…均可能引發月經失調。自我按摩宜在經期前後進行,按摩時動作不宜過重。 **按摩方法** ![][76424] 1.用拇指推法順時針方向推腎上腺、腎臟、輸尿管等反射區10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/254/25210肥胖不是病,但卻是萬病之源!根據統計,台灣的成人與兒童,體重過重及肥胖者,占人口比例已高達1/3,顯示「肥胖」在台灣已成為一項值得重視的公共議題,尤其是「胖小孩」易出現許多疾病,如…
http://www.top1health.cn/Article/101/25240…國人的「通病」,據醫界定義,身體質量指數(BMI)超過24為過重、大於27為肥胖,依衛生福利部和教育部統計發現,台灣成年男性平均每2人中有1人、女性平均每3人中有1人屬過重或肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147…餐,反而每天吃垃圾食物。每10名不吃早餐的小學生中,就有1人過重,過重比率較正常吃早餐孩子高出1.6倍。 研究還顯示,不吃早餐的學生日常飲食較多「垃圾食物」,其中以小學生尤其…
http://www.top1health.cn/Article/305/25113…免吸菸。 2. 使用正確抬重物或搬運重物的方法,特別是搬運過重和太大的物體時。 3. 維持適當的體重,因為過度的體重會對頸椎和背部肌肉施加過多的壓力。 4. 規律的運動可以保…
http://www.top1health.cn/Article/158/24814…性。子宮體癌患者中,高達60.6%屬於肥胖(BMI≧27)和過重(24≦BMI<27)族群;女性乳癌個案的肥胖和過重比例約47.4%;肝癌患者的胖子比例約51.4%;而發生人數連續…
http://www.top1health.cn/Article/13/24763…* **正常範圍 18.5 ≦ BMI <24** **過重 24 ≦ BMI < 27** **輕度肥胖 27 ≦ BMI < 30** **中度肥胖 30 ≦ BMI …
http://www.top1health.cn/Article/87/24653…保健效果,因此民眾只要適量攝取,並且少吃甜食、多多運動、避免過重,就能遠離糖尿病的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/320/24608…系列為主,而為了搭配材質輕柔、色彩鮮亮的服裝,妝容當然也不宜過重,因此擁有勻亮無瑕的好膚質也就成為美麗關鍵! ![][74932] **英倫時尚保養新趨勢:客製化療程,解決…
http://www.top1health.cn/Article/249/24568…童時期就應該均衡飲食,少碰甜點和飲料,否則過量的糖份只會造成過重危機,甚至影響長高發育。 ![孩子吃太多甜食,很容易攝取過量糖份,導致飲食不均衡,影響長高的機會。][74861]…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544…只是使用的劑量增加,不但肥胖患者受惠,患有第二型糖尿病的體重過重者也適用此藥。 ![歐美核准上市的新型減重藥物Liraglutide對於治療肥胖成效不錯,未來台灣肥胖病患也可望受…
http://www.top1health.cn/Article/250/23829…的模樣仍然相當亮麗,體重控制十分得宜。其實,孕媽咪本來就不能過重,國外研究發現,懷孕期間胖太多,會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃,才能像凱特王妃一樣當個苗條孕媽咪呢?…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793…見效輕.美.食》一書提到,造成黑眼圈產生的原因與腎上腺素負荷過重有關,飲食中攝取過量的咖啡、咖啡因、糖,乃至睡眠不足、壓力都會增加腎上腺的負擔,使惱人熊貓眼爬上臉。 至於眼袋…
http://www.top1health.cn/Article/249/23802…能,易發生消化不良或腸胃疾病等不良後果。 其實對於體重過重甚至肥胖的人來說,減肥是對於自己健康負責的一種方式,但若選擇瘋狂看到效果的不當減肥方法,反而會對身體產生不良影響。還…
http://www.top1health.cn/Article/101/23490…有家族遺傳傾向,血管先天靜脈瓣膜薄弱而閉鎖不全,或是孕期體重過重等,都是靜脈曲張的高危險群;因此平時的保健、穿著醫療級彈性襪相當的重要。如果準媽媽出現了小腿皮膚發癢、鬱血性皮膚炎,…
http://www.top1health.cn/Article/36/23474