南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料

簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…，因此如果可以，米飯改吃糙米、五穀米，蔬果改搭配不去皮地瓜、南瓜、木瓜及深綠色、根莖類蔬菜，如波菜、茄子、竹筍等，一天一至二顆蛋，肉類改吃白肉或魚，小魚好過於大魚，市售零食飲料儘量…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

…稀飯，久了容易吃膩。建議煮飯時，加入一些切小塊的番薯、芋頭、南瓜、山藥、紅豆等同屬澱粉類的食物，改變米飯的味道和顏色，不但能攝取不同營養，也能增添主食變化。餵食老人家時，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…炒蛋、馬鈴薯泥、蛋奶糊等。  ![南瓜烹煮後質地軟爛，可以搭配雞肉一起煮成燉飯，濕軟的口感比較容易吞嚥。][82426] **餵食技巧學起來　提醒吞…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…餐之間吃些小點心，王子南營養師建議，可以選擇堅果種子類，比如南瓜子、葵花子含有豐富的鎂，可以調節心跳、穩定情緒。另外，當壓力上升時，會加速消耗體內的抗氧化物，而堅果種子富含維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
秋燥傷肺！女中醫教2道潤燥生津食譜

…熬成50C.C.）（二）什錦堅果15克、蜂蜜20g、煮熟南瓜泥200克、黃色奇異果1到2個。 **做法：** 1.將所有中藥材以兩碗水熬成50C.C.液體。 2.同時將堅…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

… 陳昭秀營養師針對中年夫妻精選保護心血管食材，如洋蔥、南瓜、鮭魚、奇異果、落神花等，搭配橄欖油低溫低鹽的烹調方式，在情人節這天讓結婚已久的夫妻享用情人餐的同時，也可以顧到健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
黃疸兒別喝母乳？醫不建議長期停餵

…以為是一般的新生兒黃疸而未加留意，沒想到第5天寶寶膚色就像顆南瓜，變成深黃色，就醫檢查發現黃疸指數超標1倍，且合併有膽紅素腦病變的情況，雖然經換血和照光治療撿回一命，但仍留下聽力受…
http://www.top1health.cn/Article/22/28044
瘋著色繪本恐傷眼！6大眼疾不宜

…補充葉黃素、茄紅素、ß類胡蘿蔔素、花青素等抗氧化物食物，包括南瓜、玉米、胡蘿蔔、芒果、橘子、木瓜、地瓜、西瓜、番茄等蔬果。
http://www.top1health.cn/Article/244/27841
熬夜族多吃黃橙蔬果　護眼助消火

…可以有效緩解這種情況，因為這些蔬果富含類胡蘿蔔素。如胡蘿蔔、南瓜、柳丁、橘子等。常常熬夜不利於肝臟的解毒功能，蔬菜中的葉綠素有排毒的作用；水果中的葉黃素和花青素則對改善視力有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/320/27847
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…）含量較豐富，但某些植物性食物，例如黑糯米、紅莧菜、黑芝麻、南瓜子、葡萄乾、櫻桃、百香果、紅火龍果、奇異果、草莓、水梨、蘋果、聖女蕃茄、紅棗、黑棗、紅豆、皇帝豆及黑糖等，也含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
誘人芝麻香！和風雞肉沙拉增食慾

…] **沙拉作法：** 1.將馬鈴薯或可自行替換成地瓜、南瓜切碎蒸熟放涼。 2.將蔬菜類一樣切碎後備用。 **小叮嚀：**可自行替換常用之可生食蔬菜，但豆類不可生食，需煮熟…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823
5分鐘上菜！起士雞肉沙拉好清爽

…及時鮮食共計1包。 2.新鮮五色蔬菜共計100g。 3.南瓜共計70g。 4.寵物起司條 30g。 **作法：** 1.將南瓜切小塊後跟起司條一起放入蒸鍋中蒸熟。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/26686
護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃

…丁、柳橙、葡萄柚、柿子、枇杷，另外還有黃豆、黃地瓜、黃玉米、南瓜等，蘊含的植物營養素以類胡蘿蔔素為主，包含β-胡蘿蔔素、玉米黃素、葉黃素，有助於抗老化、維持視力健康、提高免疫功能。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
不讓眼睛鬧水荒！乾眼症補3營養素

…表免疫功能健全，能啟動保護眼睛不受外來物質侵擾的重要機制。而南瓜、蘆筍、地瓜、哈密瓜就是補充維生素A的不錯攝取來源。 **營養素2／維生素C：** 維生素C不僅是抗氧化力相…
http://www.top1health.cn/Article/244/26623
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…米筍則是蔬菜）、燒餅、油條、馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、南瓜。 **注意事項：**最容易隨手可得的就是碳水化合物，但要小心選擇，不要過量！ **外食族看過來！優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581