缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 927 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動

…關。在飲食未加以管控，愛吃加工、重口味食物、嗜酒、不忌口，又缺乏運動的狀況下，都會導致人體內臟囤積過多的脂肪，使下半身逐漸腫大，體重也在不知不覺間直線飆升。最重要的是，內臟…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984
膠原蛋白比你想的還厲害！

…生危機。例如，關節不適、膝蓋卡卡，不只是自然老化或者缺乏運動的結果，更可能是身體缺乏膠原蛋白所引起。膠原蛋白是人體骨骼間質中，幫助骨骼修復的重要蛋白質，可以說是人體關節的重…
http://www.top1health.cn/Article/324/27934
運動後半小時進食　降25％體脂肪

…驊教授指出，現代人工作型態大多以坐姿為主，在長時間久坐不動、缺乏運動的情況下，很容易導致脂肪大量囤積，淪為外在纖細，體脂肪、內臟脂肪卻偏高的「泡芙族」。事實上，對久坐辦公室的泡芙型…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959
大肚男當心！別讓代謝症候群找上你

…喝甜的飲料、點心？不吃早餐？愛吃宵夜？愛吃重口味？吃飽就睡？缺乏運動？愛吃肉不愛吃蔬果？當心！代謝症候群找上門。][81417] **預防代謝症候群-從健康的生活習慣開始！** …
http://www.top1health.cn/Article/33/27899
喝牛奶易罹乳癌？國健署：尚無定論

…環胺」。 - **快樂動／維持健康體位：**瑞典研究指出，缺乏運動的女性，其罹患乳癌的機率比有運動習慣者高出4成，顯示缺乏運動是導致乳癌的原因之一。此外，肥胖者罹患大腸癌的風險，…
http://www.top1health.cn/Article/302/26703
現代人暗藏疾病風險　健康諮詢安心

…體健康狀況。現代人生活忙碌、壓力大、飲食不均衡，又缺乏運動，加上錯誤的飲食習慣，例如長期攝取高鹽分、高熱量、高油脂等食物，更是造成「三高」的殺手，進而演變為心血管疾病，容…
http://www.top1health.cn/Article/318/26036
揪出骨鬆4大症狀　骨密就近檢查

…不可不慎！ **骨鬆高危險群：老人、停經女性、缺乏運動者** 哪一些族群是骨質疏鬆的高危險族群呢？除了老年人，尤其是停經後的婦女因為女性荷爾蒙減少、骨質流失加速的關…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615
夏天養脾消水腫　擺脫4個NG行為

…下4個NG的生活習慣，是導致水腫的罪魁禍首！ **NG1／缺乏運動** 五勞七傷中，久坐傷肉，肉對應於脾，生活習慣中，是否過於安逸，久坐少動。 **NG 2／暴飲暴食** …
http://www.top1health.cn/Article/248/26600
5類人防骨質疏鬆　補鈣質從小做起

… 生活方式對骨質疏鬆的影響較為明顯，白領族由於工作忙，長期缺乏運動、曬太陽。而吸煙、喝酒、大量喝咖啡等習慣，都會降低骨密度，令骨頭變脆。此外，素食者和長期節食減肥的人，罹患骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/165/26609
抗痘先排毒！按摩熱敷腹部4秘訣

…，或總是在緊張、壓力、焦慮、生氣、欲求不滿等「氣滯」狀態，或缺乏運動、身體損傷的「血瘀」狀態，都會導致靜脈回流不良，造成粉刺型的痘痘。 **微血管循環受阻　廢物積累成毒素**…
http://www.top1health.cn/Article/248/26460
壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥

…，長時間久坐不動不利於食物消化，容易囤積脂肪。另外，久坐不動缺乏運動的人，基礎代謝下降，消耗熱量的能力降低，很難瘦下來。 **二、5個小習慣對抗過勞肥** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426
【查症狀】肩頸痠痛

…續時間依每個人的狀況而有所不同。許多上班族都因久坐、缺乏運動而出現肩頸痠痛的問題；或者運動時沒有正確的暖身、運動姿勢不正確等都會造成肩頸痠痛。治療上醫師會先判別造成肩頸痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/158/26264
KO冰品型水腫！脾經瑜珈操促代謝

…鴿式瑜珈可以幫助伸展緊繃的臀大肌、雙腿外側肌群，尤其對於平日缺乏運動、久坐的上班族，可促進下半身血液循環，避免廢物囤積和水分滯留於下半身，防止大腿外側馬鞍肉的堆積，且改善下半身水腫…
http://www.top1health.cn/Article/306/26097
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…！上班族三餐外食，口味偏重油、鹹、辣，多肉少蔬果，加上久坐和缺乏運動，體內水分難以代謝，易形成水腫型肥胖。營養師建議，均衡飲食有助健康，平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果，可增加纖…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
擺脫鬆弛腹部贅肉！6必知問與答

…病。因此這種人更要認真減肥。「瘦而肥胖」的原因是暴飲暴食以及缺乏運動，跟糖分與鹽分的攝取也有關係。改掉平時過度兩極化的飲食習慣，並規律地做能夠減少體脂肪的有氧運動。 **Q6…
http://www.top1health.cn/Article/250/26234