「重量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「重量」的資料-
春季激推！多吃5大白色食物抗癌
…防高血壓和中風，而纖維素有助於排除身體裡的有害物質和廢物。在重量相同前提下，比起一般的蔬菜或水果，馬鈴薯能提供更多的鉀和纖維素。例如，一個中等大小的馬鈴薯只有163卡路里，但鉀和纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/24816 -
藝人六月孕期不碰鹽 小心低血鈉症
…材不同，建議孕媽咪可以計算自己的BMI值，了解孕期間增加多少重量才合理。榮新診所營養師李婉萍在其《吃對營癢順序 孕媽咪好孕又快瘦》一書中建議，BMI值低於19.8的準媽咪，增重範圍…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740 -
7分鐘高強度訓練！消耗大量卡路里
…持自然挺直，膝蓋絕對不可超過腳尖，由腳後根和腳掌均勻承擔全身重量，回到預備姿勢。 <!--more--> ![][75078] **招式2／開合跳 x50下** …
http://www.top1health.cn/Article/306/24605 -
消除虎背熊腰！快做2招瑜伽消脂
…緊貼地板，肩胛骨儘量張開，體重集中在雙肩，千萬不要讓脖子承受重量。 ![][75029] **步驟4／**一邊吐氣，將上半身也上抬，足尖碰觸頭頂部分的地板。如果足尖能碰到頭頂部…
http://www.top1health.cn/Article/306/24603 -
拯救雨天扁塌頭髮！3撇步簡單搞定
…隙的頭髮，加上了雨天的溼氣，還有汗水，頭髮無法承受過多水分的重量，因此整個扁塌，髮量看起來瞬間減少。不論多麼努力吹整，都還是一樣的結果。那到底該如何避免讓頭髮變扁塌呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/93/24588 -
拒絕當冰美人！慎選四物當歸來源
…片表皮泛白，外觀比較好看，有利銷售。不過，過度熏硫會增加當歸重量，甚至還有不肖商人摻水，從中獲得較大利潤。不知情的消費者傷了荷包，又傷身，非常划不來。想要辨別當歸品質壞，還可以用鼻…
http://www.top1health.cn/Article/248/23674 -
癌症拉警報！植物營養素抗自由基
國人談癌色變！根據衛福部最新出爐的癌症登記報告顯示，2011年癌症新發人數為9萬2682人，平均每251人就有1人罹癌。想要遠離癌症威脅、避免慢性病找上門，除了注意飲食均衡、多做運…
http://www.top1health.cn/Article/261/23726 -
完美新娘這樣做！4點打造魔鬼身材
…動的機器要做出理想的身體是有所難度的。一定要進行利用自己身體重量的運動。以下，要推薦不使用機器也可以進行的運動。 **美化肩胛骨線** 穿禮服的時候，為了讓肩胛…
http://www.top1health.cn/Article/306/23668 -
天冷瘋馬拉松 6錦囊降低運動傷害
…醫師強調，跑步的傷害主要是腰部以下，走路時髖關節、膝蓋等承受重量約是體重的1.6倍，快走是3.6倍，跑步則是5倍，以1個60公斤體重的人來說，跑步時一腳往下踩，等於承受300公斤的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23420 -
成長第一步！從寶寶學習爬行開始
…力量** 寶寶爬行時必須把抬頭、胸腹離地、用四肢支撐身體的重量。這可使手、腳、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到適當鍛鍊而逐步發達起來，而且爬行是全身的動作，必須靠手腳運動協調才能爬…
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白花椰消疲勞 怎樣料理最健康？
… **【劣質品】** - 外觀：花蕾出現斑點，整株不具重量感。花梗太過寬厚、粗糙。 - 味道：聞起來有化肥味或腐臭味。 **＜安全健康食用法＞** **★醫生說這樣…
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守護食安有秘方！9大祕訣選對食物
…了看價錢之外，還要仔細看包裝上的資料是否齊全詳細，如：內容物重量、容量、名稱、食品添加物、廠商資料、保存期限、原產地及有效日期等。 **祕訣5／冷凍食品的保存溫度：** 冷…
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增使用壽命！謹記大6包包保養秘訣
…包裝過量會破壞它的形狀、因而拉斷背帶，以及撕破內裏。除了減輕重量外，千萬不要在裏面放沒蓋子的筆，建議你改用手機做筆記吧。筆的墨水去不掉，油漬也很可怕的！ **秘訣2／不要弄濕…
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吃巧克力像喝油 甩肥胖聰明5吃法
…克力，例如同一廠牌牛奶夾餡巧克力100公克564大卡熱量，同重量巧克力榛果口味為524大卡熱量，選擇後者熱量較低，相較減少攝取0.9茶匙食用油。 <!--more--> 
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