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「砂糖」搜尋結果

總共找到 699 筆符合關鍵字「砂糖」的資料

補血湯圓黑白配　1顆熱量僅50卡

…點又怕胖，或常有經期困擾的女性服用。黑糖的營養價值比砂糖或白糖豐富，含有較多的胺基酸、維生素B2、胡蘿蔔素、泛酸、一些微量礦物質如鈣、磷、鐵、錳、鋅及助消化蔗糖酵素等，其中…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965
吉川雛乃也愛！產後美麗靠燕麥片

…燕麥片是以燕麥為主，加上黑麥、玉米及糙米等穀物，再以蜂蜜、黑砂糖、植物油所烘培出來的營養穀片。最近還有加上堅果類及水果乾的產品，可以享受香脆的口感及甜蜜的滋味，所以也廣受歡迎。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16960
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子

…Beach Diet）以外，她也透露不碰3種白色的東西：鹽、砂糖、麵粉，也就是所謂的「White No Bite」減肥法，但此法最好不要超過一個禮拜，以免身體長期缺鹽分，引發不適症…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…嘗試根據食材特性來自製調味料，像是檸檬可取代醋，堅果取代糖，砂糖在鍋裡煮成焦糖後可代替醬油上色，而需要鹽時，可以利用蛤蠣湯本身的鹹味。 **2.涼拌、蒸、煮、川燙為主要料理方…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
金喜善養顏　私房粗糧食譜大公開

…麵150克、黃豆麵粉100克、全麥粉100克、乾酵母3克、細砂糖10克、溫水200ml。 **餡料：**韭菜250克、鮮蝦肉100克、雞蛋2顆、鹽6克、雞粉3克、白胡椒粉1克、菜…
http://www.top1health.cn/Article/249/16881
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…2.只喝黑咖啡：** 許多人偏愛在咖啡中加入牛奶或是奶精、砂糖，但是進行丹麥減肥法時，只能喝原味黑咖啡，以促進體內代謝、並有利尿作用，將體內多餘水分排出。 **3.掌握無油…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說

![][120198] 英國營養學專家發現，蜂蜜是很好的砂糖替代物，只要將平常攝取的點心、糕點中的砂糖改用低熱量、較營養的蜂蜜，並在睡前喝杯加了蜂蜜的熱蜂蜜水，進行1周的時間，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785
日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

…克的膳食纖維，也可以幫助排便、促進消化。而黑糖比起白砂糖、黃砂糖來說，保留了更多的鈣、鐵等營養價值，加上熱量又較低，相較之下更為健康。另外，果醋中的酵素，可以幫助腸胃吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471
愛上細嫩纖指　按摩靠機車催油法

…養偏方。先把半顆檸檬汁擠入碗中，加入一茶匙的粗顆粒紅砂糖，攪拌均勻後倒在手掌心，接著雙手以按摩畫圓的方式幫助去角質，尤其是較粗糙的的指邊周圍皮膚，以及皮膚較暗沈的關節部位，…
http://www.top1health.cn/Article/249/16449
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…」，其實醣類包含了單醣類(如葡萄糖、果糖)、雙醣類(如蔗糖、砂糖)以及多醣類(如澱粉)，多醣類的澱粉吃起來不甜，卻是醣類。法規中的「醣類」僅指單醣與雙醣，就算含多醣類還是可以標示為…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416
上班族發福危機　5大類零食碰不得

又到了下午點心時刻，快打開你手邊的抽屜，裡面是不是塞滿了餅乾、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食？肚子餓的時候吃點小東西不是罪，還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16302
放下雞腿便當！手作水晶沙拉好享瘦

…0cc、乳酪粉20g、薏苡仁10g、木耳50g、枸杞10g、砂糖少許。 - 作法： 1. 薏苡仁悶熟，加入鮮乳、乳酪粉煮沸，倒入容器冷卻即可。 2. 木耳攪碎加水煮沸，加入枸…
http://www.top1health.cn/Article/101/16298
找「茶」抗氧化　手做4款風味好茶

…喝奶茶】** - 材料：鐵觀音茶6g、鮮奶150c.c.、砂糖2小匙。 - 作法： 1. 取250c.c.熱水置於雪平鍋中。 2. 放入6g鐵觀音茶葉，以小火加熱3分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16246
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛

…蒡、地瓜、牛奶、燕麥、蘋果、香蕉、木瓜等都可多吃。偶爾吃一些砂糖、黑糖無妨，但千萬別天天吃，以免過量。若家族有糖尿病病史或本身已患病的人，還是從天然蔬果裡攝取果寡糖最健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16085
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…化合物：澱粉** 米飯、麵包、面、年糕這類的主食，或是使用砂糖的點心等等甜食，很明顯的就是碳水化合物。另外還有一個要注意的就是澱粉，像是馬鈴薯沙拉、通心粉沙拉這一類的食物，因為澱…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077