注意力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「注意力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意力」的資料

考生放輕鬆！5技巧成功擊敗壓力

…頻出現，面對考試我們通常會感到焦慮、緊張，適度的壓力可以使你注意力集中與提高反應力，在成功抗壓後更可增加自我控制能力與成就感，但當壓力超出我們能負荷的範圍時，它會影響你的健康，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658
腦震盪症候群新發現！女較男恢復差

…片提供／署立雙和醫院）][77187] **腦震盪症候群　注意力不集中、記憶力喪失** 陳啟仁醫師強調，腦震盪後症候群患者常有注意力不集中、記憶力喪失、頭痛、頭暈、對事不耐煩等…
http://www.top1health.cn/Article/31/25489
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

…，缺一不可。同時，早餐不可過於油膩，否則上午容易精神不濟、注意力不集中。早餐吃雞蛋，建議選擇水煮雞蛋而非煎雞蛋，每天一個雞蛋是很好的早餐選擇。相對其他早餐主食，水煮蛋有著…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
戒菸大作戰！6方法拒絕菸害

…路線** 如果你習慣在抽煙時開車，選一條新的路線，這樣你的注意力會放在不要迷路上而不是慾望；如果平常習慣和朋友一起抽菸，別再與他們同行，或是踏入有吸菸區的室外。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/25447
午睡好滿足？逾20分恐礙工作效率

以人類的生理時鐘週期來看，一天當中會出現兩次睡意強烈的時段。其中一次包括夜間睡眠，至於白天睡意強烈的時段，則是落在下午3點到4點左右。也有許多人從上午就開始感到疲累，或是稍微放鬆就…
http://www.top1health.cn/Article/318/25433
鼻塞過敏勿信偏方　5招不再鼻塞

…刀之外的有效預防方法。 ![鼻塞、過敏的人容易有白天昏沉、注意力不集中症狀。][76903] 據統計，國內約有1/3的成人和1/2以上的兒童為鼻塞所苦，不管是感冒、鼻炎、鼻過敏…
http://www.top1health.cn/Article/62/25388
孩子健康一把罩！培養3飲食好習慣　

…蛋白，就能避免過敏現象。 **Q2／糖分攝取過多，導致注意力不集中、過動？** 不少家長認為孩子愛吃糖果，會造成注意力不集中及過動，然而，經過研究證實，人工色素及防腐劑才是…
http://www.top1health.cn/Article/251/25351
逾9成上班族曾頭痛！2不4要遠離

…候。再加上，作息不正常容易導致交感神經紊亂，而產生頭昏腦脹、注意力無法集中、頭痛等一連串不適現象。 **久坐「樹懶族」！缺乏活動、肌肉緊繃引起頭痛** 長時間久坐於電腦前的…
http://www.top1health.cn/Article/245/25365
減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

…節食不吃肉，容易造成鐵質攝取不足，出現疲勞、貧血、臉色蒼白、注意力不集中、頭暈等不適症狀。營養師表示，一般成年女性每天應攝取15毫克鐵質，多吃高鐵食物固然有幫助，但更重要的是提升人…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361
躁鬱症相伴30年　6招戰勝如重生

…藥物，舒緩緊張與焦慮。 - **離**：暫時離開現場，轉移注意力。 - **靜**：讓情緒和心情沉澱下來，歸於平靜。 - **回**：病魔逐步退却後，回想剛發病時的感覺，頓悟…
http://www.top1health.cn/Article/245/25356
寶寶愛玩智慧型手機　父母該恐慌？

…的孩子都更早接觸這些行動裝置。 **智慧型手機分散孩子注意力** 但是在我們感到恐慌之前，應該先冷靜下來想一想，現在的智慧型手機和平板電腦的普及程度和5年前相比增加了多少。…
http://www.top1health.cn/Article/304/25213
不只提神！喝綠茶紅茶可增強記憶

…dward Okello)指出，喝茶的確有很多好處，比如提升注意力、幫助思緒更清晰等。  ![茶葉當中富含類黃酮，有助於抗癌、抗氧化、預防心血管疾病。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/25235
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…量將自己喜歡的活動安排在每天生活中。 **14. 練習注意力集中** 遇到壓力時，閉上眼睛，深呼吸5～10分鐘，深思冥想，將注意力集中在此時此刻，放鬆心情緩解壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
醫學生殺人！專家：學習分手緩衝動

…感情輔導是最重要的一環。親近的人應該多加留意陪伴、開導和轉移注意力，化解當事人的不甘心或不死心。現代人都應該要有戀愛未必有結果的心理準備，也須具備愛己才能愛人和管理情緒的知識能力，…
http://www.top1health.cn/Article/262/25227
減肥不吃米飯？5副作用提前衰老

…的女性選擇研究者準備的低碳水化合物或低卡路里餐點，再進行包含注意力、長期記憶和短期記憶、視覺上的注意力、以及空間上的記憶的認知力測驗與心情檢測，發現1週內完全沒有吃碳水化合物的參加…
http://www.top1health.cn/Article/101/25175