「粥」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「粥」的资料-
曼妙身段这样来！智孝跑出完美曲线
…】：**以清淡为主，最好吃个鸡蛋，喝些牛奶。也可以喝点红小豆粥或绿豆粥。 **【午饭】：**以蔬菜和低热量的肉为主，要吃饱。吃完午饭后，要原地走或者去户外散步30分钟以上。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/23782 -
预防心血管疾病，你选对油了吗？
…油** 许多研究表明，单不饱和脂肪酸可以调节血脂，防止动脉粥样硬化，从而降低心血管疾病危险。大豆油的脂肪酸构成较好，富含亚油酸和α－亚麻酸，有显着的降低血脂、血清胆固醇含量，预防…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768 -
春季赶走体内湿气 吃白扁豆又健脾
…的做法很相像。然后再蘸点花椒盐，香酥味美。直接用豆子和大米煮粥，是最经典健脾养胃的吃法，还可以在粥里面放些红枣和莲子，是滋补的佳品。 需要注意的是，白扁豆如果没有煮熟，吃了以…
http://www.top1health.cn/Article/80/23747 -
【查疾病】风热感冒
… 风热感冒可补充一些易于消化、高热能的流质半流质食物，如稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、青菜汁、水果汁等；服有辅助治疗、抗病作用的食物 ，如：葱、姜、蒜、辣椒、紫苏叶、芫荽、醋等。这些食…
http://www.top1health.cn/Article/157/23554 -
减肥不想流汗？7款瘦身粥营养消脂
**【核心提示】：**许多MM不想流汗就想瘦身，瘦身粥不仅能消脂而且能为人体提供丰富的营养，绝对是个减肥的好法子。下面介绍7款瘦身粥做法： ![][74294] **1.红…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636 -
防癌抗老！必知糙米4大好处
…较粗硬，可用4：1的比例，同时混煮白米和糙米；或直接熬成糙米粥食用，不仅较好吸收，口感也比较柔软、容易消化，对于老弱妇孺或肠胃功能较差者补充营养，具有相当大的助益。 3.糙米烹煮…
http://www.top1health.cn/Article/203/23638 -
春天吃鲫鱼正当红 补虚又温胃
…时鲫鱼肉质最为肥美，是春季进补的良好选择。鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/23599 -
初春护肝好时机 首选4种黄金食物
…防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。小米不但可以用来煮粥，还可以和大米一起煮成“二米饭”，也可以和玉米、燕麦等多种谷物搭配食用。 <!--more--> ![][7413…
http://www.top1health.cn/Article/248/23579 -
春天湿疹容易发作！3药膳摆脱不适
…师表示，想要远离湿疹困扰，不妨适度食用四神汤排骨汤、茅根薏仁粥、山药茯苓糕等中医药膳，有助利尿、健脾利湿，排除体内积聚水分，改善湿疹的不适症状。 
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