健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「腳踝」搜尋結果
總共找到 745 筆符合關鍵字「腳踝」的資料-
大象腿 Bye Bye 預防孕期水腫
…師表示，準媽媽容易發生水腫的範圍多半位於膝蓋以下，例如足背、腳踝、小腿前方、足脛等部位，而自行確認水腫的方式很簡單，只要用手指往足脛處按壓，如果皮膚沒有馬上彈回原處，就代表可能有水…
http://www.top1health.cn/Article/200/18173 -
筋骨扭傷別亂推拿 先理學影像檢查
…，在萬華的門診中，就曾收治1名求診的患者，主訴原本只是單純的腳踝扭傷，行走時略感疼痛。自以為症狀不嚴重，於是尋求民俗療法，結果在未確認腳踝扭傷的情況下，竟然任意推拿，導致整個腳腫得…
http://www.top1health.cn/Article/238/18100 -
3月瘋媽祖！9招防痠痛暖身舒緩操
…智宏醫師指出，通常長時間步行會造成背部、大腿關節、膝蓋關節、腳踝關節等部位的不適及肌肉痠痛。為了避免這一些症狀發生，建議在出發前開始進行腳部訓練，包括每一天在住家附近練習慢步行走，…
http://www.top1health.cn/Article/167/17995 -
懶人減重法！7個穴位養肝解宿便
…火、安定焦慮的情緒。 3.**三陰交穴：**位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上約4根手指併攏的寬度處，是脾、肝、腎3條經絡交會的穴位，經常按摩可補肝血、養肝陰，對春季減重有輔助加乘…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986 -
睡前2套動作！快速瘦肚、瘦腿
… ![Step3，採用仰臥姿勢，雙手置於臀部下面、彎曲膝蓋、腳踝交差。（圖片提供／39健康網）][53050] **Step3** 雙腿腳踝交叉、同時彎曲膝蓋。採用仰臥姿勢，雙…
http://www.top1health.cn/Article/306/17878 -
小腿常抽筋？注意小腿肚保暖
…時間坐著不動，走路容易「拖著腳」，幾乎不會活動到阿基里斯腱或腳踝。這種「退化」的小腿肚，也會造成抽筋。小腿肚常抽筋的人，小腿肚通常十分僵硬，或是反過來非常柔軟，但實際上肌肉深處存有…
http://www.top1health.cn/Article/80/17908 -
超級保胃戰！5穴位遠離胃食道逆流
…陰交穴：**屬足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經的交會，位於腳踝內側上3寸、約4根手指寬，在脛骨後凹陷處。此穴改善胃酸過多、腹脹腹瀉、睡眠障礙、食慾不振、生理痛、手腳冰冷等不適症狀…
http://www.top1health.cn/Article/258/17882 -
有氣無力？試試泡腳＋按摩小腿肚
…學等學術單位的研究，將雙腳泡在40∼41度熱水裡，水面須高過腳踝骨上方5公分，約20分鐘後抽血檢查，發現10個人中有7人的NK細胞活化程度都提高了。 ![][52906] 繼續…
http://www.top1health.cn/Article/294/17849 -
差很大！中西醫怎麼看頭痛？
…「睛明」穴，從臉上到頭、走頸後、沿背脊而下、經大腿後側，繞過腳踝直達小指指甲外側的「至陰」穴。 大家不妨回想一下，當風迎面吹來，感覺上還好，但若從後面吹來，不少人就本能的會縮…
http://www.top1health.cn/Article/145/17724 -
肝陽上亢降血壓 首選芹菜、黑木耳
…下半身：**可按揉太衝穴（位於腳背，腳拇趾和食趾間分叉點，往腳踝方向約3指幅寬處）、陽陵泉（小腿外側，腓骨前下方凹陷處）、湧泉穴（在足底，腳掌底前半凹陷處，從第2、3腳趾趾縫延伸到…
http://www.top1health.cn/Article/239/17708 -
懶小孩做3招收心操 寫字暖身操
…*動作：** 1.呈現跪姿，左上肢伸直向後揮，讓左手碰觸左腳踝，連續5回。 2.右上肢伸直向後揮，右手碰觸右腳踝，連續5回。 3.雙手向後揮，雙手碰腳踝，維持15秒鐘，共3次…
http://www.top1health.cn/Article/167/17656 -
膝蓋痛就是關節炎？原因不得不知
…擊，導致關節發炎，進而引發疼痛。痛風一旦發作，通常以大腳趾、腳踝及膝關節等部位，出現紅、腫、熱、痛最為常見。 - 類風濕性關節炎 類風濕性關節炎是一種慢性發炎，會侵害關節的…
http://www.top1health.cn/Article/197/17604 -
傷口不癒誤為凍傷 高壓氧免截肢
…北一家大醫院，醫師看到深可見骨而且已經發黑的傷口，就建議她從腳踝以下截肢，讓阿嬤聽了差點昏倒。 
闽公网安备 35020302001899号
