…殺的傾向。此外,庫欣氏病易伴隨全身性併發症如高血壓、糖尿病、骨質疏鬆、心血管疾病及感染風險等,其死亡率是一般人的4倍。 <!--more--> ![庫欣氏病易伴隨全身性併發症,…
http://www.top1health.cn/Article/38/24577…充上會有所限制,可透過營養食品來補充。近期發現維他命D不足與骨質疏鬆和肌少症皆有相關,也可適度補充維他命D或增加日曬時間。 **打「肌」礎肌力訓練不可少 依不同體能進行** …
http://www.top1health.cn/Article/248/23764…科醫師蔡鋒博表示,停經後常出現的症狀包括:熱潮紅、情緒不佳、骨質疏鬆、皮膚老化與性慾缺缺。女性「停經」以後,體內的雌激素濃度不但少到不會再刺激子宮內膜的生長(所以不再有月經),也會…
http://www.top1health.cn/Article/11/23749…症狀較不顯著。不過,一旦男性體內的「睪固酮」量低於一定水平,骨質疏鬆、性慾望減退、性功能障礙、攝護腺肥大等問題也逐漸隨之而來。而其中,又以「攝護腺肥大」所引起的「少年排尿噴過山,老…
http://www.top1health.cn/Article/4/23730…是最簡單且不受限制的體能運動方式,不僅可控制體重,還具有預防骨質疏鬆、延緩老化等好處。不過,健身專家表示,看似簡單的健走,並非人人都「走對」,錯誤的姿勢和方法,反而可能導致運動傷害…
http://www.top1health.cn/Article/306/23720… <!--more--> ![高齡長者骨質脆弱,如何透過骨質疏鬆症治療和避免老人家跌倒,是照顧長者的首要課題。][74451] 如果病人本身有高血壓、心臟病、糖尿病或肝腎…
http://www.top1health.cn/Article/110/23709骨質疏鬆被稱為21世紀「無聲無息的流行病」,不僅國人防治觀念不足,更是造成骨折致死的最大元凶。醫師指出,國內除了骨密度檢測嚴重偏低外,補充維生素D3加強骨質密度的觀念仍待加強,建議…
http://www.top1health.cn/Article/165/23649…究指出,停經婦女若攝取茄紅素,可降低骨組織的氧化壓力,有降低骨質疏鬆症的風險;其中的維生素C也可輔助膠原蛋白合成,幫助骨質疏鬆患者骨質的合成。 **5.加速感冒痊癒和傷口癒合…
http://www.top1health.cn/Article/261/23595…眾常有錯誤的關節保健迷思,誤以為日常飲食中加強補鈣,就能預防骨質疏鬆,關節活動就會好,更不會有關節炎問題。 事實上,骨質疏鬆的症狀為鈣質缺乏、骨密度不佳所致,較容易有增加骨折…
http://www.top1health.cn/Article/238/23532….植物性雌激素:**豆腐等黃豆製品,富含植物性雌激素,能預防骨質疏鬆,舒緩更年期不適症狀。 <!--more--> **4.脂肪:**豆類中的脂肪多為不飽和脂肪酸。如黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/23524…還含有胡蘿蔔素和多種維生素。老年人多食用獼猴桃可以預防 老年骨質疏鬆,抑制膽固醇的沉積,從而防治動脈硬化,還可改善心肌功能,防治心臟病等,也能對抗癌起到作用。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/110/23224…是很強的脫鈣劑。 根據統計,大量或長期飲用茶或咖啡的族群,骨質疏鬆的機率相對較高,這與喝茶或喝咖啡影響鈣質吸收有關。 **禁忌3:用高溫或低溫殺菌** 媽媽們對寶寶呵護備…
http://www.top1health.cn/Article/203/23176…疾病(冠狀動脈硬化)、腦血病(中風)、腎臟衰竭等,甚至胃癌與骨質疏鬆症等問題。
http://www.top1health.cn/Article/240/23094…**老人在浴室跌倒機率最大** 「老人最怕跌倒」,老年人因骨質疏鬆、罹患慢性疾病或視力和平衡感變差,跌倒的機率比一般人高很多。張明元醫師提醒,老人常見在半夜上廁所因視線昏暗,或浴…
http://www.top1health.cn/Article/241/22997…際,也把大量的隱藏性糖份和人工添加物給吃下肚,容易增加肥胖、骨質疏鬆、加速老化和致癌的健康風險,過量攝取對健康的影響甚至不下於毒品,不可不慎! ![每逢聚餐,許多人喜歡喝碳酸飲料…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987