紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

擺脫經前水腫魔咒！巧吃消腫鮮蔬湯

…紅椒、黃椒、青椒各15公克，杏鮑菇20公克、花椰菜20公克、紅蘿蔔20公克。 **做法：** 1.紅椒、黃椒、青椒，杏鮑菇、花椰菜、紅蘿蔔洗淨切塊備用。 2.將藥材簡單沖洗去…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741
防癌輕鬆做！自製抗癌活力飲好養生

…飲（1人份）** **材料：** 蘋果150g（連皮）、紅蘿蔔150g、馬鈴薯150g、水400c.c、冰塊2 個。 **作法：** 1.先將150g的蘋果及紅蘿蔔、馬…
http://www.top1health.cn/Article/343/22744
明星私房菜！五行開運年菜DIY

…笙50g、雞蛋豆腐1/2盒、美白菇50g、白蘿蔔丁200g、紅蘿蔔丁30g、開水100c.c.。 - 調味料A：鰹魚風味調味粉1小匙、鹽1/4小匙、香油1/2小匙、白胡椒1/4小…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳

**別名：**紅蘿蔔、番蘿蔔。 ![][72290] **科屬：**傘形花科，胡蘿蔔屬。 **英文名： **Carrot。 **胡蘿蔔素的最佳來源** 胡蘿蔔以肉質根做蔬…
http://www.top1health.cn/Article/203/22711
追奶大作戰！DIY4料理助發奶

…材料：**枸杞2g、紅棗2個、切塊大雞腿一支、杏鮑菇25g、紅蘿蔔10g。 **做法：** 1.將枸杞與紅棗泡熱水清洗；汆燙雞腿肉後撈起備用。 2.杏鮑菇與紅蘿蔔切成塊狀，將…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…** **材料：** 糙米飯1.5碗，高麗菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。 **調味料：** 鹽1/4小匙，胡椒粉少許。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
讓孩子高人一等！快補充3種營養素

…菜 **顏色4／藍紫**紫菜、海苔 **顏色5／黃橘**紅蘿蔔、木瓜 **顏色6／黑**芝麻 **其他／**乳品、雞蛋、銀魚（丁香魚） **文章出自於台灣廣廈：《打造…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

… **★拌紫茄** **材料：** 茄子200公克、紅蘿蔔、肉燥各少許。 **調味料：** 醬油1小匙、糖、香油各1/2小匙。 **作法：** 1.茄子洗淨，去蒂、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
補鈣護膚增免疫　冬天必吃3蔬菜

…加維生素和提高免疫力，其中冬季特有的3大溫補食品：大白菜、大紅蘿蔔纓和大蔥，就是當季的食療佳品。 ![每100克紅蘿蔔纓的含鈣量約350毫克，鈣含量幾乎是大豆的1倍。（攝影／江旻…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473
腸癌藥膳進補　首選四君子護脾胃

…」的補法，建議可以用「四君子」加減溫補，或是在鍋中搭配蘑菇、紅蘿蔔及五穀米，有效保護脾胃。 ![四君子藥膳（黨參、茯苓、白朮、甘草），能提升免疫功能，保護脾胃。（攝影／張世傑）]…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

… **★三色丁炒蛋** **材料：** 雞蛋1顆、紅蘿蔔30公克、火腿、青豆仁各20公克、鹽少許。 **作法：** 1.紅蘿蔔洗淨，去皮、切丁，汆燙、瀝乾；火腿切小丁…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
猜一猜！大小蕃茄怎麼吃最瘦身？

…材料：牛蕃茄50克、高麗菜50克、西洋芹20克、洋蔥20克、紅蘿蔔20克、奶油5克、鹽巴1克、蕃茄醬2湯匙。 - 作法： 1. 牛蕃茄、高麗菜、西洋芹、洋蔥洗淨切成小塊，紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456
這樣吃更美麗！OL莫忘4營養素

…，例如富含葉綠素的綠色蔬菜，含花青素的葡萄，含β-胡蘿蔔素的紅蘿蔔，含茄紅素的的番茄，廣泛從天然蔬果中攝取植化素會使女人更美麗健康。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人…
http://www.top1health.cn/Article/145/22453
冬至不吃肥！低卡植化素湯圓減熱量

…![除了上述提到的百香果、地瓜等食材外，一般常見的蔬果，舉凡紅蘿蔔、桑葚、甜菜根、洛神花、香蕉、綠茶粉、紅/白火龍果等都是不錯的選擇。（攝影／洪毓琪）][71475] **★五彩…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356
提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆

…> **★雞肉炒毛豆** **材料：** 毛豆仁、紅蘿蔔各100公克、雞胸肉80公克、蒜末少許；鹽、蛋白、太白粉、香油少許、適量。 **作法：** 1 鍋中倒水煮滾，…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285