食補 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食補」搜尋結果

總共找到 951 筆符合關鍵字「食補」的資料

這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…流失快，選用富含鈣質的蓮子入菜，具有去心火、養心的功效，可以食補，對於容易焦慮緊張、不易入睡的媽咪很有幫助。  **【營養師教你5招吃出好體質】** 近…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
產後媽咪消脂防　烏梅山楂來幫忙！

…是從懷孕的那一刻起，就加強補充營養，結果整整9個月的孕期都在食補，導致吃進過多熱量，身上的脂肪自然以驚人速度累積。中醫師張若偉表示，孕媽咪在懷孕前期(第1至3個月)還不需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/24960
增加記憶好食物　必吃堅果鮮品松子

老是忘東忘西、記性差，常被別人笑說：「你腦子有洞嗎？」根據國外研究發現，有不少食物有健腦的效果，包括牛奶、菠菜等，而營養專家也提到，有「堅果中的鮮品」之稱的松子，也是健腦的好食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24862
多不如吃對！10大防癌聖品（下）

藥補不如食補，拒絕癌症就從飲食開始！梁永昌及夏子雯推薦以下10大防癌、抗癌食材，可供大家參考！ **防癌聖品6／【牛番茄】番茄紅素 →減少罹患攝護腺癌、卵巢癌** 番茄…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

藥補不如食補，拒絕癌症就從飲食開始！梁永昌及夏子雯推薦以下10大防癌、抗癌食材，可供大家參考！ ![][75365] **防癌聖品1／【大蒜】蒜素、大蒜辣素 →抑制癌細胞生…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
陳勢安歌迷輕生　推拿防企鵝症惡化

…助於控制病情。][75205] **企鵝族腎元虧虛！飲食補腎，先運動健脾胃** 中醫認為小腦萎縮症也是一種「腎元虧虛」的表現，可透過飲食調理的方式控制病症，但在補腎之前…
http://www.top1health.cn/Article/260/24658
抗痘小偏方！薏仁冬瓜湯潤肺解毒

…四週的痘痘則須調理肝腎，給予知柏地黃丸緩解症狀。 **食補抗痘　天然6大食材** **1.綠豆：**具有清熱解毒、袪暑益氣的功效，是濕熱體質者的天然良藥。 **2.薏仁：…
http://www.top1health.cn/Article/132/24533
換季拉警報　燕窩由內而外養顏

…失色！ ![春天「後母臉」，要讓氣色看起來紅潤，日常應該多食補。][74797] 如果要讓氣色看起來紅潤，日常應該如何注意保養？養顏美容的方法包括：維持規律生活、充足睡眠、愉快…
http://www.top1health.cn/Article/320/23828
補骨頭？顧關節？別傻傻分不清楚

…間所盛傳大量食用動物軟骨蹄筋、牛筋、魚皮等傳統「以形補形」的食補方式，雖能適度補充軟骨，修復所需的膠原蛋白、軟骨素等營養素，但在經濟效益上卻不划算。  …
http://www.top1health.cn/Article/238/23532
迷思！關節保養非靠葡萄糖胺不可？

…葡萄糖胺、多吃含有膠質的魚皮、豬腳等食物就足夠。但是，這樣的食補方式只能幫助潤滑，並無法修復關節，避免軟骨持續磨損、減緩關節疼痛與發炎現象。期望藉由補鈣維持骨密度、攝取…
http://www.top1health.cn/Article/302/23448
蛋白質缺乏有毛病　食補優於藥補

…又健康地解決大部分美容問題。 **蛋白質怎麼補才安全？食補優於藥補** 除大部分蔬菜和水果外，幾乎所有的食物都含有蛋白質，而人們在選擇食材進行補充蛋白質的食療時，應當優先選…
http://www.top1health.cn/Article/101/23463
陰道內撐不到3分鐘？早洩自我檢測

…亞太地區中比例最低。調查也發現，68％男性曾經選擇以食補偏方、民俗療法等方法試圖改善早洩情況，且主要為就醫過的男性為主。不過，不到3分鐘就「棄械投降」，卻未覺自己有早洩問題…
http://www.top1health.cn/Article/4/23423
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

…營養師保養祕招：按摩搭配冷熱敷眼+聞精油深呼吸** 飲食補充之外，趙函穎營養師也分享個人對抗黑眼圈的方法。每天保養肌膚前，先將左右鼻腔的鼻涕和鼻水先擤乾淨，用熱毛巾溫敷眼周促…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜

…陳霞飛表示，肉桂是一味性溫的中藥，國外已將肉桂作為原料生產膳食補充劑。寒冷的冬天，將肉桂代茶飲用，養生效果很好，但一天攝入量最好不超 4克。 **薑：止痛利器** 薑是一種…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228
熬夜打牌變兔子眼？百合3藥膳緩解

…，要改善上述問題，除了降低熬夜頻率外，不妨食用有助滋陰清熱的食補料理，舒緩不適。許多大小朋友到了春節，就像脫韁的野馬，似乎有正當理由可以熬夜晚睡。但是，台北市立聯合醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/23199