…有一定的作用,遇到特別酸的優酪乳也可以增加一些水果或蜂蜜改善口味。此外,由於優酪乳在溫度變高的情況下容易讓其中的乳酸菌失去活性,因此應當冷藏保存。 **希臘優酪乳** 希臘…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793…*利尿消水腫!濾泡期吃消腫鮮蔬湯** 陳玫妃中醫師設計一款口味清爽、材料準備容易,又充滿飽足感的「消腫鮮蔬湯」,利用車前子、荷葉等中醫中常見的去濕消水腫藥材,及有助舒緩腹瀉、胸部…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741…打40 秒後 即可完成。 3.喜歡有點甜味的人,可依個人口味加入適量蜂蜜。 **作用:**防癌、防肝腎疾病、高血壓、增強體力、排毒。 **食癒:**抑制癌細胞生長、緩解腰背…
http://www.top1health.cn/Article/343/22744…拿納等萃取物,號稱為有效抑制食慾效果。此外,也強調無糖低卡,口味更是多元,從卡布奇諾、起司蛋糕、蘋果派,到普通口味如草莓、奶油,可說是琳瑯滿目,讓人愛不釋手。 根據報導指出,…
http://www.top1health.cn/Article/101/22719…一餐吃這麼油又是精緻澱粉,會使得你一整天昏昏欲睡,因為吃進重口味的食物,身體需要耗費更大的力氣去消耗不健康的食物。 工作時,帶一盒蔬菜或水果當中餐,現在也有很多有機店也有賣便…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662…於250C.C)的時間燉煮熬煮。 3.帶電鍋跳起後,依個人口味加入適量鹽巴調味,即可食用。 **效果:** 當歸,能補血活血、調經止痛、潤燥滑腸、改善氣血虛弱,搭配補氣聖品黃…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656…**撇步1/**先喝碗熱湯暖胃。 **撇步2/**然後選擇口味較清爽的食物讓胃部適應、喚起消化系統功能。 **撇步3/**接著方可食用煎烤、熱炒類食物,盡可能避免攝取油炸類食物…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649…,濾去薑渣,將水倒入杯中,加入2 茶匙蜂蜜。蜂蜜用量可隨個人口味增減。你還可以加2 茶匙檸檬汁和一小撮辣椒粉。 **【桂皮:適合孩子的甜美藥膳】** 桂皮天生味甘可…
http://www.top1health.cn/Article/276/22635…小口喝水、牛奶或者果汁,或者給大一點的小朋友吮吸冰塊、帶水果口味的補液鹽凍的冰塊。 3.食物:許多孩子在感冒的幾天內都沒有食慾,這不重要,當他們痊癒後,會很快恢復生病前的體重…
http://www.top1health.cn/Article/22/22606…0c.c的水,放入電鍋燉煮,外鍋放2杯水,待電鍋跳起,依個人口味加入鹽巴調味,即可食用。 **功效:**補氣固本、滋陰潤肺,改善過敏體質、增加免疫力,減緩過敏症狀等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/32/22593…**乾荷葉洗淨後,與山楂一起加入適量水煎煮20分鐘,根據個人口味加入冰糖調味即可。 **用法:**代茶頻飲。 **功效:**具有清熱解毒、利尿下水的作用,適合中暑發熱、咳嗽發熱…
http://www.top1health.cn/Article/145/22562…炒,食之清香甘甜,別有風味。 做「燉番薯葉菜餅」,換換口味也不錯。把番薯葉切碎,加入麵粉、雞蛋和水,再放入鹽、胡椒粉、亞麻籽油等調料,攪勻。把攪勻的番薯葉平鋪在鍋中,小火慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/22567…放入果汁機攪打成泥,再加水至1000c.c.打勻。 4.依口味加入適量冰糖攪打,即可製成3~4杯250 c.c.的南瓜豆漿。 **【營養師貼心建議】:** 這道豆漿很適合作為…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503瑜伽飲食包括大量種類繁多的新鮮蔬果。不同顏色和口味的水果與蔬菜好看、美味,還富含營養。水果是真正的健康食物,它不僅易於消化,還能夠潔淨身體並補充精力。很多瑜伽師只以水果為食,有時我…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482…紅薯50g、燕麥片、低脂牛奶200c.c、砂糖1小匙(依個人口味添加) **作法:** **1.**紅薯洗淨去皮切成塊狀,燕麥片泡水10分鐘後,和紅薯一起置入電鍋中蒸熟,備用。…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475