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「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

減重先吃飽！1碗地瓜替換半碗白飯

少吃一點才能變瘦？秋天來臨，人體新陳代謝率比炎炎夏日慢，許多人驚覺體重計上的數字有悄然上升的趨勢，嚇得減少食量，深怕多吃一口就會變身大胖子。其實，減重瘦身不一定要挨餓，營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20280
擺脫身體不適！4季照護保健康

…八月的身體調理法** 日常的壓力與疲勞、梅雨季的潮濕悶熱、夏日不適症都在此時聚集，是容易身體不適的時期。調理重點在─調整自律神經，加強血液循環。 ![][64433] *…
http://www.top1health.cn/Article/277/20217
養成8大瘦身習慣　窈窕迎接初秋

邁入微涼的初秋，在炎炎夏日中立下的減肥計畫你達到了嗎？！夏天我們可以穿著清涼的背心短褲檢視自己的身材，但當秋天漸漸靠近，你是不是開始想要賴床、吃火鍋，使得減肥決心鬆懈了呢？我們整理…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181
還我水肌膚！夏日受損補救4大招

…行工作，偏偏僥倖的心態每個人都有，曬黑、曬傷、曬出曬痕…這些夏日的玩樂烙印幸好不是一輩子，但維持的時間說短也不短。注意以下4點，避免夏日肌膚損傷，絕對能安然保住身上每寸白皙美肌！ …
http://www.top1health.cn/Article/292/20168
秋老虎！泌尿道結石增　揪6大原因

秋老虎發威，白天氣溫宛如炎炎夏日，站在太陽光底下沒幾分鐘就汗流浹背，造成排尿量減少，恐增加尿路結石的風險，台大醫院新竹分院統計暑假因泌尿道結石求診的門診人數，比平常增加2成，醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/4/20142
肝不好禍首是肥胖　水溶性纖維護肝

… **2.選擇水溶性纖維飲品取代含糖飲料：** 炎炎夏日，含糖飲料吃多了，會增加身體負擔，應該儘量少碰，有可能喝進廉價的人工合成糖漿，長期飲用將造成肝臟的負擔。不妨以水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063
一管罩得住！萬能紫外線細菌拜拜

…蔬果汁、一碗清涼刨冰，或是冰涼的清爽的涼麵、涼拌食物是許多人夏日消暑的最愛。但炎熱潮濕的環境更會讓細菌、蚊蟲大量滋生，若不加以留意，未做好手部、環境清潔，過度食用生冷未經煮熟、保存…
http://www.top1health.cn/Article/232/20039
把握夏末！10種簡單生活減肥法

… **1.健康飲食減肥法---飲料、調酒少少喝** 炎炎夏日走在路上人手一杯飲料，但飲料、調酒這類飲品都包含了很多卡路里。就算你點了半糖少糖或微糖，都還是有糖分在裡頭；若真的戒…
http://www.top1health.cn/Article/292/20008
水蛇腰塔塔　五青食譜吃出窈窕

…人氣部落客MISS TA TA塔塔便以五青粉來入菜、分享適合夏日食用的「五青食譜」，讓大家吃的健康無負擔，美麗一夏！ **【五青蛤蜊濃湯】：** **材料：**水800ml…
http://www.top1health.cn/Article/320/19992
吃喝玩樂就瘦！全球最in瘦身術

…食。除了抓一小把直接食用，你也可以將美國加州巴旦木製成美味的夏日奶昔，換一種清爽口感，就是最應景的健康下午茶。原料：美國加州巴旦木30克、青蘋果2個、純淨水200毫升、檸檬汁適量…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006
小天過勞橫紋肌溶解　6點遠離威脅

…出現橫紋肌溶解症狀的原因，主要與天氣炎熱、過度疲勞有關。由於夏日高溫潮濕時，人體會用排汗等方式散熱，但小天在睡眠不足、身體過度疲勞的情況下，心肺血液循環功能跟著變差，於是在排汗不佳…
http://www.top1health.cn/Article/240/19989
喝溫水、洗溫水澡　比衝冷氣房消暑

熱浪一波波，醫院湧入不少因天熱不適而掛急診的患者，到底炎炎夏日，如何避免因過熱引起的身體異常？為什麼在冷氣房進進出出、狂灌冰水反而會招致不適呢？近年，台灣的夏天越來越熱…
http://www.top1health.cn/Article/293/19971
夏日消脂DIY　燃燒脂肪8要點

身上的脂肪堆積如山，用盡辦法也消不去？炎炎夏日卻不敢穿上清涼的上衣短褲，深怕手臂、腰間或大腿的脂肪見不得人？脂肪總是被減肥的人視為公敵，其實人體可以在不知不覺中自動幫助燃燒脂肪，簡…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926
夏日海邊光腳丫　4大保養關鍵

…能見好停藥** 本期由專攻皮膚感染性疾病的廖怡華醫師，分享夏日足部健康的關鍵養生之道。香港腳是黴菌引起的感染性疾病，罹患香港腳會造成足部皮膚的紅、癢、脫皮、起水泡，甚至破皮、…
http://www.top1health.cn/Article/293/19865
杜詩梅瘋浮潛　「潛」藏赤眼危機

溽暑夏日，隱形眼鏡族「護眼」不可輕忽！酷愛潛水運動的女藝人杜詩梅患有高度近視，為圖方便配戴隱形眼鏡潛水，詎料，海水滲入眼睛，不到1天眼睛竟出現紅腫、刺痛等症狀，經檢查確診為「急性細…
http://www.top1health.cn/Article/67/19862

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