健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…樣的飲品適合孕媽咪嗎? 陳玫妃中醫師表示,紅豆本身就有利水、補血的功用,對孕媽咪來說是很不錯的食物。不過,飲食以天然食物為宜,紅豆果實本身也有很豐富的營養,比較建議直接煮成紅豆湯食…
http://www.top1health.cn/Article/248/25937…,用紗繩紮好,上籠用大火蒸30分鐘即可。 功效:清熱涼血、補血益氣。可補充妊娠期間對蛋白質的需要,還有防治熱病和安胎的作用。 <!--more--> ![][78360]…
http://www.top1health.cn/Article/320/25851…一定的比例,隨著寶寶適應程度而調整,並且可加入護眼的紅蘿蔔、補血的菠菜一起煮,讓寶寶吃出營養! ![寶寶吃的第一道副食品往往是粥,除了能替寶寶補充營養,也為日後斷奶做好準備。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/25834…補氣,就必須先補充身體裡的血液。對於氣虛體質者而言,應該怎樣補血呢?其實很簡單,只需在日常生活中,適量地吃一些甜食就可以有效地補養氣血、補充熱量了。中醫一直都講究「順時而補」,那麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/25823**【核心提示】:**想要在夏季補血,我們可以從日常生活中多「挑」食,很多當季食品就是十分有用的補血食材。 ![][77886] 每月一次的月經讓女性消耗掉很多元氣,因…
http://www.top1health.cn/Article/320/25706…鐵、鈉等成分。 銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳、益氣補血、補腎強心等功效,即是上等的營養滋補佳品,又是扶正固本的良藥,是藥食兩用之佳品。銀耳中含有較多礦物質,能清熱解毒、保…
http://www.top1health.cn/Article/320/25707…如何調經呢?在傳統觀念裡,大部分的媽媽都會選在經期前後幫女兒補血補氣,但事實上,若是能夠利用經前來調整體質,效果將更加顯著。 因為按照標準算法,女性的排卵日大約是在經前時四天…
http://www.top1health.cn/Article/145/25696…有對症性】** 藥酒隨藥物的不同而具有不同的性能,進補者有補血、滋陰、溫陽、益氣的不同。治療者有化痰、燥濕、理氣、活血、消積的區別,因而不可一概用之。虛者宜補,血瘀者宜通;有寒者…
http://www.top1health.cn/Article/248/25690…類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉,為溫補強壯品。黑糯米兼具滋陰補血,養氣暖胃補腎的功效,適合秋冬季節養生食用。 **山藥調節血糖 百合潤肺止咳** 山藥味甘性平,歸脾、肺、腎…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607…色。櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,鐵質對氣血較虛的人有補血補腎的作用,飯前食用200~300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人有很大的好處。 **桃子** 桃子富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542…起來的寬度)、脛骨後方凹陷處。 常揉三陰交穴好處包括:補血養顏、緊致肌肉、調理月經、改善皮膚。中醫認為,脾主肌肉,隨著年齡的增長,人的肌肉逐漸變得鬆弛,從而顯現出老態,常揉肌…
http://www.top1health.cn/Article/324/25413…較虛弱。因此,日常飲食中少吃冰冷生食,適度補充有助溫經通脈、補血暖宮的桂圓、當歸、紅棗、生薑等食材,就是不錯的選擇。 **【中醫師小叮嚀】:** 除了針對上述5大體質分別調…
http://www.top1health.cn/Article/12/25400…夏季養心,紅色食物最適當。從陰陽五行來說,紅為火,入心,補氣補血,道出了古人在夏季用紅色養心的奧秘。 **1)番茄:**國外研究發現,從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中,分離出來…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266…的食療作用。 **烏骨雞:**具有滋陰壯陽、強身補氣、補血、補虛除勞的功用。其豐富的蛋白質含量是鴨肉、鵝肉的1倍多;其豐富的黑色素,能促進人體內的紅血球和血色素的增生作用。女…
http://www.top1health.cn/Article/80/25262…管的健康。 **【健康小提醒】:** 紅棗具有補血作用,一般人認為最適合女性食用,但有些情況下並非如此:月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗,否則水腫的情…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322