熱量攝取 | 搜尋結果

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「熱量攝取」搜尋結果

總共找到 900 筆符合關鍵字「熱量攝取」的資料

三餐維持肌肉量　有助於消耗能量

…奶一下喝個1000 ml、麵包3-4個、又配鹹酥雞，當單次的熱量攝取量太多，則會全部轉變成脂肪儲存在身體中，就容易變胖，所以不一定都是脂肪的錯。  ![每…
http://www.top1health.cn/Article/101/27878
低碳水化合物營養不均？營養師分析

…時，多存有一些疑問，比如，說在持續低醣飲食的情況下，是否會有熱量攝取不足、營養不均衡的問題。對此，我們將一一答覆。 ![阿金飲食法除了可以使受試者血糖穩定，還可改善受試者情緒…
http://www.top1health.cn/Article/132/27801
上班族難瘦？17習慣助減重（上）

…你今天忘了去健身房，並不代表著在一天中其餘的時間都不需要注意熱量攝取的多寡。要拋棄「零或壹」的概念，取而代之的是聚沙成塔的概念。現代人生活忙碌，無法整碗捧去，必須一點一點的拿。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/27725
早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾

…842] 而有研究指出高蛋白質早餐可以抑制午餐食慾並且減少熱量攝取。那麼吃高蛋白質跟正常蛋白質含量的早餐對於身體會有什麼樣的影響呢? 研究人員隨機將受試者分入｢不吃早餐組｣…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724
燒傷奪命關頭　7個關鍵密碼！

…養師也強調，對於中重度燒燙傷患者來說，除了需增加日常飲食的總熱量攝取外，為提供傷口復原過程中必須的營養素，並增強其免疫功能、降低感染風險，適度補充蛋白質、維生素C、鋅、鉀等8大營養…
http://www.top1health.cn/Article/241/26689
癌症惡病質體重降　必補蛋白質魚油

… **癌友治療期間營養補充三大要素：** **1.滿足熱量攝取目標：**每天至少要額外再增加450卡的熱量才足夠因應。若攝食量有限，可使用熱量濃縮的營養補充品。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/308/26701
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

…小叮嚀】：** 陳柏鈞營養師提醒，想要成功瘦身減重除了控制熱量攝取外，保持均衡飲食、養成規律的運動習慣及生活形態，才是達成目的的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/101/26676
運動後吃東西會胖？營養師破迷思

…都不一樣，應該具有客製化、個人化的菜單，不過，基本上將一天的熱量攝取控制在依照體位資料所計算出的目標熱量即可，不必刻意去限制運動後是否一定要攝取多少大卡。如何去控制整天的熱…
http://www.top1health.cn/Article/132/26659
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…理中，更提升了湯頭的甜味；另外南瓜屬於主食類，食用時仍要注意熱量攝取喔！ **★烤櫛瓜鑲肉** **份量：**4人份。 **食材：** 櫛瓜300g、牛蕃茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…052] 飲食控制部分，以體重60公斤的成人為例，一日熱量攝取量為1500大卡，建議早餐控制在300大卡左右，午餐和晚餐需兼顧碳水化合物、蛋白質和纖維質的均衡，示範如下。需注…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
飲酒更聞美食香　食慾控不住小心胖

…此，高卡路里的啤酒喝下肚，再加上其「開胃酒效果」，自然會增加熱量攝取，造成體重上升。美國德克薩斯理工大學（Texas Tech University）營養科學系教授賓克斯（…
http://www.top1health.cn/Article/320/26354
鼻腸灌食補營養！燒燙傷險境求生

…患者的新陳代謝速率加快，可利用少量多餐的方式增加與確保足夠的熱量攝取，有助於促進患者體內蛋白質合成及傷口復原。同時適時補充綜合維生素與礦物質，以幫助患者康復。其中，維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/30/26352
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂

…管具有正面效應，但若因此而大量攝取此類油脂，反而會導致油脂及熱量攝取過多，造成肥胖且血脂升高。此外，不飽和性的脂肪的化學結構的性質，較容易氧化，產生自由基，而自由基會對身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

…是多少呢？世界衛生組織（WHO）在2014年建議，成人每天的熱量攝取中，總糖類攝取標準量最好不要超過五%，從原本10年前的10%一口氣大幅下修。這個「總糖類攝取標準量」，是包含了水…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
椰子水助燙傷復原？營養師：不足夠

…。不過，營養師表示，這樣的方式並不正確，仍應適度加強蛋白質、熱量攝取才是！ ![網路近來盛傳一篇把椰子水當水喝，有助加快傷口復原的訊息，引發眾多網友瘋狂分享；就連曾參與此次「…
http://www.top1health.cn/Article/248/26243

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