.top1health.cn/Article/101/23772 -
【查疾病】風熱感冒
…泡腳，長期堅持可促進血液循環提高身體抵抗力。 3.適當慢跑15分鐘，做早操，增強體質，增加機體免疫力。 4.每天堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛生…
http://www.top1health.cn/Article/157/23554 -
吃冬瓜皮排毒 4種蔬菜應帶皮吃
…菜，如菠菜、金針菜、韭菜花、生菜、小白菜等。一般先用清水浸泡15分鐘後，再用流水沖洗兩三遍。果蔬清洗劑可增加農藥的溶出，所以洗這些蔬菜時可加入少量果蔬清洗劑。 **儲存法：**在…
http://www.top1health.cn/Article/248/23711 -
治療子宮頸癌副作用 中醫藥膳緩解
…改小火煨煮1小時，待蓮肉熟爛，紅棗去核，加薏苡仁粉，繼續煨煮15分鐘，邊煨邊攪至稠黏狀，調入紅糖，拌和成羹即可。 **【功效】**健脾和胃，益氣養血，增強抵抗力。早晚2次分服。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/23622 -
超燃脂！10分鐘短時間運動減肥法
…小而不為** 打破一定要連續運動30分鐘以上的迷思，10至15分鐘的運動堅持下去，就能取得不錯的效果。很多人認為運動一定要30分鐘以上才能達到瘦身效果，但是現在研究發現，只要每天…
http://www.top1health.cn/Article/306/23489 -
防腰痛復發！當心10小動作（上）
…*【護腰姿勢】** ‧ 所有腰痛患者：建議跪著除草，並每隔15分鐘站起來休息一下。 ‧ 後仰改善型患者：請盡量維持挺直腰身的姿勢。 ‧ 前彎改善型患者：可以稍微彎腰，但應避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/23468 -
不喘只咳是氣喘嗎？破解氣喘4迷思
…需每2週以攝氏55 ℃的熱水浸泡寢具﹙床單、床罩、枕頭套﹚ 15分鐘後，再丟入洗衣機清洗，才能洗掉塵螨。 3.建議使用木板床、水床、塑膠拼墊、蠶絲被、太空被、化學纖維可以水洗…
http://www.top1health.cn/Article/240/23342 -
KO收假症候群 菊花玫瑰茶真給力
… **作法：**用熱水1000c.c.沖泡，加蓋浸泡約10-15分鐘，加少許蜂蜜調味即可。 **作用：**疏肝解鬱、醒腦提神、舒緩情緒。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
