南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「南瓜」的资料

简单甩油！3招懒女人变懒美人！

…，因此如果可以，米饭改吃糙米、五谷米，蔬果改搭配不去皮地瓜、南瓜、木瓜及深绿色、根茎类蔬菜，如波菜、茄子、竹笋等，一天一至二颗蛋，肉类改吃白肉或鱼，小鱼好过于大鱼，市售零食饮料尽量…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
老年人咀嚼困难？来学蔬果泥米汤流质餐

…稀饭，久了容易吃腻。建议煮饭时，加入一些切小块的番薯、芋头、南瓜、山药、红豆等同属淀粉类的食物，改变米饭的味道和颜色，不但能摄取不同营养，也能增添主食变化。喂食老人家时，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…炒蛋、马铃薯泥、蛋奶糊等。  ![南瓜烹煮后质地软烂，可以搭配鸡肉一起煮成炖饭，湿软的口感比较容易吞咽。][82426] **喂食技巧学起来　提醒吞…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
压力破表？补充糙米牛奶薏仁全谷食物减压

…餐之间吃些小点心，王子南营养师建议，可以选择坚果种子类，比如南瓜子、葵花子含有丰富的镁，可以调节心跳、稳定情绪。另外，当压力上升时，会加速消耗体内的抗氧化物，而坚果种子富含维生素E…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
秋燥伤肺！女中医教2道润燥生津食谱

…熬成50C.C.）（二）什锦坚果15克、蜂蜜20g、煮熟南瓜泥200克、黄色奇异果1到2个。 **做法：** 1.将所有中药材以两碗水熬成50C.C.液体。 2.同时将坚…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097
老夫妻情人节要「食」尚！自制护心营养料理

… 陈昭秀营养师针对中年夫妻精选保护心血管食材，如洋葱、南瓜、鲑鱼、奇异果、落神花等，搭配橄榄油低温低盐的烹调方式，在情人节这天让结婚已久的夫妻享用情人餐的同时，也可以顾到健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
黄疸儿别喝母乳？医不建议长期停喂

…以为是一般的新生儿黄疸而未加留意，没想到第5天宝宝肤色就像颗南瓜，变成深黄色，就医检查发现黄疸指数超标1倍，且合并有胆红素脑病变的情况，虽然经换血和照光治疗捡回一命，但仍留下听力受…
http://www.top1health.cn/Article/22/28044
疯着色绘本恐伤眼！6大眼疾不宜

…补充叶黄素、茄红素、ß类胡萝卜素、花青素等抗氧化物食物，包括南瓜、玉米、胡萝卜、芒果、橘子、木瓜、地瓜、西瓜、番茄等蔬果。
http://www.top1health.cn/Article/244/27841
熬夜族多吃黄橙蔬果　护眼助消火

…可以有效缓解这种情况，因为这些蔬果富含类胡萝卜素。如胡萝卜、南瓜、柳丁、橘子等。常常熬夜不利于肝脏的解毒功能，蔬菜中的叶绿素有排毒的作用；水果中的叶黄素和花青素则对改善视力有帮助。…
http://www.top1health.cn/Article/320/27847
孕妇口角炎上身　蔬果汁B群+铁

…）含量较丰富，但某些植物性食物，例如黑糯米、红苋菜、黑芝麻、南瓜子、葡萄干、樱桃、百香果、红火龙果、奇异果、草莓、水梨、苹果、圣女蕃茄、红枣、黑枣、红豆、皇帝豆及黑糖等，也含有丰富…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
诱人芝麻香！和风鸡肉沙拉增食欲

…] **沙拉作法：** 1.将马铃薯或可自行替换成地瓜、南瓜切碎蒸熟放凉。 2.将蔬菜类一样切碎后备用。 **小叮咛：**可自行替换常用之可生食蔬菜，但豆类不可生食，需煮熟…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823
5分钟上菜！起士鸡肉沙拉好清爽

…及时鲜食共计1包。 2.新鲜五色蔬菜共计100g。 3.南瓜共计70g。 4.宠物起司条 30g。 **作法：** 1.将南瓜切小块后跟起司条一起放入蒸锅中蒸熟。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/26686
护眼吃出好「食」力！胡萝卜加热吃

…丁、柳橙、葡萄柚、柿子、枇杷，另外还有黄豆、黄地瓜、黄玉米、南瓜等，蕴含的植物营养素以类胡萝卜素为主，包含β-胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素，有助于抗老化、维持视力健康、提高免疫功能。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
不让眼睛闹水荒！干眼症补3营养素

…表免疫功能健全，能启动保护眼睛不受外来物质侵扰的重要机制。而南瓜、芦笋、地瓜、哈密瓜就是补充维生素A的不错摄取来源。 **营养素2／维生素C：** 维生素C不仅是抗氧化力相…
http://www.top1health.cn/Article/244/26623
还在吃NG减肥餐？营养师教正确吃

…米笋则是蔬菜）、烧饼、油条、马铃薯、地瓜、山药、芋头、莲藕、南瓜。 **注意事项：**最容易随手可得的就是碳水化合物，但要小心选择，不要过量！ **外食族看过来！优质蛋白质…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581