柑橘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柑橘」搜尋結果

總共找到 811 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

癌症拉警報！植物營養素抗自由基

…管束（果肉與皮中間的白色絲狀）等部位，例如，葡萄籽、檸檬皮、柑橘絡（果肉上的白色筋膜）等，因此，張素瓊博士建議，在吃某些水果時，不妨可果皮一同食用，來增加營養素的攝取與吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/23726
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…物質：**各種水果，尤其是橘櫞類水果，如柳丁、葡萄柚、檸檬、柑橘、萊姆等，還有香蕉。 **5.抗氧化劑：**紅石榴、藍莓、紅莓、桑椹。對於忙碌的現代人而言，早…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
吃巧克力防結腸癌！7大健康發現

…的風險。【該怎麼做？】每天最好多吃深綠色葉菜類及柑橘類水果以達400毫克的葉酸攝取量。不需要再吃營養食品了。【對你的好處】心情愉快。葉酸能刺激人體分泌提振情…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522
膀胱過動警鈴響！玫瑰小麥飲可減緩

…的按摩，疏緩緊張的情緒。避免刺激性飲食，例如咖啡、茶、酒精或柑橘類；平時多做加強骨盆底功能的凱格爾運動，並養成良好的排尿及生活作息習慣。 **別害羞！尿急、頻尿、夜尿快就醫*…
http://www.top1health.cn/Article/248/23540
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛

…力及睡眠等，或外在刺激如氣候變化、食物影響，如巧克力、起司、柑橘、味素等，致興奮性物質外漏，刺激到三叉神經而引發一連串非感染性的發炎反應。而當刺激傳至腦內下視丘，會產生噁心…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…收穫更多的維生素C、鐵元素、粗纖維等附加驚喜呢。 **柑橘、木瓜，增強身體免疫力** 誰都知道，維生素C是提高免疫力、避免發燒感冒和幫助我們安然度過冬春交替的天然法寶，因此…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
浪漫食尚！草莓芒果茶吃出鞣花酸

…師以草莓與芒果酸甜滋味揉合芙蓉花與玫瑰果的細膩花香氣，再綴以柑橘的尾韻，激盪出精彩的馥郁風味，飲一口草莓芒果茶，可說是受歡迎的不敗茶款。 **【草莓的其他創意吃法】** 草…
http://www.top1health.cn/Article/80/23347
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

…眼周血液循環，進而預防和改善黑眼圈。可低幾滴調和過的尤加利或柑橘類於手心，深深吸氣，將香氣帶往腦門，效果更佳，前者另可改善呼吸道，後者則有助提神醒腦的。
http://www.top1health.cn/Article/249/23346
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜

…它們都是防病治病的高手。 ![][73516] **柑橘類水果：癌症剋星** 柑橘類水果含近200種抗癌化合物，可謂癌症剋星。澳大利亞研究發現，每天食用柑橘類水果可降低5…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套

… **吃橘助瘦身！生物鹼分解脂肪有一套** 此外，橘子等柑橘類食物中所含有的特殊生物鹼—辛弗林（Synephrine）成分，是一種天然興奮劑，具有增加血管收縮的作用，有助提高新…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202
防霾害侵擾！補5大營養素增免疫

…的解決之道。  ![漿果、柑橘類、蘆筍、酪梨、綠花椰菜、甜椒等蔬果皆含有豐富的維生素C。][73431] 不僅在飲食上要多加留意，適量增加新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201
年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…素和類黃酮等植化素的蔬果，例如葡萄、藍莓、草莓、蘋果、菇類、柑橘等，有效活化谷胱甘肽S轉移酶（glutathione S-transferase）及葡萄糖基轉移酶（glucosyl…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
吃對防感冒！燕麥片優酪乳抗流感

…發現，服用大蒜素補充劑12周，感冒幾率明顯降低。 **5.柑橘類水果** 近期研究發現，增加維生素C的攝入對預防感冒非常有效。柳丁、檸檬、橘子、葡萄柚等柑橘類水果都含有豐富的維…
http://www.top1health.cn/Article/240/23068
立春飲食指南　疏肝理氣百病不沾

…為酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣生發和肝氣疏泄。忌吃番茄、柑橘、柳丁、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。 2.忌辣。少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/23045
防乳癌好食物　石榴芒果都上榜

…類胡蘿蔔素的濃度越高，則患乳腺癌的風險就越小。也有研究發現，柑橘類水果攝入量和乳腺癌風險之間有負相關性。 **★ 豆製品** 芮莉莉指出，吃大豆(黃豆、黑豆)和豆製品(如豆…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984