… **【預防失智症10大撇步】** - 撇步①:正面積極心態。 - 撇步②:認知活動。 - 撇步③:地中海飲食。 - 撇步④:體重控管。 - 撇步⑤:控制血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/253/31420…,但若希望能酌量攝取,保有好心情,孕媽咪的愉快情緒也對胎兒有正面影響。 **避免過量攝取** 咖啡因在一般成人體內的代謝時間約為5~7小時,但懷孕期間,在孕婦體內的代謝速度…
http://www.top1health.cn/Article/200/30363…音樂,且根據研究指出,聆聽莫札特的古典樂甚至能對胎兒腦力產生正面影響,因此不妨以這類型的音樂為首選。 <!--more--> ![][89026] 不過,準媽媽並不用…
http://www.top1health.cn/Article/17/30346…。根據數據,睡左側的回答者,有百分之二十五起床時,對於人生有正面看法;睡右側的回答者則為百分之十八。某些行為心理學家從事了這項問題的研究。 他們認為,睡床左側的男性,生性善於…
http://www.top1health.cn/Article/359/30304…力會促使生長激素大幅下降,食慾也同時驟降。 黑巧克力的正面效益可不僅於此。一份最近由碧翠絲˙哥倫布教授在美國所出版的研究(Golomb et al., 2012)顯示,有固定…
http://www.top1health.cn/Article/101/30279…脹氣、助消化。][87774] **3.足三里:**小腿的正面,脛骨外側一橫指寬。膝眼下方3寸(四指幅寬)。將食指放在膝眼上,其餘三指自然貼近小腿,無名指下緣所到之處即是。足三里…
http://www.top1health.cn/Article/80/30237…生依附關係的需求。想要依附媽媽也希望媽媽能依附自己,媽媽若能正面回應孩子的依附行為,孩子能從中獲得滿足,也會因此喜歡媽媽。 ![][87274] **【預測回答1/「嗯~我…
http://www.top1health.cn/Article/305/30030…蓋痠痛。 除此之外,還能順帶加強腹肌以及髂腰肌等負責從正面支撐腰部的肌肉,有益於緩和擾人的腰痛。 **1.原地慢跑+波浪鼓運動** 同時進行原地慢跑和波浪鼓運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29996…,例如適度運動、調整作息、安排適當休閒活動,甚至食用可以帶來正面感受的食物或快樂益生菌,都是知易行易的好方法。若情況未獲改善,別不要諱疾忌醫,盡快尋求專業的協助,趕走壞心情。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/30000…率,就不會對女孩造成太大的負擔。 ![利用長椅做伏地挺身─正面姿勢。(攝影/江旻駿)][86881] 穩定姿勢的技巧是,膝蓋固定,腳踝保持平穩,臀部、腹部和背部的肌群都要出…
http://www.top1health.cn/Article/248/29840…信任的牙醫師。 另外,治療牙齒過程免不了痛,家長可給予正面回饋。例如拔牙後,父母可以說:「剛才真的很痛,我以前拔牙也很害怕,但你表現得非常好,比我還勇敢。」最好不要用責備或強…
http://www.top1health.cn/Article/145/29990…思!每次把你塞進我的內褲或調整衣裡面的時候,都要去看一些積極正面的文章來冷靜一下,雖然我還是覺得整型會讓我更積極正向一點。 <!--more--> 即便我懷孕前的身材…
http://www.top1health.cn/Article/250/29764…的餵食習慣,導致蛀牙** 奶瓶型齲齒的特徵,就是上顎門牙的正面及背面都蛀掉了,下顎牙齒相對少有蛀牙。為了讓哭不停的寶寶安靜下來、哄他們睡著,有些媽媽會將運動飲料或乳酸飲料倒進奶瓶…
http://www.top1health.cn/Article/237/29762… 此外,食藥署署長姜郁美也表示,硫酸鈣(石膏)是食品添加物正面表列的品項,其中僅表列無水硫酸鈣(無水石膏),若業者認為有需要,可申請增列。一般回復時間會在2個月內回復,但申請後要…
http://www.top1health.cn/Article/240/29600…我們不但對負面感覺產生麻木,也會無法感知到快樂、滿足與幸福的正面能量。 **忙碌的致病源** 忙碌與壓力是我們生活中不可避免的部分,尤其是對於現代人而言,由於科技日新月異,…
http://www.top1health.cn/Article/318/29522