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「失眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「失眠」的資料

女頭痛30年！濫用止痛藥讓頭更痛想自殺

1名47歲中年女性，從17歲起，便一直受到頭痛困擾，一開始喝感冒糖漿或吃止痛藥減輕頭痛，詎料，這些藥物卻越吃越多，反而越來越沒有效果，迄今30年來依然每天頭痛，不僅患有嚴重睡眠障礙…
http://www.top1health.cn/Article/31/28269
姿勢不當！小心頸頭疼痛症候群上身

不要頭痛醫頭、腳痛醫腳！事實上，頭痛和頸痛有很大的關係。當頸部出現疼痛時，有可能疼痛感會上移，影響上頸部、頭部，出現上頸、後腦勺疼痛，甚至一路到頭頂，當心「頸頭疼痛症候群」找上門。…
http://www.top1health.cn/Article/167/28258
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」

…到昏昏沉沉，那麼即使到了晚上，也無法好好休息，難以入睡，造成失眠、疲勞。 ![][82209] 若沒有積極改善起床時的不佳狀態，將導致心情鬱悶、低落、工作效率降低，進而…
http://www.top1health.cn/Article/318/28156
老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗

…還沒亮就起床？當心！老人家早起並不一定是健康的表現，恐是飽受失眠困擾所致！精神科醫師表示，雖然多數人直覺會認為年長者已遠離職場許久，也不需辛勞為家庭付出，為何還會有失眠問題。事實上…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵

…。 **造成睡眠障礙的常見原因有：** 1.失眠症：不容易入眠，這多半與壓力或憂鬱有關，屬於精神科的問題等。 2.睡眠呼吸暫停症候群：習慣性打鼾、鼻塞、扁桃腺…
http://www.top1health.cn/Article/76/28131
黃色力量！香蕉色胺酸助眠　鳳梨酵素助消化

…便。][81957] **香蕉富含色胺酸　有助放鬆減少失眠** 香蕉是一年四季都吃得到的水果，黃橙橙的外皮，包覆著綿密的香甜果肉，蘊藏著意想不到的保健功效。營養師陳柏鈞指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/28073
巧巧吃安眠藥精神變糟？醫籲正確用

擁有30G好身材的「亞洲波神」巧巧，日前接受周刊採訪時透露，自己是多次自殺的重度憂鬱症患者，並直指使用某一種安眠藥害她出現幻覺、精神狀況變得更糟糕！精神科醫師指出，適度服用安眠藥並…
http://www.top1health.cn/Article/248/27951
數羊到天亮？癌友腹式呼吸有好眠

…晚又沒辦法睡了，會不會影響我的癌症治療？」癌症門診常有患者被失眠所擾，擔心會影響治療效果，焦慮之下更加重睡眠障礙。心理諮商師表示，癌友與其上在床上數羊，不如學習腹式呼吸法，透過調整…
http://www.top1health.cn/Article/309/27859
當心！糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱

…分泌的罪魁禍首。 **糖分會影響多巴胺分泌，引發憂鬱、失眠** 攝取糖分會導致血糖急遽上升，為了降低血糖值，胰臟會大量分泌胰島素，引發高胰島素血症；胰島素也會刺激自律神經，…
http://www.top1health.cn/Article/245/27756
燕窩做X光？辨真假才健康

炙熱溽暑，天氣悶熱，容易讓人情緒煩躁不安，而引發失眠，應該重視自我調節，包括生活有節、飲食方面要選擇有滋潤去火、益氣等效果的食物，適度補充碳水化合物、微量元素等，能夠被人體更好的吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/26642
保健食品「購」健康！參加問卷拿獎

…你會在什麼情況下食用保健食品？是平時感覺很疲勞？還是為了改善失眠？或是眼睛酸澀？你一天會吃幾顆保健食品？你會如何選擇保健食品？台灣人「夯」健康，也應該睜大眼睛，避免過度攝取，造成不…
http://www.top1health.cn/Article/248/26643
壓力致耳鳴！中醫教私房搓耳法舒緩

…治療，錯失6個月的黃金治療期；一旦症狀惡化，恐引起聽力減退、失眠等一連串不適反應發生，甚至增加重聽、失聰的風險，不可不慎！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表…
http://www.top1health.cn/Article/239/26449
好難睡？孕媽咪10睡眠困擾（上）

孕媽咪總被叮嚀著要好好休息、擁有充足的睡眠，但孕期總是會有各種不同的生理變化來打擾孕媽咪的睡眠，讓妳翻來覆去無法順利入眠，這些困擾將進而影響到孕媽咪的睡眠品質，究竟有哪些原因會造成…
http://www.top1health.cn/Article/17/26438
夏季濕熱睡不好？快學7招一夜好眠

濕熱的季節大家睡得好嗎？　睡不好的人，請提高警覺！國外的情報網站『livesciense』所介紹的研究報告中指出：「睡眠品質對身體健康有極大影響，若持續睡眠不足，將來早衰的風險會更…
http://www.top1health.cn/Article/245/26374
茼蒿活血調經　養心安神穩定血壓

…血、調經止痛、潤腸通便的功效，可輔治面色發黃、頭暈眼花、心慌失眠、月經不調等症。現代研究證明，茼蒿含有豐富的鉀，能調節體內水液平衡代謝，利尿消腫，穩定血壓。茼蒿還能養心安神、穩定情…
http://www.top1health.cn/Article/240/26157