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「手指」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手指」的資料

小腿易抽筋水腫？4網球按摩法改善

出現小腿抽筋、下肢水腫、跟腱拉傷等問題，用手指按壓小腿肚，凹陷沒有立刻彈回，就是「水腫」，不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊，嚴重者體重還增加1∼2公斤。另外，大…
http://www.top1health.cn/Article/335/22350
眼疲勞影響膚質？3方法舒緩助改善

…“晴明穴”，可促進眼部周圍的血液流通，對於疲勞的效果極佳。以手指輕輕重複按壓此處就可以囉！以上，就是眼睛疲勞與肌膚敏感之間的關係。不管是眼睛充血、皮膚乾燥，都會帶給對方「…
http://www.top1health.cn/Article/249/22293
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…醒之後沖溫水澡，可以幫助身體儘快消腫，並排除體內過量元素。讓手指和腳尖在冷水熱水裏交替沖洗，這樣也有利於促進人體新陳代謝。但是，要注意，醉酒狀況下不要洗澡，很容易發生危險。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
好感度加分！5按摩法喚回澎潤美肌

…，增加皮膚緊實。(3次) ![][70921] 3.手指輕輕拍點眉毛至額頂，及眼部四周，幫助消除黑眼圈與眼袋。(3次)  ![][7092…
http://www.top1health.cn/Article/292/22182
潔西卡艾芭吃甜椒減重　維生素C讚

…的甜椒外觀新鮮、厚實、明亮、肉厚，輕壓下雖然也會變形，但抬起手指後，能很快彈回；不新鮮的甜椒常是皺縮或疲軟的，而且顏色晦暗。四個棱的肉質厚，營養豐富。棱是由青椒底端的凸起發育而成，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138
蘿蔔腿有救！3大腿型消腫有妙方

…：按摩放鬆肌肉** 取適量的乳液按摩小腿部位，由下往上，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順。也可以用手指指腹抓出皮下脂肪，由小腿內…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142
產後速剷肉　健身教練5個甩肉絕招

…將左腳往前踏出一步、右腳往後伸直，做弓步式。 2.同時雙手手指併攏，平舉右手、左手往下平放。 3.接著利用腿部、臀部的力量，微微向上跳躍、抬撐10次，動作時腳尖、腳趾未離開地面…
http://www.top1health.cn/Article/306/22108
吃椒護健康！降脂美肌10好處必知

…醋搓手，以緩解辣感。最後，還有一個訣竅是，在切辣椒時，可以用手指肚按著辣椒，而不是用指甲掐住辣椒，這樣，手就不容易被辣到了。 **【不可不知的辣椒10大好處】** **好處…
http://www.top1health.cn/Article/203/22047
肩頸僵硬？輕扳手指促血循助放鬆

利用手指後扳伸展操舒緩血管人一感到緊張就會握緊拳頭。假如這種狀態一直持續，交感神經就會處於優勢地位，造成手臂與肩膀肌肉僵硬、血液循環變差。 ![][69143] 此時，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/269/22020
焦躁易胸悶？按4減壓速效穴放鬆

…理氣的效果，可緩解緊張、急躁、焦慮的情緒。還有，手指甲床兩邊的井穴，尤其是分別有心包經、心經通過的中指、無名指，按壓後對鎮定情緒有很好的效果。還有神門穴（靠小指側的手腕…
http://www.top1health.cn/Article/145/22013
穿錯鞋讓腳不開心！足痛女高男9倍

…鞋長：**最合適的鞋長，應是穿上襪子繫上鞋帶後，可再放入一根手指且感到緊實感；並以較大的腳為選鞋的標準。 **4.避震的鞋底：**走路、跑步都會帶給下肢關節相當1.5倍至3倍體重…
http://www.top1health.cn/Article/167/21992
天冷容易生病？看指甲顏色就知道

…。][68674] 中醫師吳明珠指出，指甲的功能主要是保護手指，並具有支撐及出力的作用，尤其指甲的顏色、形狀、厚薄、光澤皆可反應身體狀況；若出現明顯的直紋，表示工作過勞、睡眠不足…
http://www.top1health.cn/Article/80/21895
消除肩膀酸痛　4按摩法防高血壓

…部有特效穴位「人迎穴」，進行頸部動脈按摩會出現顯著的效果。用手指抓住頸部，輕輕朝前後上下進行按摩。雙手交換進行，可使力量平均，更加提升效果。頭痛、肩膀酸痛、五十肩等日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/269/21901
打造好氣色　5按摩法看不出年齡

…頭上下** 將額頭皮膚往頭骨方向推，全面進行按摩。可以利用手指的指腹或手掌，選擇容易操作的一種進行即可。能刺激腦部活性化，讓人神清氣爽。 ![][68602] <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/248/21886
防孕期水腫！謹記10要點消腫

…婦都會水腫。因末梢循環不佳，不僅是下肢水腫，有些孕媽咪甚至連手指都水腫到發麻。其實許多不同的因素都會影響到水分的代謝， ![][68464] **【孕期水腫的成因、類型與…
http://www.top1health.cn/Article/213/21843