「菠菜」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「菠菜」的资料-
银发族喝柳橙汁 记忆力一级棒！
…想补充类黄酮，可以适量食用全谷根茎类的地瓜、冬南瓜，蔬菜类的菠菜、羽衣甘蓝、西洋菜，水果类的苹果、桑葚、红葡萄、苹果、柑橘类、酪梨、草莓、蓝莓、黑莓，其他含有类黄酮的食物还包含黑巧…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454 -
巧吃7种减肥蔬菜 让你狂瘦不停！
…-more--> ![][76722] **第五种：菠菜** 减肥功效：菠菜热量非常低，每100克菠菜的热量仅有17大卡，且含有大量的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，利于排…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328 -
调节免疫力 黄芩藕节茶饮防痔疮
…饮食节制：**避免过食辛辣刺激食物，应多吃蔬蔡水果，如芹菜、菠菜、香蕉、红薯等。 **4.控制情绪：**情志的变化与肛肠疾病关系密切，保持愉快心情是避免痔疮的重要因素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/25409 -
减重期肤况差 养颜粥调理内分泌
… **【肤质变油者食疗／青红双色粥】** - 材料：菠菜和胡萝卜适量、小米50公克，少量盐巴。 - 作法：将上述材料同煮，调味食用。 - 功能：清热解毒润肠。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/25403 -
3C蓝光危机？黄斑部病变年轻化
…基伤害，保护视网膜。因此眼科医师建议，平常可多吃深绿色蔬菜如菠菜、花椰菜等及红萝卜，这些都是对保护眼睛有益的食物。 不过，麻烦的是，黄斑部无法自行合成叶黄素，只有透过口服摄取…
http://www.top1health.cn/Article/244/25309 -
身材小半号！消水肿轻食钾+E
…身体排出多余水分，消除水肿、降低血压。适量摄取含钾蔬果，包括菠菜、绿花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、蕃茄、苹果等，有利钠的排出，可消除水肿和浮肿。 不过，钾属于水…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366 -
老人黄斑部退化快速 补营养防视茫茫
…<!--more--> ![日常饮食中适度增加胡萝卜、菠菜、玉米、芥菜、绿花椰菜、冬瓜、金盏花等黄绿色蔬果的食用，对于视力维护都有不错的加分效果。][75520] 该如何充…
http://www.top1health.cn/Article/244/24790 -
减重过头脸苍白 5方法吸铁有一套
…的吸收。 5. 别过度摄取含植酸和草酸类的食材，例如大豆和菠菜，其纤维质会在肠道中与铁结合，使铁排出体外影响吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/25361 -
记忆力退化？14种食材帮大脑回春
…加学习力和记忆力。 **食材6／**在当令季节（冬天）吃菠菜，抗老效果是其他季节的三倍。 **食材7／**银杏不能增加记忆力，但是可以促进大脑的血液循环，预防血管型失智。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/25270 -
健康食物不好吃？7大抗癌美味食谱
… **和平沙拉** 有机的混合绿色蔬菜：萝蔓莴苣、芝麻菜或菠菜、小黄瓜、红辣椒、胡萝卜、绿菜花、切块的红洋葱、切碎的甘蓝菜、任何一种芽菜（我最喜欢葵花子芽和绿豆芽）、酪梨、切碎的…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222 -
大脑也冻龄！草莓红酒吃出好脑力
…大脑，否则衰弱的脑力正好透露你的年龄！国外研究发现，沙丁鱼、菠菜、草莓、杏仁、红酒等食物，都有减缓脑细胞老化的功用，适量补充，让脑力不退化，脑袋瓜跟脸蛋同时冻龄！ 
闽公网安备 35020302001899号
