紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…** **材料：** 糙米飯1.5碗，高麗菜葉150克，紅蘿蔔20克，洋蔥10克，雞蛋1顆，橄欖油1小匙。 **調味料：** 鹽1/4小匙，胡椒粉少許。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
讓孩子高人一等！快補充3種營養素

…菜 **顏色4／藍紫**紫菜、海苔 **顏色5／黃橘**紅蘿蔔、木瓜 **顏色6／黑**芝麻 **其他／**乳品、雞蛋、銀魚（丁香魚） **文章出自於台灣廣廈：《打造…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

… **★拌紫茄** **材料：** 茄子200公克、紅蘿蔔、肉燥各少許。 **調味料：** 醬油1小匙、糖、香油各1/2小匙。 **作法：** 1.茄子洗淨，去蒂、…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
補鈣護膚增免疫　冬天必吃3蔬菜

…加維生素和提高免疫力，其中冬季特有的3大溫補食品：大白菜、大紅蘿蔔纓和大蔥，就是當季的食療佳品。 ![每100克紅蘿蔔纓的含鈣量約350毫克，鈣含量幾乎是大豆的1倍。（攝影／江旻…
http://www.top1health.cn/Article/320/22473
腸癌藥膳進補　首選四君子護脾胃

…」的補法，建議可以用「四君子」加減溫補，或是在鍋中搭配蘑菇、紅蘿蔔及五穀米，有效保護脾胃。 ![四君子藥膳（黨參、茯苓、白朮、甘草），能提升免疫功能，保護脾胃。（攝影／張世傑）]…
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

… **★三色丁炒蛋** **材料：** 雞蛋1顆、紅蘿蔔30公克、火腿、青豆仁各20公克、鹽少許。 **作法：** 1.紅蘿蔔洗淨，去皮、切丁，汆燙、瀝乾；火腿切小丁…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
猜一猜！大小蕃茄怎麼吃最瘦身？

…材料：牛蕃茄50克、高麗菜50克、西洋芹20克、洋蔥20克、紅蘿蔔20克、奶油5克、鹽巴1克、蕃茄醬2湯匙。 - 作法： 1. 牛蕃茄、高麗菜、西洋芹、洋蔥洗淨切成小塊，紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/101/22456
這樣吃更美麗！OL莫忘4營養素

…，例如富含葉綠素的綠色蔬菜，含花青素的葡萄，含β-胡蘿蔔素的紅蘿蔔，含茄紅素的的番茄，廣泛從天然蔬果中攝取植化素會使女人更美麗健康。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人…
http://www.top1health.cn/Article/145/22453
冬至不吃肥！低卡植化素湯圓減熱量

…![除了上述提到的百香果、地瓜等食材外，一般常見的蔬果，舉凡紅蘿蔔、桑葚、甜菜根、洛神花、香蕉、綠茶粉、紅/白火龍果等都是不錯的選擇。（攝影／洪毓琪）][71475] **★五彩…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356
提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆

…> **★雞肉炒毛豆** **材料：** 毛豆仁、紅蘿蔔各100公克、雞胸肉80公克、蒜末少許；鹽、蛋白、太白粉、香油少許、適量。 **作法：** 1 鍋中倒水煮滾，…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…防乾澀。而正常的眼球發育需要維生素A的運作。可在蛋黃、牛奶、紅蘿蔔、番茄、深海魚類中獲得。鋅則與維生素A有協同作用，能加倍維護眼睛的正常機能，富含於海鮮類食物中。 **營養素…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
「喝的點滴」！護血管快喝味噌湯

…**★春：洋蔥蘿蔔味噌湯** **材料：**洋蔥1/4顆＋紅蘿蔔1/4根＋白蘿蔔1/4根。 **作法：**將洋蔥切成薄片；紅蘿蔔與春季白蘿蔔則切成四分之一圓。接下來的作法相同。…
http://www.top1health.cn/Article/145/22246
吃出好元氣！試試3美味組合料理

… ![][71078] **材料：** 蓮藕200g、紅蘿蔔1/2根，麵粉、葛粉各1.5大匙，鹽少許、昆布高湯700c.c.、酒1大匙、鹽1/2小匙、醬油2小匙、蔥花少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22226
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾

…*材料：**( 一人份) 豬腱肉250克、白蘿蔔200克、紅蘿蔔200克、豆腐2小塊、金針菇少許、蒜頭少許、蔥少許、薑兩小片、香油少許，醬油、蠔油少許，雞湯少許。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210
增免疫這樣吃！彩椒燒肉串補抗體

…利用，既能護眼又可強化免疫系統。 **這樣吃不OK：甜椒＋紅蘿蔔汁** 一般紅蘿蔔汁多生食為主，其維生素C分解.碰到甜椒裡的維生素C，會造成破壞，使效用降低，因此甜椒不宜與未完…
http://www.top1health.cn/Article/273/22116

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