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「心肺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心肺」的資料

預立「不急救意願書」兩大竅門

…護病房外的漫長守候，幾度收到病危通知單，對於該不該簽署不施行心肺復甦術（DNR，Do Not Resuscitate）？簽下DNR，會不會讓重病的家人，因此放棄求生的意志，更早離世…
http://www.top1health.cn/Article/145/25661
塑身補習班－大腿的夢幻曲線（下）

… 「伏地蛙跳」主要是瘦身訓練大腿前後側以及臀部，還有我們的心肺。注意在運動時，保持挺胸，臀部朝下；這個動作的強度比較高，須循序漸進，也會訓練刺激我們的心肺，所以動作實行時，可以先…
http://www.top1health.cn/Article/306/25603
塑身補習班－大腿的夢幻曲線（中）

…較高，須循序漸進，因為這個動作不僅能瘦身，也會訓練刺激我們的心肺，所以動作實行時，可以先從短時間慢慢循序漸進，並拉長動作的持續時間，每次計秒數做15-30秒，每天需做三組，也就是三…
http://www.top1health.cn/Article/306/25602
隋棠懷孕堅持做運動　改善孕期不適

…均衡的孕婦，完全可以做到孕期堅持健身，正常做家務。運動會增強心肺功能，改善血液循環，讓胎寶寶得到更多的營養和氧氣。同時，運動可以幫助控制孕期的過度增重，也能平衡血糖，幫助預防孕期糖…
http://www.top1health.cn/Article/234/25482
胖到無法呼吸？胃繞道手術減重求生

…，竟然突然睡著，差一點釀成車禍。 **過胖危機多！急性心肺衰竭易上身** 胸腔科梁信杰醫師表示，在嚴重的睡眠呼吸中止症影響下，這名患者也前往胸腔科就醫，並立即展開一連串的相…
http://www.top1health.cn/Article/29/25505
打造性感線條！5種最佳瘦手臂運動

…動作的結合便可以達到包含核心與身體各部位在內的訓練，具有強化心肺、爆發力、穩定性及協調性等功效；高強度的訓練對於二頭肌、三頭肌和背部線條都能發揮正面幫助，目前台灣有不少健身房也開始…
http://www.top1health.cn/Article/306/25180
咳痰喘3徵兆！恐染呼吸道融合病毒

…病嬰幼兒、早產兒等免疫力較差，或器官功能未臻成熟的孩子來說，心肺功能不健全且免疫力較低，引發心肺併發症而住院治療的比例，比健康幼童高出3至4倍。常遇到幼童因感染呼吸道融合病毒，而必…
http://www.top1health.cn/Article/22/25044
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力

…--more--> ![《本草綱目》記載「枇杷能潤五臟，滋心肺」。（圖片／取材自《100種水果營養圖典》一書）][75313] **止咳化痰！每次生吃5顆枇杷，每天2次**…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698
7分鐘高強度訓練！消耗大量卡路里

…HICT）是一種能夠在短時間內消耗大量卡路里、訓練肌肉與強化心肺功能的訓練方法。一個好的循環訓練組合可以通過對全身肌群訓練，消耗更多熱量。同時強化你的肌肉力量和提高你的基礎代謝率，…
http://www.top1health.cn/Article/306/24605
運動後全身痠痛？10要點有效緩解

…物的點心並搭配攝取少量蛋白質。 **要點3／**透過適量的心肺運動或動態伸展充分暖身，讓身體肌肉與關節都做好運動前的準備。 **要點4／**運動過程中，組間休息時不要原地靜止不…
http://www.top1health.cn/Article/250/24585
40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化

…，要特別注意核心肌群肌耐力的訓練，例如：平板式運動，若能兼顧心肺耐力訓練更佳。中壯年人(50至65歲)生活的擔子逐漸減輕，應該展開全方位的體能訓練，如：規律的游泳、健走、騎單車等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23764
健走減重太簡單！6要訣做對了嗎？

…最基本、最簡易、最不受外在因素限制與干擾的體能活動，可以增加心肺功能、增加骨頭和肌肉力量、解除緊張、控制體重等，好處多多。 **健走甩肉救健康！6要訣養生不傷身** 下…
http://www.top1health.cn/Article/306/23720
活就要動！這輩子該學的5種運動

….耐力鍛鍊：**像是慢跑、馬拉松、自行車等。這類運動可以增強心肺功能，對身體的肌肉、關節也提供較好的保護。不過姜義村建議發育期間的孩子進行耐力型運動時要避免過度訓練與運動傷害預防，…
http://www.top1health.cn/Article/212/23574
【查疾病】雞胸

… 雞胸有時在呼吸時會限制胸部擴張，使肺部功能降低，造成心肺功能的問題，在些問題在幼兒時期較少出現，但在青春期後將逐漸明顯，會產生呼吸不順、胸痛、胸悶等。除了生理上異常外，患者…
http://www.top1health.cn/Article/157/23435
跳繩減肥！掌握4要領燃脂6小時

…！尤其跳繩屬中強度的運動，如果連續跳30分鐘以上，可能會造成心肺過度刺激而感到不適，所以，常令人打退堂鼓。因此，我都建議初學者每週選3天跳繩3分鐘，利用零碎時間正確運動，加…
http://www.top1health.cn/Article/250/23354