黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃瓜」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料

跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

…尿消炎、消除疲勞。大暑前後鳳梨最甜，是品嘗的佳機。 ‧黃瓜中醫認為夏天吃瓜，可以解暑利尿、清理胃腸積熱，好處多多。小黃瓜與大黃瓜盛產期都在夏天，水分飽滿，口感多汁鮮脆…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

…不小心就吃太多。其實，想要有效控制每一餐的攝取，飯前吃些番茄黃瓜沙拉或烤蔬菜香菇等纖維質含量豐富，能增加飽足感的食物，就能有效減少其他食物，例如，白飯、麵條等主食的攝取。 ![番…
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔

…以下推薦3道既清爽又營養健康的夏日DIY食譜： ![黃瓜麻香辣芙蓉，有蒜辣的餘勁、脆花生的口感，夏天吃，開脾胃又消暑！][60149] **【黃瓜麻香辣芙蓉】**(2人份…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391
吃高纖食物解便祕？燕麥蕃薯優選

…縠類和某些蔬菜，例如，麩質穀類、全麥麵粉、根莖類、高麗菜、小黃瓜、青花菜等含量都很豐富。但想透過單純食用非水溶性食材，來達到幫助排便的目的，可能無法有明顯的效果。一昧攝取非水溶性的…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222
熬夜K球賽太犯規！濃妝遮痘成爛痘

…物，例如花生、胡桃、巧克力等，應該多攝取退火的天然蔬果，如小黃瓜、胡蘿蔔、番茄等，還要注意腸胃的調節功能，每天一定要排便正常。中醫師袁國山提醒，生活作息方面，不可熬夜，盡可…
http://www.top1health.cn/Article/49/19304
消除惱人水腫！4大食材效果佳

…薑一起煮，降低冬瓜的寒性。 **類似食材可選：**西瓜、大黃瓜等。 **【紅豆】** 紅豆的利水消腫功用眾所週知，又含有豐富的纖維質，尤其適合女性生理期下半身水腫使用，可…
http://www.top1health.cn/Article/197/19291
胃口差？三絲涼麵沁涼開脾胃

…4人份)：拉麵400克、綠豆芽120克、紅蘿蔔80克、小黃瓜160克、雞胸肉150克。涼麵醬汁：杜仲10克、川七10克、鹽1/2茶匙、糖1湯匙、芝麻醬2湯匙、香油1…
http://www.top1health.cn/Article/320/19219
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10

…生素C，建議想要美白淡斑的人可以多多食用。 **5 小黃瓜** 小黃瓜含有特別的黃瓜.，可以擴張血管，促進血液循環，增強新陳代謝，使臉色紅潤。以中醫的觀點，小黃瓜具有利水消…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁

**【水腫】**主要對症蔬果：西瓜、小黃瓜、甜椒一般來說，水腫可分為「生理性」及「病理性」2大類。生理性水腫主要是由飲食太鹹、缺乏運動等因素所造成。鹽分過高的飲食，會降低腎…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191
「髮」力啟動！白菜柿子汁防頭皮屑

…其可預防煩人的頭皮屑。  【小黃瓜柳橙蘋果汁】 - 排毒護髮 - 材料：小黃瓜1條，蘋果200克，柳橙1/2顆，冷開水30c.c. - 調味料：…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步

…材料：**綠花椰菜150克、低脂牛奶3大匙、青豆仁10克、大黃瓜、紅蘿蔔各25克。調味料：橄欖油、冰糖各1小匙、咖哩1大匙、鹽1/4小匙。 **作法：** 1 花椰菜去老皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/19186
夏日輕食趣！爽口田園蔬菜沙拉

夏日輕食，試試爽口田園蔬菜沙拉。每根黃瓜的熱量只有約30大卡，只占每天熱量攝取的1-2%。玉米中的纖維素含量很高，有效排毒。小番茄所含維生素含量是普通番茄的1.7倍，色澤豔麗，增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/19126
治白帶要對症　巧吃3水果改善

…荔枝、榴槤。 3.忌蔬菜類：如白蘿蔔、大白菜、綠豆、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 4.忌辛辣物：如辣椒、胡椒、花椒、八角、大蒜、芫荽、蔥、沙茶醬。 5.忌燥熱物及煎炸食物：如茴香…
http://www.top1health.cn/Article/277/19133
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…不少，但把各色甜椒切細絲，再搭配其他菜色的生菜、水果，比如小黃瓜、高麗菜、生菜、蕃茄、芽菜、葡萄乾等，不但符合健康五蔬果的營養攝取，同時也吃到了甜椒。因甜椒含有親醣蛋白，對我們身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
排便硬結！木瓜換芒果緩解孕婦便祕

…葡萄柚、柚子、橘子、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、蕃茄、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜和冬瓜等。更重要的是，無論是那個階段的妊娠婦女，都不宜食用辛辣、燥熱、刺激性食物及熱性水果，以免更易導…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070

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