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「復胖」搜尋結果

總共找到 726 筆符合關鍵字「復胖」的資料

不再復胖！酵素減肥試看看蔬果凍

…要讓還沒有成功減下體重的人，用一個萬年減肥者都應該要知道的不復胖的減肥方法。 ![總是瘦不下來？可能是身體的酵素不足的原因。（圖片提供／美忍者）][39089] **瘦不下來…
http://www.top1health.cn/Article/250/14800
窈窕瘦身功不可沒　無糖高纖豆漿

…。蕭醫師補充說明，有許多種的減肥法往往讓人陷入減重又復胖的無限迴圈，例如只吃水果餐減肥，但是一恢復正常飲食，體重就容易胖回來，另外包括斷食減肥法，餓久了反而讓腸胃吸收更好、…
http://www.top1health.cn/Article/172/14717
誤會大了！白米跟肉不是減肥天敵

…消耗熱量以供給使用，最後造成肌肉鬆弛、精神不濟等症狀。往後若復胖，就會變成只有肥肉沒有肌肉的肥滿體態。因此，除了最重要的蔬菜之外，碳水化合物、脂肪、蛋白質都要均衡攝取。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/14655
脫離溜溜球效應　地中海飲食助減重

「一個月快速甩掉身上十幾公斤的肥肉！」對於這樣的用語感到熟悉嗎？如果是，那麼你該花點時間認真看一下這篇文章。某些神奇飲食法或是產品廣告總是信誓旦旦地說，短時間就能幫助我們瘦身成功。…
http://www.top1health.cn/Article/250/14668
糖尿病肥胖！吃6種食藥材助減重

…整天不吃澱粉類，或整天只吃蛋白質類食物，都很容易在恢復飲食後復胖。 **小心體重復胖** 應維持在每周0.5至1公斤左右，這才是真正減掉脂肪的速度，減得太快往往只是減到…
http://www.top1health.cn/Article/132/14700
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

… 就算用極端的方式，在短時間瘦下來了，如果沒有持續，很快就會復胖。而且只要惡性減肥超過兩次，基礎代謝率就很難再修復回來，所以Kimiko認為，塑身的方法是不要節食、不要有壓力，慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519
澱粉恐懼症上身？恐酮酸中毒易復胖

…若未能注意正確的食物選擇，脂肪的儲存量會比以往更甚，且更容易復胖。 **增腎臟負擔　膽固醇升高** 至於其他的負面影響，徐暉然藥師也指出，高蛋白飲食會增加腎臟負擔，腎功能受…
http://www.top1health.cn/Article/101/14503
扔掉零食　3個月打造6塊肌

…《每日郵報》）][38023] **吃得更健康　維持不復胖** 懷特對自己現在的身材非常滿意，他也提到，偶爾還是會對垃圾食物或是最愛的巧克力難以忘懷，但絕對不過量食用，若是…
http://www.top1health.cn/Article/101/14457
5個天然食物　維持窈窕不復胖

…夜零食或酒肉朋友誘惑，一不小心可能就會胖回去，想要維持窈窕不復胖，可以選擇更健康又具有飽足感的食物，美國健康網站（livestrong）中就指出，包括蘋果、杏仁、鮪魚、雞蛋、番茄對…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390
輕斷食有多難？現在不做最難

…展，要知道，老實記錄飲食內容的節食者，比較有辦法減輕體重且不復胖。然後……深呼吸，放輕鬆。聳聳肩膀更好。這沒什麼大不了的，除了體重會下降，你沒有任何損失。 **斷食有多難？*…
http://www.top1health.cn/Article/101/14368
簡單運動馬上做！究極減肥法6招

…的罪惡肥肉，但是勉強的減肥方法無法持久，勉強減肥成功之後也有復胖的可能，所以首先要減肥的話就先從沒有壓力的事情開始吧！在此本文根據美國情報網『COLLEGE FASHION…
http://www.top1health.cn/Article/250/14300
變苗條超簡單！改變吃飯順序做起

…人因此感到挫折。持續忍耐就會造成壓力，勉強的飲食限制也會馬上復胖，「不知道怎樣才能減肥成功」的人應該也很多。 ![簡單改變吃飯食物的順序，就可以幫助讓身材變苗條。][37368]…
http://www.top1health.cn/Article/250/14276
好的減肥方法　飲食運動5：5

…後，以身體跟得上的速度，慢慢改變。短時間快速達成的減肥，會以復胖回報妳，而經過長時間慢慢完成的減肥，才是身體能接受的改變方式，也是不容易產生溜溜球現象的方法。 **飲食和運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/14258
減肥的第一步　每餐減少80卡

…險的方法而已。但是，用這種極端的方式減肥，不用多久，一定又會復胖。我建議大家，減肥的同時也要考量身體健康，目標訂在一個月減一公斤就好，或是以最多減掉自己體重的5％以內為…
http://www.top1health.cn/Article/101/14254
攝取低熱量蛋白質　減重不減事業線

…吃東西，體重也無法下降。此外，一旦恢復飲食後，會快速復胖，造成「溜溜球效應」，甚至可能造成胸部縮水，營養師進一步解釋，因為當身體蛋白質不夠，就會造成乳房下的胸大肌蛋白組織崩…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234

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