銀髮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「銀髮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮」的資料

睡覺張口喉嚨長繭　山楂茶飲緩解

天氣驟冷，家中年長者經常口乾舌燥怎麼辦？中醫師指出，常張口睡覺容易引起喉嚨不適，簡單的中藥像是甘草和山楂，具有潤肺化痰效果，平常喝可以當作保養，或是平日多按摩「勞宮穴」，不僅能緩解…
http://www.top1health.cn/Article/132/17545
老人也有口臭困擾　喝蜂蜜檸檬水

遇到有口臭的問題，實在十分困擾，有的老年人也不例外。中醫師表示，造成口臭的原因很多，從門診觀察，老年性口臭多與牙齒與腸胃相關，像是便祕時食物在腸胃道發酵，往往容易造成口腔有腐臭味，…
http://www.top1health.cn/Article/132/17537
咽喉痛別用力清喉　喝綠茶加冰糖

天氣忽冷忽熱，家中年長者常因喉嚨不舒服，飽受吞嚥困擾，嚴重影響居家生活品質。中醫師建議，喉嚨感覺不舒服或有痰時，不要用力清喉嚨或咳痰，反而應多喝溫開水將痰吞下替代，對喉嚨的保護比較…
http://www.top1health.cn/Article/132/17527
蛋白質吃不夠　營養不良肌少症報到

老年人駝背、走路緩慢、手無力，大家常把這些症狀誤以爲是老年人自然老化的現象，但是這也有可能是骨骼肌減少症（簡稱肌少症）的症狀。肌少症會影響身體功能與獨自生活能力，且提高跌倒和骨折的…
http://www.top1health.cn/Article/110/17525
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

痠痛不是病，但痛起來卻要人命！養生瑜珈老師指出，春節連續假期中，久坐不動往往容易引發肩頸痠痛，特別是家中有年長者，保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
起床號動次！臉部按摩+手腳動捶

過年期間早晚溫差大，老人容易手腳冰冷，尤其在過年期間跟著兒孫出遊，出入要小心防跌倒。瑜珈老師特別示範2招早上醒來尚未下床前的「起床號！保健動作」，重點放在臉部按摩與手腳動捶，避免血…
http://www.top1health.cn/Article/110/17463
走春拜年太顛簸　銀髮族走穩防跌倒

…為由而拒絕到戶外走動，或是擔心跌倒而不願易活動。 **銀髮族隱憂　小心跌倒骨折** 臨床上也常發現，年長者跌倒主要受多重因素影響，如視力、聽力減退，使協調度變差，或關節…
http://www.top1health.cn/Article/110/17458
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

國內銀髮族「瘋」瑜珈，特別是春節期間，在家簡單學瑜珈放鬆肩頸，不僅能為一天的開始帶來活力能量，更能讓自己變得更健康、更有活力。養生瑜珈老師指出，瑜珈主要是透過呼吸與意念的引導，讓筋…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

暖冬過春節，銀髮族小心肩頸痠痛上身！瑜珈老師親自示範幾個簡單動作，利用「手腕伸展」紓緩肌肉痠痛，不僅有助改善血液循環，帶動整體健康，同時亦能夠平靜內心，平復情緒，對於因情緒問題引發…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
銀髮族出遊不NG　保安4要點

…不宜過度勞累，還是要盡可能維持正常的作息。 ##[★《銀髮族4要4忌！》快樂過好年](http://www.top1health.com/Article/253/11443)…
http://www.top1health.cn/Article/110/17482
不再流眼油！黑木耳莧菜羹顧眼睭

有的老人常抱怨：「吹到風、見到光就流淚」，為什麼明明沒有哭，眼睛卻不停流眼淚，甚至老是流眼油呢？中醫師表示，出現俗稱「流眼油」症狀的原因，主要是因為老人生理機能退化，造成腎氣不足所…
http://www.top1health.cn/Article/110/17211
防猝死4撇步！早晚洋蔥式聰明穿

…以遠離惡疾、遠離危險，度過暖呼呼的健康年。 ##[★《銀髮族防猝死》學會幾個妙招！](http://www.top1health.com/Article/132/17022)…
http://www.top1health.cn/Article/132/17199
齒槽骨狀況差　新全口植牙1日搞定

…血糖不穩定，每天必需施打胰島素度日。 ![台灣進入高齡化，銀髮族飽受缺牙痛苦，造成營養攝取受到影響。][49069] 針對包括糖尿病或心臟病患者來說，似乎都有類似遭遇，因為無法…
http://www.top1health.cn/Article/140/17178
胸口的痛！主動脈瓣膜置換更安心

國內進入高齡化社會，患有主動脈瓣狹窄的病人有明顯增加的趨勢。根據統計，逾75歲以上長者平均每10人就有1人有主動脈瓣膜狹窄問題，所幸，北榮醫療團隊利用「置換主動脈瓣膜」，不但免「開…
http://www.top1health.cn/Article/110/17103
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…邁入高齡化社會，照護老年人的健康刻不容緩，首要之務就是飲食。銀髮族常因消化和咀嚼功能退化、營養不均衡、活力漸失導致病痛連連，甚至會提高罹癌的風險，因此，營養師考量老年人的營養需求和…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065