涼拌 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「涼拌」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「涼拌」的資料

健康體重諮詢　即起增設網路電話服務

…，一般麵食常無法提供足量的蔬菜，建議可加點一盤燙青菜，或選擇涼拌類的小菜，如涼拌海帶、涼拌小黃瓜，以增加蔬菜類的攝取量。針對來電的常見問題，國健局已彙編成問答集，放置於肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/5691
藻中魚子醬成功養殖　保鮮期超越日本

…。採收後的海葡萄，只需以冷開水稍加浸泡後，即可食用，除了可當涼拌主菜外，亦可佐以海鮮與肉類食用。經品評試吃結果，廣受好評。為兼具賣相、口感與營養的高經濟海藻種類，很值得於國內推廣養…
http://www.top1health.cn/Article/5373
營養師：孕婦攝取蔓越莓可免泌尿道感染

…減低嗆味，撈起後再以蔓越莓汁浸泡並放置冰箱隔夜，就是一道最佳涼拌菜。
http://www.top1health.cn/Article/10/4799
油電雙漲省錢作戰　醫院教惜福菜零廚餘

…不佳及皮膚乾燥頗有功效。青花菜適合炒食、燙食、燙熟後涼拌沙拉也很可口；莖部去皮後可鹽漬成泡菜或醃製成菜心。 **水果果凍** 1. 果凍膠體部份─ 屬水溶…
http://www.top1health.cn/Article/4363
吃出好「胃」道！四道顧胃DIY好料理

…早，不妨先學會一些簡單的居家料理。][6402] **一、涼拌秋葵：** 秋葵所含的營養成分頗高；如維生素C、葉酸鹽、葉黃素和類胡蘿蔔素等。尤其含有豐富的纖維果膠，可保護胃…
http://www.top1health.cn/Article/3751
點餐高手！外食族慎比熱量不卡「油」

…醋、蜜汁等高油之外，也要多使用低油烹調法，如蒸、煮、燉、烤、涼拌；少用漢堡肉、甜不辣、各種餃類、丸子、炸物等半成品；同時避免高糖的烹調方式。如果外食族在用餐點菜時，慎選烹調方式，每…
http://www.top1health.cn/Article/3691
女經痛愛喝熱飲　吃巧克力要適量

…等也有幫助。另外要注意減少咖啡因攝取、身體保暖，勿食生冷包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料，以免腹腔血管收縮疼痛加劇。女生都喜歡趁經期吃甜食，例如巧克力會誘發腦內釋出一種讓…
http://www.top1health.cn/Article/9/3454
小心E肝病毒！赴港旅遊注意飲食衛生

…糞便中可以分離出E型肝炎病毒，若食用到未煮熟的豬內臟，例如：涼拌豬肝、豬肝粥、豬肝麵等（部分烹調者為講求美味而僅半熟之料理），就有可能會遭受到E型肝炎病毒的感染。][5037] …
http://www.top1health.cn/Article/3169
預防血管早衰！5查3找遠離老化

…及多纖維。烹調食物的方法上盡量以清淡、簡單為原則，多以水煮、涼拌或清炒的方式為佳。膳食纖維可幫助食物中膽固醇的代謝，減少油脂吸收，預防動脈硬化。日常飲食的選擇上，應多吃新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/27/2772
國健局：年後逾4成人體重平均增1.7公斤

…用油脂含量較低之食物，儘量選擇新鮮天然食材，採用清蒸、燉煮、涼拌方式烹調食物。對於零食攝取，要掌握「限量吃，慢慢咀嚼」原則，零食點心的份量不宜太多，熱量應控制在70～100卡。 …
http://www.top1health.cn/Article/2704
年菜黃金比例631　腸胃少負擔

…田淑卿也提醒家庭主婦，年菜最好多用蒸、煮、燙、燉、烤、滷、涼拌等，不用額外加油的方法製作，就可以比油炸、裹粉炸、煎等方式減少許多用油量。另外，可將雞湯、高湯置於冰箱中，使湯上的浮…
http://www.top1health.cn/Article/101/2564
擔心感冒？善用飲食調理體質

…個小時。 3. 起鍋前放入蔥白，加適量鹽即可。 **涼拌馬蹄菜** 材料：馬蹄菜400克、番茄2個、檸檬半個、炸花生少許。調味料：鹽適量。作法： 1. 將…
http://www.top1health.cn/Article/2396
圍爐也要養顏美容　年菜打造美肌

…形，加入醬油與味醂，最後再加入糖熬煮至入味。 **三、涼拌海蜇皮** 食材：海蜇皮150公克、紅蘿蔔1/3條、小黃瓜一條、大蒜。調味料：芝麻、香油、鹽、糖、醋。 …
http://www.top1health.cn/Article/217

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