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农历过年期间，除了吃团圆饭之外，拜年活动是不可或缺的，前往亲友家拜年或寺庙走春祈福。但是，老人家却未必能够承受得了这颠簸劳累的行程，尤其是在冷飕飕的冬天，更要注意年长者跌倒意外。

过年期间，除了吃团圆饭之外，拜年活动是不可或缺的。但老人家却未必能够承受得了这颠簸劳累的行程。

中山医院骨科医师杨卿洁指出，台湾迈入高龄化社会，可得小心老年人意外跌倒引发骨折情事。不论国内外，每年平均1/3的长者有跌倒经验，造成外伤骨折、行动不便，甚至失去独立生活能力，尤其春节期间，年长者总是以膝盖很痛为由而拒绝到户外走动，或是担心跌倒而不愿易活动。

银发族隐忧　小心跌倒骨折

临床上也常发现，年长者跌倒主要受多重因素影响，如视力、听力减退，使协调度变差，或关节、肌力退化，导致活动、反应变慢，失智造成对环境判断力降低，其他像帕金森氏症患者步态会不稳、服用药物如抗忧郁剂，会使感觉异常等，都可能使跌倒机会增加。

【医师建议】：

老人家应养成安全生活习惯，走路谨慎切勿匆忙，避免爬高弯腰，视力有问题时应立即矫正，及适当运动训练老人的稳定度及平衡，并应购买合脚的鞋子或拖鞋，鞋底要粗糙、防滑，且鞋内不要垫有太厚的鞋垫，以免影响脚底感觉，造成跌倒出现。