體重增加 | 搜尋結果

「體重增加」搜尋結果

總共找到 767 筆符合關鍵字「體重增加」的資料

想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你

…的感覺。 **常識6／戒掉重口味的習慣** 鹽是致使體重增加的一個重要原因，這也說明了為什麼稱上的數字遲遲降不下來。美國人平均每日消耗的鹽分是他們正常需求量的兩倍，從而導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501
小心回不去！孕期增重應＜16公斤

…重怎麼也卸不掉。澳洲學者專文介紹，懷孕前體重正常的女性，孕期體重增加最好介於11.3~15.9公斤之間，而且營養攝取應重質不重量，避免體重增加過多，產後瘦不下來。 ![澳洲學者專…
http://www.top1health.cn/Article/234/19444
老睡不好易打鼾？心血管疾病風險高

…。 2.睡不好之外，還出現體力不佳、胃口變差、短時間內體重增加或減少（沒有在增肥或減肥）、情緒低落、對事情失去興趣、記憶力變差、不能集中注意力、悲觀絕望、無助自責，甚至有自殺…
http://www.top1health.cn/Article/295/19359
胖瘦之間！找出腸道健康密碼

…樣化，而肥胖的人也較容易代謝異常，且腸道細菌差異性越小的人，體重增加得越多。  ![研究發現，如果採取高纖維、低脂肪飲食，會讓減重變得更加順利。][598…
http://www.top1health.cn/Article/178/19215
孕媽咪消除水腫　當心！飲食3地雷

…會留下凹痕；有些孕媽咪從表面觀察並未發生明顯的水腫症狀，但是體重增加過多、過快，這是由於水分滯留於器官間隙和深部結締組織的緣故。 **病理性水腫不容忽視** 儘管妊娠水腫是…
http://www.top1health.cn/Article/214/19384
意想不到！喝啤酒消暑又能美肌

…份研究了2千位習慣飲啤酒者的報告也指出，酌量飲酒不太可能造成體重增加。  ![營養師提醒，啤酒的熱量雖比多數含糖飲料低，但還是有熱量及糖份，喝多難免發胖。…
http://www.top1health.cn/Article/315/19321
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

…酸也可減緩餐後葡萄糖進入血液的速度並減少胰島素抗阻性，能抑制體重增加。數個研究結果也顯示，運動前攝取少量的咖啡因能提升運動效能並幫助體力快速恢復。 **雞湯** 餐前喝碗湯…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156
晚期肺腺癌維持理想體重　存活期增

…個指標。多活動，包括精神、體力都會進到良性的循環。整體來講，體重增加回來，有利於腫瘤控制。 **治療如馬拉松賽　關鍵在於保存體力** 晚期肺癌治療是長期抗戰，除了治療本…
http://www.top1health.cn/Article/311/19147
小禎爆肥揪元凶！醫：胰島素阻抗

…看不見的元凶** 有胰島素阻抗問題的人，可能出現症狀包括：體重增加、體脂肪貯存、不容易瘦，還有高血糖、血壓上升、血中三酸甘油酯濃度增加、嗜睡、腸脹氣等。蔡鋒博醫師表示，門…
http://www.top1health.cn/Article/101/19073
守護胎兒！高齡媽咪當心「病」發症

… 建議多攝取高蛋白、低脂肪的食物。陳芳怡醫師提醒，孕期的體重增加建議控制到10至15公斤當中，若未妥善做好體重控制及營養補充，會增加患病與生產困難的風險。 **葉酸的…
http://www.top1health.cn/Article/214/19036
外食族脂肪肝危機！蜆精保護你的肝

…重要性。經常外食對於健康造成的危害，除了大家熟知會有體重增加的肥胖問題，還有對於心血管或腎臟可能造成負擔之外，衛生福利部台東醫院院長祝年豐醫師表示，外食最令人擔憂的就是高油…
http://www.top1health.cn/Article/248/19026
防退化性關節炎　補對膠原蛋白

肥胖是全民公敵，但體重過重，若碰上退化性關節炎，那可是雪上加霜、苦不堪言！醫師表示，雖然退化性關節炎不是一容易致命的疾病，但是對生活品質及健康的影響卻是極大，更是肥胖族引以為憂的夢…
http://www.top1health.cn/Article/88/18998
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…8小時的占22%，9小時以上的占26%。睡太少和睡太多都會讓體重增加，每天保證7.7小時的睡眠時間，儘量在11點前入睡，能促進新陳代謝、降低食欲、減輕體重。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
婚後半年易爆肥　男胖肚女胖臀

…年中，新郎新娘體重很容易就增加約3至5公斤，且結婚時間越長，體重增加、變得肥胖的風險就越大。 ![研究發現，婚後身體走樣，主因是生活型態及壓力的改變所致。][56939] 台灣…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

… ![端午佳節，每個人吃粽應景，但稍不節制，易有消化不良、體重增加的問題。][56933] 端午佳節少不了吃粽應景，但要避免消化不良、體重增加的困擾，最重要的還是「均衡適量…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864