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…好後,西瓜切塊,全部食材放入果汁機並加入200至300ml的開水,榨成汁即可飲用。 **★薏仁冬瓜湯** - 材料:薏仁60克、冬瓜600克、茯苓10克、紅棗6顆、薑片2片…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062…體的疲勞及肌餓感。 具體做法:早晨起床後,舀一勺蜂蜜放入涼開水或是30度的溫開水中即可。 **2.餐後喝** 進食後,尤其是飽食後,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變弱,蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/320/26035…生,為避免溫差過大,可攜帶薄外套適當保暖。 **(2)喝白開水:**隨時喝白開水補充水分,並利用休息時間如廁,最好不要喝含糖飲料及含咖啡因飲料,因為糖會刺激胰島素快速分泌,造成血…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213…湯費時費力,為了省時就從超市買各種風味的袋裝沖泡湯飲,回家用開水一沖即可。袋裝沖泡湯飲的營養價值低,還含有過多的熱量和鹽,一包含有高達800-1000毫克的鈉,喝完可能讓你皮膚浮腫…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126…、紅蘿蔔半根即可熬煮4至6人份的湯底。中途加湯底時,則改用熱開水取代湯底。][79277] 凃宜辰建議,若是在家吃火鍋,湯底可用中型高麗菜半顆、洋蔥1顆、香菇5至6朵、昆布或…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148…陳皮6克、冰糖適量。 做法: 1.把海帶洗淨切成細絲,用開水燙一下撈出。 2.綠豆、陳皮分別洗淨,綠豆先浸泡2個小時。 3.往砂鍋內倒入清水適量,加入米、綠豆、海帶、陳皮,…
http://www.top1health.cn/Article/320/26106…部分藥物成分對食道黏膜的刺激性較強,民眾服藥時應搭配足夠的白開水,至少需200c.c.,且服藥後不可以立即躺下,以免藥物留置於食道,造成發炎潰瘍,嚴重甚至會穿孔破裂。 ![「吃藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/26123…燙過的波菜、苜蓿芽及少許薑片(燙過可殺菌及蟲卵較安全)+適量開水+適量蜂蜜,另外也可依個人喜好加些堅果,重點是榨好要趁新鮮營養價值最高的15分鐘內喝完。腸胃健康乾淨了氣色就會好。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26098…糖、生薑汁各適量。 **做法:**把豬肝切成3釐米左右厚後開水燙一下,放入由生抽、酒、生粉、糖、生薑汁的混合料中醃一下。芹菜洗淨切成5釐米長,開水燙一下即撈起瀝乾水,燒熱鍋下油4…
http://www.top1health.cn/Article/320/26039…妨搭配燙青菜、清湯,飯後多吃水果,同時減少飲用含糖飲料、多喝開水,有助遠離肥胖和癌症的威脅。 特別是大腸癌,在早期常無症狀,其發生率隨著年齡攀升,50歲較30歲發生率高達近1…
http://www.top1health.cn/Article/248/25990…1500c.c.的水中煮沸,再轉小火煮5分鐘,放涼之後即可當開水飲用。這道茶飲有助於解毒、降心火、疏肝氣,很適合在夏天飲用。 近日天氣高溫炎熱,民眾食用芒果、荔枝等上火水果時…
http://www.top1health.cn/Article/320/25936….先將黃瓜去籽洗淨,切成薄片,用鹽醃漬30分鐘。 2.用冷開水洗去黃瓜部分鹹味,水瀝乾後,加入鹽、糖、醋醃1小時即可。 **功效:**此菜餚酸甜可口,具有清熱開胃、生津止渴的功…
http://www.top1health.cn/Article/320/25897…分,不可等到口渴才補 充水分,且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣;但若醫囑限制少量者,應詢問醫師天氣酷熱時,應喝多少量為宜。 b.戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯…
http://www.top1health.cn/Article/33/25957…多媽咪在懷孕前期,一聞到油煙味就噁心反胃,有的媽咪甚至連喝白開水都想吐。除了以強大意志力熬過去,還有什麼方法可以讓孕吐不再來?老一輩往往認為,甘蔗、酸梅、檸檬等食物可防止孕吐,這對…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885…,天熱只需一星期,天冷兩星期,即可變成葡萄香檳。 3.加冷開水至罐中,約八到九分滿,每天打開來攪拌,約兩星期就可成為葡萄醋。 **【山楂醋】** 材料:山楂、米醋、冰糖。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25801