…上,泡麵裡是沒有防腐劑的。][82287] **【防腐劑與抗氧化劑】** 泡麵裡主要的食品添加物為抗氧化劑。很多人以訛傳訛,就把抗氧化劑當成是防腐劑,其實這兩者是很不一樣的東西…
http://www.top1health.cn/Article/248/28165…膽固醇增加,也產生過多自由基,威脅身體健康。這個時候,就需要抗氧化的黑色食物來幫忙!營養師指出,黑豆有助抗氧化,減少自由基造成的傷害;黑芝麻則能降低壞膽固醇,並且消除肝臟解毒時產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043…康的橘色力量! **橘色蔬果有力量 β-類胡蘿蔔素抗氧化** 想要吃出健康,從均衡飲食中攝取充足的抗氧化物,就是一個簡單又有效的方法。事實上,各種蔬菜、水果都含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28024…克膳食纖維,在蔬菜裡可是數一數二的。另外,它含有花青素,他的抗氧化能力是維生素C的18倍,可以幫助體內抗氧化,對抗自由基侵害,由內而外抗氧化,為健康打底,自然就可以更健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/27966…維他命C不只有助維持良好膚況、減少肌膚中黑色素形成,更有助於抗氧化、護眼、幫助鐵質吸收等,現在就來一窺維他命C的奧妙。 ![維他命C不只有助維持良好膚況、減少肌膚中黑色素形成…
http://www.top1health.cn/Article/324/27935…需胺基酸。若想補充膠原蛋白營養品,也可以同時補充含維他命C、抗氧化物的蔬果,例如奇異果、紅黃椒、柑橘類等,因為維他命C有助身體中的膠原蛋白合成。多攝取含有膠質的食物,也有助膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/324/27934…-16粒葡萄(高熱量約120大卡)作為保養;葡萄中含有花青素抗氧化,能夠保護眼睛和增加皮膚彈性,還能促進眼周微血管的血液循環。由於葡萄的花青素大部分藏在果皮和籽當中,吃紫葡萄時,要…
http://www.top1health.cn/Article/399/27856「吃的保養品」好流行,搜尋「維他命C+膠原蛋白」就可以看到相關產品百百款。但是應該怎麼選?提醒大家,首先要了解自己的需要,才能吃對保安康,另外,則須注意熱量與含糖量、有效成分含量,…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893…,抗老化最重要的就是保護細胞不要受到自由基傷害,平時多補充含抗氧化劑的食物,能幫助皮膚抵抗自由基侵襲,像是含有維生素C、E、花青素、茄紅素、兒茶素、蝦紅素等天然抗氧化劑的食材,都是…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896…有維生素、礦物質、膳食纖維,且具有豐富的植化素,不僅有良好的抗氧化力,更能增加免疫能力,不管成人或兒童的營養與保健都有很好的效果。 不過,選擇新鮮蔬菜要注意的是,蔬菜在存放或…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833…營養師提醒,補充天然營養素,多吃富含維生素C的蔬果,提高皮膚抗氧化能力,讓肌膚防護由內做起,才能打造好氣色,輕鬆擁有快樂肌。 ![宋明樺營養師提醒,日常補充天然營養素,多吃富含維…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838…眼睛的程度只能用「肆虐」二字來形容。 **三大抗氧化強兵** 眼睛是全身單位血流量最高的部位,代謝最活躍的細胞也都集中於此,它還有令人驚嘆的透明組織,這只是幾項已知…
http://www.top1health.cn/Article/320/27828…。國內研究發現,癌友每日各喝1杯豆穀奶和蔬果汁,補充蛋白質和抗氧化物質,有助提高健康力。 ![蕭寧馨教授表示,癌存者的免疫指標偏低,代表蛋白質營養不足,治療後仍容易癌症復發。(攝…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837…,老化、癌症、發炎、免疫疾病都與氧化壓力有關,攝取蔬果有助於抗氧化壓力。所以,為了抗發炎、防癌、避免肥胖、預防過敏與心血管疾病,不妨檢視自己的飲食習慣,如何才能達到每日攝取足量且多…
http://www.top1health.cn/Article/320/27789…健體魄,還有靈光的大腦嗎?想要延緩老化,就必須吃對食物,增加抗氧化能力。包括藍莓、菠菜、鮭魚、葡萄乾、杏仁、葵花子等食物,都能幫助預防細胞氧化病變,預防身體老化「生鏽」! ![現…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810