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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

易怒、記憶力差？試著睡眠讓大腦「停機」

…的生活真是沒有樂趣，每天都是一成不變的生活。」「我好累！壓力好大，總是不開心，我已經好久都笑不出來了！「都沒有人了解我，反正說再多也沒有用…。」 ![][103087…
http://www.top1health.cn/Article/248/38544
緩下匆忙的腳步　走路是修行，停下也是修行

春天山中濕氣重，大概是因為昨天晚上受涼了，釋然一路上打了好幾個噴嚏。他抬頭向前望去，剛才還看得到的太陽，現在卻找不到蹤跡。四周群山都被籠罩在越來越濃的霧氣中，使得這二位行腳的僧人一…
http://www.top1health.cn/Article/318/38520
眼睛過勞恐類固醇惹禍　醫：吃喝點抹都要小心

…，小心眼睛「過勞」！新北市1名40多歲的王姓男子，工作忙碌，壓力相對大，日前發現一眼視力變差，以為是近視加重，重新配眼鏡後，仍無法改善視力。經求診檢查發現，王男因皮膚過敏，長期擦類…
http://www.top1health.cn/Article/244/38488
找工作壓力大？正念冥想啟動抒壓開關

…想(mindfulness meditation)有助於減少壓力、增加幸福感，並降低多種疾病罹患風險。然而鮮少有設計完整的實驗可用來應證正念冥想對身體及心靈帶來的改變。《Biolo…
http://www.top1health.cn/Article/245/38374
拯救掉髮，原來靠這招

近年來生活環境的改變和工作壓力增加，禿髮、掉髮的民眾有逐漸增加的趨勢。大部分的人認為，髮量減少容易讓別人感覺到自己較老，所以生髮求診的人數也有逐年增加的趨勢。 ![一般壓力性掉髮…
http://www.top1health.cn/Article/242/38417
月經來潮頭痛欲裂　頭髮沒吹乾也是導火線

…痛，到了月經期間，頭痛的狀況更加嚴重。 **生活緊繃、壓力大　月經前、月經期間易頭痛** 中醫師蔡光前指出，月經來潮期間若經血不順勢而下，容易造成瘀滯，種下日後頭痛的病因。…
http://www.top1health.cn/Article/259/38267
失控的食慾有5大禍首！減重名醫快速破解…

…在其新書《失控的食慾》中表示，其實背後有5大禍首！包括：慢性壓力、睡眠障礙、糖、反式脂肪，以及麵粉，因為經常吃下這一些食物，會使身體控制食慾和能量均衡的功能失靈，讓大腦做出錯誤判斷…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250
溫差大頭痛找上門？吃發熱食物＋按穴位

日夜溫差大，頭痛比例增加兩成，加上很多行業工作繁忙，壓力大頭痛也跟著來，到底為什麼會頭痛？又要如何調理改善呢？有哪些穴位按摩對頭痛有幫助？趕走寒氣的發熱系食物有哪些？ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/258/38232
拒絕辦公室小腹！6秘訣上班族保持好身材

整天坐在辦公室裡，減少的新陳代謝、不間斷的壓力和缺乏認真規劃的飲食，就算原本是不易胖的好體質，久了也不免發現身材似乎漸漸走樣。想要擊退堆積的脂肪和保持健康的身心，不妨參考以下適合上…
http://www.top1health.cn/Article/101/38210
壓力一大就便祕、腹瀉？5要訣緩腸躁症

現代人生活節奏緊湊，工作壓力一大起來，有些人就會開始便祕；到了要開會報告前夕，則會因為緊張、焦慮而腹瀉拉不停。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友提問：「壓力大或緊張時，就會便…
http://www.top1health.cn/Article/258/38067
睡前泡腳水+薰衣草精油　有效消除壓力失眠

壓力大、常失眠，你需要「芳香療法」有效抒壓！中醫師建議，睡前利用溫熱的水泡腳，再加入幾滴薰衣草精油，可以放鬆神經、促進血液循環、鎮靜舒緩，有助安穩入眠。另外，搭配薰衣草精油按摩臉部…
http://www.top1health.cn/Article/248/38058
壓力大真容易胖？研究這樣說...

…因為肥胖問題來諮詢減重。當時台灣連續爆發食安風暴，她因為業績壓力相當大，加上經常要試吃，導致開業一年胖了十二公斤，她問我：「是不是因為壓力太大，才導致肥胖？」 ![][101…
http://www.top1health.cn/Article/245/38174
愛美的你抗痘了沒　從痘痘部位看健康

…節氣皮膚容易出問題，也可能保養不當造成肌膚的負擔，尤其是剛好壓力大、情緒調節不好，加上天氣炎熱，油脂分泌失調，特別容易冒粉刺、痘痘、起疹子，最近看診的患者有不少人正為肌膚問題困擾，…
http://www.top1health.cn/Article/242/38137
壓力一來就臉歪嘴斜！原來是轉化症作怪

心病還需心藥醫！台中1名婦人因壓力大且無法宣洩，出現臉歪嘴斜的類中風症狀，就醫發現是「轉化症」（conversion disorder）作祟。醫師表示，轉化症是一種以神經症狀做為主…
http://www.top1health.cn/Article/245/38147
乳癌奪走了右胸！新嫁娘靠自畫像找希望

…面對癌症，病友除了要挺過身體上的折磨和痛苦外，隨之而來的情緒壓力、對生命的悲觀看法，往往會加重身體上的痛苦和煎熬，甚至影響治療意願與成效。癌症希望基金會董事長、血液腫瘤科醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/38097