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人的大脑皮层若是长期受到恶性刺激，没有欢乐和愉悦的良性刺激来转换，就会精神麻木，抑郁寡欢，内分泌也会失调，进而出现各种病症。最常见的是头痛、眼花、耳鸣、心悸、头发白、皮肤皱、双腿无力，这些都是衰老的征兆。

烦恼或懊悔常会伴随着苦闷、悲哀、低沉等心理作用，这些都是影响健康的关键，许多格言也可以印证这点：“生气催人老，笑口变年少”、“一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老”、“无病不疑病，得病不惧病，绝症心不病，豁达治百病”。

什么样的人会长寿呢？根据海外人寿保险公司，针对百岁以上的老人调查研究，归纳出长寿者具有以下几个特征：

1.在家族和兄弟中有不少长寿之人。父母、祖父母、外祖父母六人总共活四百七十五年者，本人就有长寿的可能。

2.平时有良好的生活习惯，不过量饮酒且不吸烟。

3.不吃太咸的食物，多吃鱼、蛋类及乳制品。

4.听力虽显著下降，但视力还基本保持良好。

5.家族中患过高血压、脑溢血的人很少。

6.没做过大手术。活到九十岁以上的人，在高龄前很少做过外科手术，也就是说，他们没有患过严重的外科疾病。

7.平时身体并不太健壮。相当多的长寿者平时体弱多病。在这些人中，发病率较高，但死亡率却很低。