「身體」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料-
雞精調整體質 健康打底跑出好成績
…多人在參賽及訓練過程中，因為高張力的比賽造成大量體力流失，讓身體容易疲倦，甚至因為密集訓練而影響了日常生活的節奏，反而越跑越累、越跑越挫折，得不償失！ **高醫大運動醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/25535 -
腋下贅肉好苦惱！2動作排毒瘦手臂
…巴結」的主要集中位置，也是堆積老廢物質的部位，因此，被稱作「身體的垃圾處理廠」，若不將堆積在此的老廢物質排出，將導致淋巴液循環不良，身體不僅會感到疲倦，脂肪也會在此囤積，形成贅肉。…
http://www.top1health.cn/Article/250/25475 -
單手伏地挺身 鍛鍊出壯碩手臂線條
…。 **第1步：呈伏地挺身姿勢** 雙手撐於地面，將身體撐起，擺出伏地挺身的預備姿勢。 **第2步：趴下，上半身盡量貼地** 盡可能將雙手彎曲趴下，讓上半身接近地面…
http://www.top1health.cn/Article/306/25323 -
甩掉大腿贅肉 3步驟伸展腿部線條
…腳交叉站立。 **STEP2／** 左手向上伸直，讓身體慢慢往右側彎，直到大腿外側肌肉有被拉扯的感覺。停留15∼30秒，重複2∼3次。 **STEP3／** 換右手…
http://www.top1health.cn/Article/306/25057 -
痘痘長在哪？從位置了解身體狀況
…或消夜等都會對腎臟造成負擔最好避免，另外腎臟畏寒因此也要注意身體不要受寒了。 大家是否有以上肌膚問題呢？ 接下來不只外表也要注意體內保養才能保持健康及美貌喔！
http://www.top1health.cn/Article/242/25029 -
逾7成國人運動不足 苗栗人懶得動
…國民健康署公布「台灣運動地圖」相關數據，指出15歲以上國人，身體活動量不足比例高達76.3％，其中苗栗縣、雲林縣和新竹市，分別是最懶得動縣市的前3名。國健署提醒，身體活動量不足會增…
http://www.top1health.cn/Article/248/24888 -
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖
…些餅乾都是無脂的！請把無脂冰淇淋傳過來！如果妳從以前就有提供身體美味可口又健康的食物，妳急切的女性渴望應該早就已經得到了滿足。與其在是否要釋放本性的邊緣掙扎，不如直接提供身體所需要…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846 -
肩膀好痠痛？3步驟矯正姿勢減壓力
… 將左手臂放在右手臂內，相交成十字，右手彎起，使力將左手臂往身體拉近，直到肩膀和背的上半部有被伸展的感覺。停留15∼30秒，重複2∼3次。 **STEP3** 將右手臂放在…
http://www.top1health.cn/Article/306/24821 -
蕾迪琳映像雙年展 感受女人的美好
還記得自己第一次真正感受成為女人的那一刻嗎？還記得初為人母時的那份感動嗎？這些女性生活中值得被記錄的珍貴點滴 ，是否都還記憶猶新呢？「LADYLIN映像雙年展2015」即日起至4月…
http://www.top1health.cn/Article/135/24824 -
藍莓黑巧克力 身體最愛的抗老食物
**【核心提示】：**身體每個部位都有屬於自己的“使用期限”，但這並非表示身體的器官到了一定期限後就要“過期”，利用食物，能夠為各個器官進行抗衰老，延緩“使用期”，來看看身體各器官…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710 -
拒當「壓力鍋」媽媽 紓解壓力小物
…面對巨大壓力時，該如何面對紓解？除了均衡飲食，適度運動可保持身體健康、還能促進心理健康。運動時會增加血清素濃度，讓心情變好、改善睡眠週期。以及消耗身體內讓人感到壓力的物質例如腎上腺…
http://www.top1health.cn/Article/240/24734 -
打造溫暖好體質！先掌握2飲食技巧
…常見的小煩惱，看似不足以影響日常生活，實則提醒著我們為自己的身體進行調理，想讓身心處於舒適狀態，溫暖體質的培養技巧不可少，溫暖體質不但讓女人月經期間更舒服，身體與四肢也能時常保持溫…
http://www.top1health.cn/Article/324/24648 -
瑜珈扭轉式！解決腹部消化肥胖問題
…* ![][75136] **動作1／**雙腿盡量朝身體兩側伸直，腳尖朝向頭部。雙手扶在臀部後側地面。 **動作2／**將雙膝上下用力彈放，慢慢向中間集中。雙腿併攏後，腳…
http://www.top1health.cn/Article/145/24636 -
甩身體牽絆！菲連體嬰在台成功分割
…嬰珍妮與潔妮，術後恢復良好，將於今8日返國。如今沒有另一半的身體牽絆，姐妹倆不再像以前連翻著身都困難，已能獨自站立，各自邁向新人生。 
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