復胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「復胖」搜尋結果

總共找到 746 筆符合關鍵字「復胖」的資料

運動後易暴飲暴食　雞蛋牛奶控食慾

…復與其他整體生理功能表現也來得更好。 ##[★《運動不復胖》蛋白質增基礎代謝](http://www.top1health.com/Article/250/15262)## …
http://www.top1health.cn/Article/101/15997
香菇取代主食利減重？專家：不可行

…但是長期食用香菇減肥，非常容易造成營養不均衡、甚至造成減重後復胖的情況發生。 ![香菇營養價值高、熱量低，可搭配其他蔬菜食材食用有助減重，但不宜當作主食。才字資料][43678]…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…使用可能導致營養不良，且若沒有改變既有飲食習慣，還是很有可能復胖，燒錢又傷身。  ![減肥仍要少碰高熱量食物。][43270] **4. 自買減肥藥…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

…重。這階段的重點在於避免瘦身完後馬上大吃大喝而造成的復胖情形，因此每減0.5公斤，鞏固期就要維持5天，並以這樣的比例計算自身所需期間長短。 **4.穩定期：每周一次純…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

…結果顯示，減重期間多吃高蛋白、低升糖指數的食物，可以避免日後復胖；優良蛋白質例如雞肉、魚肉、低脂乳製品、豆類製品等，像2塊傳統豆腐80公克只有70大卡，有飽足感熱量又超低。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
高脂飲食危害大　胃神經受損更難瘦

…足感的信息，進而食慾大增、越吃越多，也是減重者減肥計劃失敗、復胖的可能原因。 ![為什麼好不容易瘦下來過不久又復胖？研究人員初步研究結果指出高脂飲食易損害胃部神經，讓人不容易感到…
http://www.top1health.cn/Article/250/15604
運動後不做白工　4種食物別亂吃

…、南瓜等，能夠避免身體機能失調，且預防減肥的溜溜球效應，遠離復胖上身。 **3. 高脂肪食物禁忌** 高油脂、高膽固醇的食物絕對是一大禁忌，別說是運動後了，連運動前或是沒有…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553
Lara梁心頤拒絕減肥　反而瘦？

…公斤，卻因為壓力太大，工作時不敢吃東西，回家後卻吃更多，反而復胖了五公斤。 Lara梁心頤用這個例子告訴想減肥的女孩們，要聽從心裡的聲音，當你越要求節食，反而會吃更多，脂肪與…
http://www.top1health.cn/Article/250/15494
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

… ![風行多年的地中海飲食法，多蔬果、健康油的飲食法則也是不復胖的減重好方法。][41583] 根據美國《醫藥日報》（WebMD）網站內容指出，地中海飲食是眾多減重飲食計畫中最健…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
在家瘦出XS曲線　媽媽練女神操

…7961" target="_blank">半年瘦10公斤，復胖率不高！專家：先了解肥胖體型</a></li> <li><a href="http://www.parenting…
http://www.top1health.cn/Article/250/15386
兩周甩3公斤　蕭淑慎減肥菜單揭密

…響，有的網友指出，「這樣吃會營養不良，且一恢復正常飲食就馬上復胖」；另有網友提到，「早上就喝黑咖啡會不會傷胃啊？」；不過也有力挺減肥的網友認為有效。蕭淑慎本人則未在文章中多做回應。…
http://www.top1health.cn/Article/101/15383
舒淇懶人瘦身　3天減掉1.5公斤

…會因營養不均衡，影響代謝機能，除了多運動、多喝水外，也要小心復胖。華人演藝圈競爭激烈，藝人對於身材的要求向來苛刻。身高165公分，體重53公斤的舒淇在微薄中，坦承自己「很懶…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353
三餐正常　省錢減脂有良方

…上班族也都有這樣的「難瘦」心酸，究竟要怎麼吃，才可以甩油又不復胖？ **吃超商食品，可以達到均衡飲食嗎？** 對於三餐常常外食的人來說，便利商店就是最好的朋友，24小時都可…
http://www.top1health.cn/Article/250/15246
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝

…動，消耗身體熱量，減少脂肪在體內囤積。營養師指出，要想減重不復胖，除了減少吃下肚的熱量，另一個方法就是提高基礎代謝率，消耗更多熱量，飲食則是要多攝取優質蛋白質，才能輕鬆甩肉健康無負…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262
蕭淑慎自虐減重暈眩　醫：小心復胖

…要在醫師及營養師的監控下完成，且瘦身後需持續控制飲食才能避免復胖。 **搏擊有氧　豐胸塑身佳** 許多女性在減重過程中，常常會擔心胸步縮小。這時候選擇瞬間爆發力大的搏擊…
http://www.top1health.cn/Article/101/15163