手指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手指」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手指」的資料

痛到想撞牆？按3穴位KO偏頭痛

…疲勞、肩頸僵硬的緊繃狀況時，更容易感到偏頭痛。中醫師建議，以手指指腹按壓3個穴位，有助於促進氣血循環、預防頭痛發生！ ![當氣候日夜溫差大，或進出室內外溫度轉換過快，會導致頭部常…
http://www.top1health.cn/Article/258/22375
冬至防寒防濕！6食材補元陽不冰冷

…適當加強足部保暖。可選擇在睡覺前以熱水泡泡腳，同時以手指對腳底、腳背、腳趾加以按摩，促進血液循環。俗話說「竹從葉上枯，人從腳上老」，足部的保暖及護理在冬日裡非常重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22362
一起來跳舞吧！6大活動防老人癡呆

…，生活品質也較高。這是因為彈奏樂器能增強肌肉的記憶功能、改善手指的靈活性、提高大腦的可塑性，引發大腦發生結構性變化，防止記憶衰退。 **6. 跳舞** 跳舞不但是一項有趣的…
http://www.top1health.cn/Article/264/22353
冷得發紫　小心！原來是血管炎

「那時候天氣冷，冷到手指都會麻麻的，以為是血液循環不好，所以又是吃中藥、又是熱敷，沒想到麻到都快沒感覺了，去看醫生才嚇到，原來不是小麻而已，而是嚴重到指頭快壞死，醫生還說：「如果晚…
http://www.top1health.cn/Article/240/22337
小腿易抽筋水腫？4網球按摩法改善

出現小腿抽筋、下肢水腫、跟腱拉傷等問題，用手指按壓小腿肚，凹陷沒有立刻彈回，就是「水腫」，不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊，嚴重者體重還增加1∼2公斤。另外，大…
http://www.top1health.cn/Article/335/22350
眼疲勞影響膚質？3方法舒緩助改善

…“晴明穴”，可促進眼部周圍的血液流通，對於疲勞的效果極佳。以手指輕輕重複按壓此處就可以囉！以上，就是眼睛疲勞與肌膚敏感之間的關係。不管是眼睛充血、皮膚乾燥，都會帶給對方「…
http://www.top1health.cn/Article/249/22293
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…醒之後沖溫水澡，可以幫助身體儘快消腫，並排除體內過量元素。讓手指和腳尖在冷水熱水裏交替沖洗，這樣也有利於促進人體新陳代謝。但是，要注意，醉酒狀況下不要洗澡，很容易發生危險。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
好感度加分！5按摩法喚回澎潤美肌

…，增加皮膚緊實。(3次) ![][70921] 3.手指輕輕拍點眉毛至額頂，及眼部四周，幫助消除黑眼圈與眼袋。(3次)  ![][7092…
http://www.top1health.cn/Article/292/22182
潔西卡艾芭吃甜椒減重　維生素C讚

…的甜椒外觀新鮮、厚實、明亮、肉厚，輕壓下雖然也會變形，但抬起手指後，能很快彈回；不新鮮的甜椒常是皺縮或疲軟的，而且顏色晦暗。四個棱的肉質厚，營養豐富。棱是由青椒底端的凸起發育而成，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22138
蘿蔔腿有救！3大腿型消腫有妙方

…：按摩放鬆肌肉** 取適量的乳液按摩小腿部位，由下往上，用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順。也可以用手指指腹抓出皮下脂肪，由小腿內…
http://www.top1health.cn/Article/249/22142
產後速剷肉　健身教練5個甩肉絕招

…將左腳往前踏出一步、右腳往後伸直，做弓步式。 2.同時雙手手指併攏，平舉右手、左手往下平放。 3.接著利用腿部、臀部的力量，微微向上跳躍、抬撐10次，動作時腳尖、腳趾未離開地面…
http://www.top1health.cn/Article/306/22108
吃椒護健康！降脂美肌10好處必知

…醋搓手，以緩解辣感。最後，還有一個訣竅是，在切辣椒時，可以用手指肚按著辣椒，而不是用指甲掐住辣椒，這樣，手就不容易被辣到了。 **【不可不知的辣椒10大好處】** **好處…
http://www.top1health.cn/Article/203/22047
肩頸僵硬？輕扳手指促血循助放鬆

利用手指後扳伸展操舒緩血管人一感到緊張就會握緊拳頭。假如這種狀態一直持續，交感神經就會處於優勢地位，造成手臂與肩膀肌肉僵硬、血液循環變差。 ![][69143] 此時，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/269/22020
焦躁易胸悶？按4減壓速效穴放鬆

…理氣的效果，可緩解緊張、急躁、焦慮的情緒。還有，手指甲床兩邊的井穴，尤其是分別有心包經、心經通過的中指、無名指，按壓後對鎮定情緒有很好的效果。還有神門穴（靠小指側的手腕…
http://www.top1health.cn/Article/145/22013
穿錯鞋讓腳不開心！足痛女高男9倍

…鞋長：**最合適的鞋長，應是穿上襪子繫上鞋帶後，可再放入一根手指且感到緊實感；並以較大的腳為選鞋的標準。 **4.避震的鞋底：**走路、跑步都會帶給下肢關節相當1.5倍至3倍體重…
http://www.top1health.cn/Article/167/21992