…1湯匙(約10-20克)為一天建議使用量、檸檬片1片、柳橙、草莓果粒少許、熱水50CC、涼水200CC、檸檬1顆、代糖1小匙。 **作法:** 1.選自己喜歡的杯子,放1湯匙的…
http://www.top1health.cn/Article/273/22133…薄一層表皮即可。 **連皮食用水果:葡萄、聖女小番茄、草莓** 1.成串的葡萄先用剪刀一顆顆剪下。將這類水果放入濾水籃裡。 2.放在水龍頭下以流動的水輕輕搓洗乾淨。 3…
http://www.top1health.cn/Article/273/22100…e--> **第三類/具有高經濟價值** 例如櫻桃、草莓這類的蔬果,在市場的價格特別好,所以在上市前,為了避免被蟲咬後賣相變差,甚至賣不到好價錢,所以特別容易使用較多的農藥…
http://www.top1health.cn/Article/273/22086…體,藉此破壞外來病原菌,抵禦病菌的侵襲。尤其是紅蘿蔔、橘子、草莓等富含維他命C及胡蘿蔔素等,都是有助提升免疫力的蔬果,是學齡前孩童應充分攝取的蔬果之一。 **絕招2/睡眠充足…
http://www.top1health.cn/Article/236/22041…鐵質吃櫻桃 含鐵量居水果之冠** 櫻桃鐵質含量特別豐富,是草莓的6倍、蘋果的20倍,居水果之首,能預防貧血,使女人看起來臉色紅潤,朝氣十足。並且能補充女性每月生理期所流失的鐵質。…
http://www.top1health.cn/Article/145/21969…多加攝取具有抗氧化力的超級水果,其中紅色水果如紅石榴、蘋果、草莓等,都是不錯的選擇。 ![紅石榴果汁的抗氧化效能指數高達96,是綠茶24的4倍、藍莓汁51的1.9倍、紅酒6…
http://www.top1health.cn/Article/320/21934… **豐胸食物7/各色水果** 葡萄、奇異果、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,在讓女性攝取多種維生素的同時,也獲得抗乳腺癌的物質。 **豐胸食物8/蔬菜** 蔬菜與主食…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885…觸感較粗糙,好發於腋下、脖頸部、腹股溝等,舌頭也會出現俗稱的草莓舌,會在發燒1至2天後出現疹子,皮疹大約在3天後慢慢消失。最好的預防方法就是良好的衛生習慣,避免與其他人共用餐具或接…
http://www.top1health.cn/Article/200/21867…黃麻菜等。 * **第7類/含維生素C的食物:**奇異果和草莓等水果、油菜等。 **本文由原水文化出版社提供,摘錄自《【圖解】活到百歲,抗加齡健康密碼!》**
http://www.top1health.cn/Article/276/21865…C)顯示,其中蔓越莓抗氧化力達9,090、覆盆莓5,065、草莓4,302、紅蘋果4,275、紅葡萄1837,由此可見,蔓越莓的抗氧化力是葡萄的5倍,是紅色水果之冠。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/10/21772…該怎麼做呢?楊新玲教授表示,其實許多常見的蔬果、食材,舉凡:草莓、葡萄、紅酒、白酒,甚至連大人小孩愛吃的花生中,都含有白離蘆醇的成分。 而其中又以紅酒的含量最高,且依據釀造品…
http://www.top1health.cn/Article/248/21433媽咪哺乳學問大,乳頭破皮小心吸乳器擠出「草莓奶」!醫師表示,親餵是哺餵母乳最好的方式,但國內有愈來愈多的母親,因奶水不足放棄手擠奶,轉而改使用吸乳器哺乳,但卻常因操作不當,導致乳頭…
http://www.top1health.cn/Article/303/21665…精神調節,可以選擇全麥麵包、麥片粥、玉米餅等穀物,橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、花椰菜、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。 如果更年期女性經常出現神經、精神方面的症狀,如情緒波動、…
http://www.top1health.cn/Article/11/21633…不但飲用時較為順口,在切取時也較方便,尤其是漿果類的蔬果,如草莓、番茄,冰鎮後切片就不容易流汁。 **訣竅3/不添加過多調味料** 市售蔬果汁常添加過多人工糖分,容易影響身體健…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549…糖2 大匙、黑胡椒粒1 粒、鼠尾草1片、冷凍果粒適量(藍莓、草莓、黑醋栗等)。 **作法:** 1.除了冷凍果粒,將其餘材料都放入鍋中加熱煮滾(煮到紅酒酒精蒸發)。 2.把冷…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550