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「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

女人必看！輕鬆告別生理痛5大良方

…生理痛說“拜拜”。 **1、選擇“帶顏色”的砂糖、米、麵包** 生理痛大多是因為體寒，而體寒的主要原因是日常飲食中維生素和礦物質的攝取量不夠。我們日常吃的砂糖、米和麵包等通…
http://www.top1health.cn/Article/234/24683
必勝減重第1招　色胺酸食物控食慾

…的白開水、無糖豆漿260c.c.、1杯香蕉牛奶、一些全穀雜糧麵包，半碗高纖蔬菜，或是1顆糖果，都有增加飽足感、抑制食慾的作用。 **控食慾有方法！飯前先吃蛋白質、色胺酸或1顆…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699
瘦不下來？6個壞習慣恐是禍首

… **壞習慣4／你吃的東西太精緻了** 大多數加工過的麵包和穀類食品含有極少的纖維，你會被無卡路里元素的植物養料填滿，而不是排出這些肥料殘留。事實上，含豐富纖維的食物可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/24602
甩開黯沉肌？避5食物保肌膚彈性

…女性不論幾歲都甜食沒有抵抗力，但若是在嘴饞時吃甜點或早餐以甜麵包代替，這些都會因血糖值急速升而使膠原蛋白逐漸「糖化」而變硬變色。膠原蛋白糖化也是造成肌膚變硬或失去彈性的原因，而變色…
http://www.top1health.cn/Article/249/23787
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

常見的早餐型態不外乎麵包、牛奶或果汁。典型的中式早餐，則以稀飯為主食，稀飯含大量水分，經長時間熬煮的澱粉已被部分分解，搭配的菜可能除了蛋和豆腐之外，大都是含鹽量極高的加工醃漬品，基…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
「食」在安心！揭密6大食品添加物

… **作用：**增加甜度。 **種類5／防腐劑：**奶油、麵包、泡麵、粉圓。 **作用：**抑制黴菌生長，延長保存期限。 **種類6／膨脹劑：**麵包、蛋糕、包子。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/248/23478
開學心情低？主食改全穀吃出專注力

…一碗100％全穀早餐穀物脆片、半碗熟燕麥片、一片100％全穀麵包，相當於台灣的半碗糙米飯。值得注意的是，董氏基金會2010年調查國內近5000名國小一、二年級學童家長發現，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23254
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司

…■主要營養成分：**蛋白質、醣類、脂肪。 **■別名：**麵包。 **■性味：**性質溫和。 **■加工方式：**發酵法。 **【優質品】** **外觀：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234
石原里美也熱愛！巧吃玄米補營養素

…* 荻野先生表示「現代的飲食在世界大戰後逐漸歐美化，成為以麵包、白飯、肉類為中心，維他命、礦物質及食物纖維快速減少的情況。這些營養素和卡路里並無關係，實際上也有許多減少卡路里攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/23220
喝牛奶4大禁忌　別與咖啡茶同飲

…，導致吸收率降低，所以，喝牛奶時應搭配固體食物，最好是主食如麵包、饅頭、餅乾等食物同食。如果在生活中，排除不新鮮、冰鎮（溫度過低）等情況後，飲用牛奶仍經常性腹脹、腹瀉，可憑…
http://www.top1health.cn/Article/203/23176
吃對油！有助於不易囤積體脂肪

…的前提下，受試者每天早餐吃含14公克中長鏈三酸甘油酯食用油的麵包，12週後的體脂肪量，比吃一般調和油的人顯著降低。劉怡里營養師說明，中鏈脂肪酸食用油的特色為成份中具有的中鏈…
http://www.top1health.cn/Article/80/23108
減肥誤區(二)　吃碳水化合物易胖

…合物知之甚少。在很多人眼中，碳水化合物是指含澱粉多的食物，如麵包、米飯，或者糖和甜點。在一般人認為的健康食物如水果、蔬菜、豆類及全麥中也存在碳水化合物。所以，將所有這些食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/23077
吃得到花青素！回家李麵包唇齒留香

…懷念這樣的滋味嗎？現在不必坐等到5月，以紅肉李製成的「回家李麵包」，已經跟大家見面了！ **「回家李」起名緣由，是關於「家」的故事** 紅肉李又名「回家李」，「回家李」…
http://www.top1health.cn/Article/320/23050
研究：吃對油　有助不易囤積體脂肪

…在每天早餐，讓82位民眾食用含有14公克中長鏈脂肪酸食用油的麵包，搭配營養師調配，控制午晚餐的總脂肪攝取量，經過12週後，食用中長鏈脂肪酸食用油的民眾，在體脂肪囤積量上，比起吃調和…
http://www.top1health.cn/Article/320/23027
老人吃臘八粥抗寒　不妨多放大豆

…稍稠一些就行。而且最好在食用臘八粥的同時，吃一些乾的食物，如麵包、饅頭等。由於臘八粥的各種配料一年四季都有，且易於被人體吸收，老少皆宜，所以臘八粥不必等到臘月初八才喝。它可…
http://www.top1health.cn/Article/263/22939

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