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…療和復健,大多數患者都能回復本來的肌肉力量及關節活動度,重返職場也不會是難事。 **【肌腱復健重建3階段】** **第1階段:**在肌腱縫合穩定的3天到5天內,會由主治…
http://www.top1health.cn/Article/132/38770…於全家的營養健康如何兼顧?本期特別邀請專業營養師來建議忙碌的職場爸媽們,外食該如何正確「挑食」?還有超簡單營養料理,可以讓爸媽快速端上桌! ![][103704] **【外…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718…羨慕會講話或者是寫得一手好文章的人。有良好的語言表達能力,在職場上絕對是大加分!我想這個是很多朋友都能體會的。 **良好的語言能力,從小開始** 這跟我們的主題有什…
http://www.top1health.cn/Article/231/38486「姐的時代」來臨,女性朋友在繳出漂亮的職場成績單時,可別忘了兼顧健康考試喔!國民健康署表示,女性心血管疾病死亡率在更年期後每5歲成長近乎1倍,且女性發生心臟疾病症狀和心肌梗塞導致死…
http://www.top1health.cn/Article/324/38398正在職場上奮戰的您,預計幾歲時退休呢?一般來說,人們會預期在65歲左右退休,開啟一個不同樣貌的後半人生,不過,現在卻有許多人因生病、被裁員,或為照顧行動不便的家人等原因而「非志願性…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371…骨關節脫位,被迫請辭。所幸透過「鈕扣重建手術」,終於可以重返職場,繼續為病人服務。 ![雙和醫院骨科戴念國醫師表示,遠端橈尺骨關節韌帶一旦鬆弛或斷裂,就無法自行完全復原,往往只能…
http://www.top1health.cn/Article/238/38329「主管要我指導後進同事,但我對這種事很不擅長。要是我話說得不好,有的同事可能會不認同,但不做的話上司又會唸我....... 」夾在主管和後進間的春菜非常苦惱。 卡在上下之…
http://www.top1health.cn/Article/318/38320…態以雙薪家庭為主,女性同時要生產、育兒,還要維持事業,如果在職場上遇到不友善的對待,就會更辛苦。 **原因8/荷爾蒙變化** 懷孕後,體內的荷爾蒙會產生變化,有些焦慮感、生…
http://www.top1health.cn/Article/17/38298…難題,或甚至是遇到不順心而選擇忍氣吞聲或暗自較勁的情形,但是職場專家一致同意,不論問題大小,每位職場人都應該學會正面表達的技能,爭取合理的權益。以下將告訴你6個在辦公室的溝通小技巧…
http://www.top1health.cn/Article/318/38291… **特質3/能接受真實自己的女生** 男人不管在職場、社會或是在家庭中,總是背負著極大的壓力,他們都希望在自己另一半面前,能夠放下所有偽裝,展現最真實的自己。在妳面前他…
http://www.top1health.cn/Article/262/38140女性比較情緒化嗎?無論是在家庭生活或職場上,許多人都有一個刻板印象,認為女性特別容易因為一點小事而生氣、情緒大暴走,甚至研究也發現女性比男性更容易出現精神健康的問題,不過,專家認為…
http://www.top1health.cn/Article/74/38131「為什麼一定得參加?」如果以這種心態抗拒同事聚餐,是只看到這件事不好的一面。「下班後就是私人時間,我想做自己喜歡的事」,自己的心情固然要重視,但同時也可試著思考,能否用另一種角度,…
http://www.top1health.cn/Article/318/38127…亢進,給予藥物治療後症狀改善。 另有1名23歲黃小姐是職場新鮮人,因為業績壓力,陸續出現失眠,常常無故發脾氣,不明原因緊張焦慮,擔心症狀影響到工作表現,就診尋求藥物改善症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/32/38068…術 適合年輕婦女** 適合於年輕婦女沒有小腹、想要盡快返回職場,或不想增加身上傷口的族群,使用果凍矽膠植入物是不錯的選擇。其手術時間短且較簡單,但是須注意術後要勤加按摩,不然易形…
http://www.top1health.cn/Article/43/38015…上班的空間、桌椅的設計、活動的安排,減少坐的時間,可說是提升職場健康的第一步。 不妨算算自己上班時間,如果早上八點上班,下午五點下班,扣掉中午一小時休息,一共八小時的工作時間…
http://www.top1health.cn/Article/240/37918