吃飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料

不想感情變淡！3招讓男友無話不說

… **第1招／儘量一起用餐** 想和喜歡的人有良好的溝通，吃飯時間絕對不能缺少。另一半的工作忙碌，不能時常約會…這樣的女性要不要試著和男友約中午吃頓飯，或是工作結束約好喝一杯…
http://www.top1health.cn/Article/262/25956
減重佳良友　巧喝小扁豆奶昔增飽足

梁海林表示，在減重的時候，比平時更容易遇上許多吃飯的邀約。我才吃完一堆肉沒幾天，就有遠從家鄉來的朋友們和我聯絡。雖然我顧慮到減重而有一些猶豫，但因為是許久沒見的朋友們遠道而來，所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/25921
腹脹小腹凸出？4保健法消除脹氣

…** 腹內有廢氣導致腹脹，這樣的狀態稱為腹部飽脹感。我們在吃飯時也會同時把空氣吸入腹部，當吸入腹部的空氣過多，或因為腸胃功能降低導致胃部囤積食物與廢氣時，就會出現腹脹的症狀。腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/25866
迎接三寶妹！柯以柔教快樂養胎

…慣。對於澱粉吸收力很強的媽咪們，可以在白天的時候正常吃飯、麵或麵包等澱粉類食物，晚餐則多吃蔬菜、肉類，減少澱粉攝取量，例如本來晚餐要吃一碗白飯，就減少為半碗或是多喝湯，以蛋…
http://www.top1health.cn/Article/17/25821
上班體重直飆？外食族必學5食技巧

…也可以試試看以下的外食小技巧： **技巧1／別在辦公桌吃飯** 工作讓你忙到沒空出門享用一頓飯，只好在辦公桌完成午餐？雖然工作如期完成了，可是隨之而來的補償心理很可能讓你不…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713
澱粉是瘦身大敵？長期不吃飯易倦怠

…的澱粉質夠多嗎？」沒想到她瞪大眼睛看著我，反問我：「沒有啊！吃飯會讓人胖，而且醫生說我對米飯過敏，我已經有二十年左右，不吃米飯這種澱粉類的食物了。」我笑了笑，請她暫且相信我，先放下…
http://www.top1health.cn/Article/101/25663
唾液不僅助消化　更是天然保養聖品

…療程中會補充荷爾蒙，腮腺激素就是不可或缺的成分。 **吃飯咀嚼三十次，抗癌助消化** 由前述可知唾液含有許多必要的荷爾蒙，讓人常保健康與活力，不過它也在消化上扮演重要角色。…
http://www.top1health.cn/Article/145/25662
好好吃米飯會瘦身　輕鬆甩掉啤酒肚

…均衡食材** 日本減重瘦身諮詢師柏原幸代在其《超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力米飯》一書中，作者提醒大家，趕快改正之前錯誤的觀念，不要再以「熱量的多寡」來判斷，而是要以「是否容…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643
養顏解便秘！3食材吃出漂亮身段

…溫，提高新陳代謝。大家都知道溫開水是可以維持平衡的好飲料，在吃飯時喝溫開水能溫熱內臟機能、幫助消化，所以對於保養皮膚、消除便秘也很有效果。許多女性希望能養顏美容的同時又可…
http://www.top1health.cn/Article/320/25609
減肥滿足吃？快學7柏原式減重法

…容易胖（除去睡眠時間）。所以當用餐間隔時間會拉長的時候，可以吃飯糰或水煮蛋、堅果等的點心，就不容易變胖。 **RULE7／不管是酒或外食都開心享用，徹底紓解壓力** 常常說…
http://www.top1health.cn/Article/248/25572
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

…減肥中的人來說更剛剛好。色彩鮮豔可以刺激視覺，所以不會失去「吃飯的樂趣」也是非常令人開心的。這些料理可以放在保存容器裡保存，所以即使是沒有辦法每天做飯的人也很適合。不要再靠…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…、開車不喝酒。** **本文出自台灣廣廈《超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力米飯》**
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
減重不吃飯？米飯瘦身好處報你知

雖然認為「吃米飯容易變胖」的人還是很多，「因為會變胖所以不吃飯！」這樣的觀念從現在來看是一種缺乏根據的瘦身法。但其實米飯是非常有魅力的減重食品，現在就要為各位逐一說明吃飯的好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25446
肚子餓怎吃？3大食物增飽足不嘴饞

…物。 ![][76783] **食物1：蔬菜汁** 吃飯的時候先從蔬菜吃起，蔬菜含有的膳食纖維有助抑制血糖升高吧。蔬菜汁也有同樣的作用，而且水份也可以帶來飽足感。要特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/25349
食物心情學！狂吃麵包是性需求不滿

…慰藉。 **寂寞：米麵類** 人們感到寂寞時，就會想吃飯或麵，也許因為碳水化合物可以幫助血清素增加，也難怪夜半空虛寂寞時就會想來碗熱騰騰的泡麵。 **壓力大或企圖心旺…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341