高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…熱量高。國健署分析，佛跳牆、蹄膀、羹類、八寶甜品等菜色，多為高油脂、裹粉油炸、勾芡、外加糖和醬汁的食物，一餐吃下來，每個人可能攝取3474大卡，幾乎是1位體重60公斤成年人的2天飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…全不吃澱粉類食物，是老舊且錯誤的觀念。 4.應少吃油炸類、高油脂食物(如豬皮、雞皮等)。 5.動物內臟、海鮮類的膽固醇含量偏高，須限制攝取量。 6.避免食用加工或醃製食品，以…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
猜一猜！大小蕃茄怎麼吃最瘦身？

蕃茄盛產，走一趟菜市場或生鮮超市，就可看到色彩鮮豔欲滴的大小蕃茄，引誘人親咬一口。近年來，蕃茄被視為超級營養食物，不僅有抗氧化和防癌效果，低熱量和豐富膳食纖維的特性，更是減重族必吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456
上班族不動指數飆　缺鈣骨骼大崩壞

…是人體所需的重要營養素，但喝大骨湯補鈣的效率差，且容易攝取太高油脂。][71196] **少運動、少曬日、少吃鈣　當心骨骼正崩壞** 鈣是人體所需的重要營養素，絕大多…
http://www.top1health.cn/Article/80/22260
減肥食品能減重？醫：過量恐傷身

…依舊不彰；想要健康減重，必需減少攝取的總熱量，如果照樣吃太多高油脂的食物、食量不下降，不可能因為多攝取膳食纖維，或是高蛋白質食品，就會變瘦。 **減重無負擔　吃天然蔬果是王道…
http://www.top1health.cn/Article/250/22217
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

…或是進補必備的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等「補冬3寶」，都有屬於高油脂、高普林、高鹽分的食物。若在食材、配料、沾醬挑選上未留意，不僅容易因攝取過多熱量造成發胖，更可能誘使三高問題發生。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
寒冬補肝防感冒　營養師激推3食物

…消化代謝器官，負責製造膽汁分解脂肪和毒素。平時均衡飲食，少吃高油脂食物，不暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝開水，減少酒精飲品的攝取，且注意保持良好的睡眠習慣、盡量不熬夜，都能促進…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905
胃縮小術減饑餓感　白雲甩23公斤

…：固體食物(手術1個月之後)** 避免甜食、含糖飲料、酒及高油脂食物。維持低脂肪高蛋白的飲食原則，儘量挑柔軟、容易消化的食物，避免過於飽食。
http://www.top1health.cn/Article/99/21849
遠離慢性病　聰明補充奇異籽油

…卻應該是1：1。現代飲食西洋化、精緻化，普遍有高糖、高油脂、高熱量的缺點，容易導致肥胖、發炎及心血管疾病，過量的Omega-6是體內的一種致炎因子，而Omeag-3則是重要…
http://www.top1health.cn/Article/232/21561
視力模糊！秋冬慎防缺血性腦中風

… 2. 正常生活作息：工作時間長、壓力大、三餐不定時，且偏好高油脂飲食的人，應盡量調整作息及飲食習慣，且養成規律運動的習慣。 3. 減少菸酒：避免抽菸、酗酒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/38/21520
蛋白質不足　骨鬆婦體重剩24公斤

…攝取量為6份，3份可從魚、肉、蛋等動物性食材取得，但盡量避免高油脂肉類；另外3份則以黃豆為佳，包括消化吸收率高的豆漿或軟嫩易咀嚼的豆製品，其中建議1至2份為豆漿，每份豆漿約240c…
http://www.top1health.cn/Article/263/21428
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…腹上身的好方法。飲食方面，要掌握「高纖」的原則，遠離高油脂、油炸食物。由於蔬菜及水果都含有許多纖維質，蔬果精力湯正是最天然的高纖飲品，可避免脂肪堆積在體內。每天喝一杯蔬果精…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
增肌減脂！早餐吃土耳其優格蛋沙拉

…清爽的土耳其優格蛋沙拉，來取代傳統油條、蔥抓餅、煎餃、漢堡等高油脂含量、高熱量的早餐，為充滿活力、營養的一天揭開序幕。 **★土耳其優格蛋沙拉（4人份）** …
http://www.top1health.cn/Article/320/21389
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝

… **TOP8／桑葚** 桑葚含蘋果酸，可消化體內的高油脂食物，幫助腎臟排除體內多餘水分和毒素，具有抗氧化作用及防癌功效；維生素B1能促進新陳代謝，消除疲勞和增加食慾。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21357
余苑綺罹直腸癌　復發率比大腸癌高

…活品質，無疑產生重大負擔。  ![高油脂和高熱量飲食是造成大腸直腸癌的風險之一。（圖片／華人健康網資料照片）][65250] **腸癌年輕化！基因突…
http://www.top1health.cn/Article/233/20430