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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

…** 為了苗條身材，還在拒吃一般人認為吃了容易發胖的白飯、麵包等澱粉類主食嗎？事實上，並不是每一種澱粉類食物都不能碰，因為澱粉是提供每日熱量來源的主要食物，而熱量不足容易虛弱無力…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
自己做好安心！3款甜點輕鬆學

…可用較深的金屬湯匙代替）。 **食材：**奶油220公克、麵粉220公克、泡打粉2/3包、雞蛋4顆、白砂糖250 公克、香草精1小匙。 **步驟：** **前一天：混合麵糊*…
http://www.top1health.cn/Article/248/27720
當心！晚餐避7高碳水化合物惡魔菜

…碳水化合物比較好。 ![][80773] 但，不管是麵包，白飯，或是義大利麵……全都是碳水化合物。而且還有許多菜色是碳水化合物和碳水化合物組合而成的。因此這次要介紹的，是在…
http://www.top1health.cn/Article/248/26707
玉米助養顏抗衰老　3料理吃出健康

…食譜。 **玉米濃湯** 原料：玉米粒、黃油、牛奶、麵粉、高湯。做法： 1、炒鍋加熱，放入黃油。 2、放入少許麵粉小火翻炒，待麵粉炒出香味後倒入高湯，迅速攪拌，並用…
http://www.top1health.cn/Article/320/26665
低GI食物無負擔　營養師教聰明選

…的食物，一般較富有嚼勁，消化速度慢，也較有飽足感，例如義大利麵就比油麵條來得好。 **5.糊化程度** 稀飯的糊化程度較高，容易被腸胃吸收，GI 值反而大於乾飯，這也是大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/26658
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

…我們往往在感到飢餓的時候，習慣馬上吃點高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法不但會使得血糖急速變動，還會提供過量的卡路里。然而，只要跟著3步…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
瘦身營養三關鍵　靠油減脂瘦出S型

…攝取。直到一萬年前，隨著植物的耕作和動物的馴化，才有了大量的麵包、馬鈴薯、米飯、麵條和乳製品生產。這些相對新的熱量來源就是我們得以發展出複雜社會，以及人口大量成長的原因。但…
http://www.top1health.cn/Article/101/26646
8天僅吃4次麵包！未達基本營養

…家中，託付給舅公照料，沒想到舅公在8天之內只給孩子們吃了4次麵包，最後男童死亡、女童命危送醫。最新調查發現，男童致命傷為頭部後腦杓撞擊，骨頭幾近粉碎狀態、嚴重顱內出血。小兒科醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/22/26590
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

很多人還是用吃涼麵、麵包等當作一餐，以為熱量很低，可以減肥，但這樣吃不但又餓又不健康！（而我高中也常這樣減肥…）總熱量控制雖重要，但三大營養素（蛋白質、醣類、脂肪）之間比例…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
不加糖也甜蜜！無糖香甜紅茶這樣泡

… **材料：**蔓越莓果乾50克、甜菊糖粉10克、低筋麵粉120克、酵母粉5克、蛋2顆、葵花油60克 **作法：** 1. 將蔓越莓果乾切成碎末狀，並用水泡軟，同時將麵粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/26419
小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…人們的食慾。 **主題：八寶素餃** **食材：**麵粉、雞蛋、芥蘭菜、胡蘿蔔、黑木耳、香菇、蔥花各適量，鹽、香油適量。 **做法：** 1、麵粉加蛋清、鹽、清水和…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

涼麵是保師傅兒時記憶中的味道，小時候最常吃的是白飯，但保師傅骨子裡卻偏好麵食，父親經常帶保師傅去吃「三六九」與「排骨大王」，這是保師傅小時候吃過，覺得最好吃的麵，直到有一天，保師傅…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…餓。 ![][80100] **選擇2／**義大利麵條煮到有嚼勁但不軟爛。煮熟即撈起的麵條GI（升糖值）比煮到全熟的麵來得低。這意思是說，它的碳水化合物比較慢釋放到血液的…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

最近的麵包有很多危機，表示我們就不能吃麵包了嗎？根據某雜誌專題—揭開麵包隱藏的4大危機－五大連鎖麵包店大調查，我們發現其中內容值得再討論，根據「新營養食代」的訪查，我們提出一些說法…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
南瓜防便祕促代謝　做2道暖胃料理

…雞胸肉200克，薑絲、蔥末、米粉各適量。 **調料：**甜麵醬、花椒粉、豆瓣醬、醬油、白糖、香油、米酒、豬油各適量。 **做法：** 1.南瓜洗淨，去頂、籽。 2.雞胸肉洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204

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