…放射線專科醫師同時是愛汝診所院長蔡尚達表示,只要透過建立健康生活習慣、定期篩檢及早期治療,想要確保乳房健康不是難事。根據國民健康署針對乳癌預防與存活率所提出的報告可知,如能在乳癌尚…
http://www.top1health.cn/Article/261/27991…原因很多,除了遺傳基因之外,也可能與偏好辛辣飲食、個人衛生或生活習慣不良等有關。這類族群平時飲食應盡量清淡,避免辛辣和油炸類食物,並注重個人衛生,運動後立刻洗澡,保持身體乾淨和衛生…
http://www.top1health.cn/Article/242/27919…候群找上門。][81417] **預防代謝症候群-從健康的生活習慣開始!** 你是否常愛喝甜的飲料、點心?不吃早餐?愛吃宵夜?愛吃重口味?吃飽就睡?缺乏運動?愛吃肉不愛吃蔬果?…
http://www.top1health.cn/Article/33/27899…門診中發現,青壯年族群激增,許多人還沒髮蒼蒼,就先視茫茫,與生活習慣息息相關,尤其用眼過度,隨著年齡增長,各種眼睛病變的比率也逐漸提高。 據統計資料顯示,青光眼、黃斑部病變以…
http://www.top1health.cn/Article/67/27895…** 大千綜合醫院外科主任馮啟彥表示,現代人由於飲食、生活習慣或壓力等因素造成解便不順,只要超過3天才上一次廁所就符合臨床的便祕定義。臨床發現,1/3患者有便祕的困擾,有些人…
http://www.top1health.cn/Article/132/27864…,讓手高過頭部貼著牆壁。能夠這樣每天讓全身貼著牆壁伸直,因為生活習慣、不良姿勢而移位的脊椎,便能慢慢的恢復原位。這個運動跟單槓伸展,一個上舉、一個下拉,有異曲同工之妙。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/145/27882…物,多屬於高膽固醇的食材,食用過量易造成人體負擔,因此飲食與生活習慣難以補充到足量。(攝影/洪毓琪)][80506] **維生素D3日常攝取難!口服藥物一次補足** 想要有效補…
http://www.top1health.cn/Article/165/26616…、抑制血壓上升也是大豆蛋白質的作用。不僅可增進體力,對於預防生活習慣病也有幫助。 **魅力4/寡糖可促進腸胃蠕動、增進免疫力** 黃豆中含有的多醣類可精製為寡糖,增加能調整…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627…共活四百七十五年者,本人就有長壽的可能。 2.平時有良好的生活習慣,不過量飲酒且不吸煙。 3.不吃太鹹的食物,多吃魚、蛋類及乳製品。 4.聽力雖顯著下降,但視力還基本保持良好…
http://www.top1health.cn/Article/292/26601…是肺與腎。 中醫講求預防,在治療之前,應該先審視自己的生活習慣,中醫師提醒,以下4個NG的生活習慣,是導致水腫的罪魁禍首! **NG1/缺乏運動** 五勞七傷中,久坐傷肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/26600…瓣膜單方向的運送,才能回流到心臟。因此,如果民眾養成以下不良生活習慣,就會導致血液循環不佳,使水分、宿便、廢物滯留,容易造成氣腫。 <!--more--> ![飲用中醫茶飲「黨…
http://www.top1health.cn/Article/248/26563…項(含)以上者,即可判定為代謝症候群。 **飲食及生活習慣** **習慣一/低脂、低鹽、低糖及高纖 ─ 三低一高** 1.低脂: ●減少膽固醇的攝取 減少攝取富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557…用糖的時候,應該注意什麼問題?營養師指出,癌症往往是各種不良生活習慣所致,糖分並不是唯一原因。 營養師趙函穎則指出,癌症往往是各種不良生活習慣所致,糖分雖然不是唯一原因,…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397… **有充足的睡眠** 為了消除黑眼圈,首要之務是重新檢視生活習慣。讓自己有充足睡眠,也要避免飲酒過量和抽菸。 在飲食方面,建議可以攝取「維生素E」。富含於堅果類或植物油等…
http://www.top1health.cn/Article/203/26351…轉化和運輸,脾和腎都怕濕熱,脾腎陽虛可能是因為久病而耗氣,或生活習慣、飲食習慣不良所造成。 脾腎陽虛常見於虛勞、泄瀉、 痢疾、水腫、鼓脹、腎風,以及西醫的慢性腸胃炎、慢性腎炎…
http://www.top1health.cn/Article/158/26282