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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

夏日吃涼麵消暑？3要點當心！

炎炎夏日，相信涼麵是許多人代替熱食的選擇，但想要安心吃涼麵卻要很注意，一不小心就會搞得自己上吐下瀉啊！ **要點1／你所不知道的涼麵！** 很多人都會想說吃一碗涼麵而已…
http://www.top1health.cn/Article/248/28056
夏天吃冰肚痛　兒童喝優酪乳護腸胃

…炎夏日，小朋友最喜歡吃冰品和生冷食物消暑，包含刨冰、冰沙、涼麵，通通來者不拒。但是這些美食也容易有大腸桿菌或生菌數超標的疑慮，因此，孩子在夏天也容易產生腹瀉、腸胃炎等問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/28039
小心血糖飆升！6大飲食陷阱當心

…過，劉怡里提醒，脫離了「包裝食品」的範疇，像是沒有包裝容器的麵包、餅乾、散裝零食、搖搖杯飲品等，則是由業者自主管理，究竟其中含有多少砂糖、冰糖、果糖或高果糖糖漿等「精緻糖」，則非經…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037
不易形成體脂肪　健康油炸物少負擔

…成體脂肪** 另外，健康油脂不僅能用來油炸、炒菜，還能製作麵包。日本研究發現，每天早餐食用含有14公克具有中鏈脂肪酸製作的麵包，搭配營養師調配午晚餐總脂肪和熱量的受試者，經過12…
http://www.top1health.cn/Article/320/27960
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

…** 為了苗條身材，還在拒吃一般人認為吃了容易發胖的白飯、麵包等澱粉類主食嗎？事實上，並不是每一種澱粉類食物都不能碰，因為澱粉是提供每日熱量來源的主要食物，而熱量不足容易虛弱無力…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
自己做好安心！3款甜點輕鬆學

…可用較深的金屬湯匙代替）。 **食材：**奶油220公克、麵粉220公克、泡打粉2/3包、雞蛋4顆、白砂糖250 公克、香草精1小匙。 **步驟：** **前一天：混合麵糊*…
http://www.top1health.cn/Article/248/27720
當心！晚餐避7高碳水化合物惡魔菜

…碳水化合物比較好。 ![][80773] 但，不管是麵包，白飯，或是義大利麵……全都是碳水化合物。而且還有許多菜色是碳水化合物和碳水化合物組合而成的。因此這次要介紹的，是在…
http://www.top1health.cn/Article/248/26707
玉米助養顏抗衰老　3料理吃出健康

…食譜。 **玉米濃湯** 原料：玉米粒、黃油、牛奶、麵粉、高湯。做法： 1、炒鍋加熱，放入黃油。 2、放入少許麵粉小火翻炒，待麵粉炒出香味後倒入高湯，迅速攪拌，並用…
http://www.top1health.cn/Article/320/26665
低GI食物無負擔　營養師教聰明選

…的食物，一般較富有嚼勁，消化速度慢，也較有飽足感，例如義大利麵就比油麵條來得好。 **5.糊化程度** 稀飯的糊化程度較高，容易被腸胃吸收，GI 值反而大於乾飯，這也是大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/26658
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

…我們往往在感到飢餓的時候，習慣馬上吃點高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法不但會使得血糖急速變動，還會提供過量的卡路里。然而，只要跟著3步…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
瘦身營養三關鍵　靠油減脂瘦出S型

…攝取。直到一萬年前，隨著植物的耕作和動物的馴化，才有了大量的麵包、馬鈴薯、米飯、麵條和乳製品生產。這些相對新的熱量來源就是我們得以發展出複雜社會，以及人口大量成長的原因。但…
http://www.top1health.cn/Article/101/26646
8天僅吃4次麵包！未達基本營養

…家中，託付給舅公照料，沒想到舅公在8天之內只給孩子們吃了4次麵包，最後男童死亡、女童命危送醫。最新調查發現，男童致命傷為頭部後腦杓撞擊，骨頭幾近粉碎狀態、嚴重顱內出血。小兒科醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/22/26590
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

很多人還是用吃涼麵、麵包等當作一餐，以為熱量很低，可以減肥，但這樣吃不但又餓又不健康！（而我高中也常這樣減肥…）總熱量控制雖重要，但三大營養素（蛋白質、醣類、脂肪）之間比例…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
不加糖也甜蜜！無糖香甜紅茶這樣泡

… **材料：**蔓越莓果乾50克、甜菊糖粉10克、低筋麵粉120克、酵母粉5克、蛋2顆、葵花油60克 **作法：** 1. 將蔓越莓果乾切成碎末狀，並用水泡軟，同時將麵粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/26419
小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…人們的食慾。 **主題：八寶素餃** **食材：**麵粉、雞蛋、芥蘭菜、胡蘿蔔、黑木耳、香菇、蔥花各適量，鹽、香油適量。 **做法：** 1、麵粉加蛋清、鹽、清水和…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475

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