前一陣子跟大家分享的蔬果汁美容瘦身法,經過自己和身邊朋友的嘗試,都得到很多不錯的效果和迴響喔!皮膚變得更好之外,黃金先生也會準時來報到啦!(笑) 尤其是前一天多吃了一…
http://www.top1health.cn/Article/248/28501聽過好多「婆媳之間」的心情分享,偶然之下,遇見了Michelle、大毛這對年輕夫妻檔,很特別地,他們結婚後是「住進太太家」!來看看另類的母婿相處故事~ ![][82992]…
http://www.top1health.cn/Article/262/28392…尤其食療藥膳方面,更是累積了數千年治癒疾病的經驗與智慧。以下分享幾個簡單的養生食譜,相信能夠幫助提升自癒力、改善病症。 **氣血循環是生命的泉源** 自癒力也需要靠氣血循環…
http://www.top1health.cn/Article/80/28316…大家挑好油和吃好油的秘訣! ![日本營養學博士笠井通雄來台分享選好油的秘訣,提到中鏈脂肪酸的油品較不易形成體脂肪。(圖片提供/統一綺麗健康油)][81838] **日本營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/28029…**健胃整腸,改變腸內細菌的生態及平衡** 我常跟大家分享,如果今天要找一個可以治療便秘和腹瀉的藥物或食品,非優酪乳莫屬! ![][81873] 健康的腸道應該要偏弱…
http://www.top1health.cn/Article/189/28042…練軍人的經驗,以及不畏任何時差疲倦的傲人體力。這樣健康的她,分享了如何將肌膚與身體隨時保持在備戰狀態的祕方。 ![][81743] **調整時差是PRO級的** 「因為在…
http://www.top1health.cn/Article/249/27996…動低、蔬果少」是造成職場「腹爸爸」居高不下的主因。藝人陳建州分享「除腹4攻略」,透過生活和飲食習慣的調整,1個月就可減輕2.7公斤,擺脫鮪魚肚和肥胖。 ![藝人陳建州分享「除腹4…
http://www.top1health.cn/Article/261/27985…批判性社論,看看他人如何思考與表達! **方法3/學會分享** 當自己在分享、解釋自己的觀點時,同時腦中也再演練了一遍並讓自己更清楚整件事的脈絡,從與他人的對談中也能得到更…
http://www.top1health.cn/Article/318/27929…年奧比斯基金會發起好「視」傳千里,中秋愛心禮盒公益活動,將愛分享給需要幫助的發展中國家眼疾兒童,讓他們有機會歡度美好佳節。 <!--more--> **奧比斯基金會發起雙公…
http://www.top1health.cn/Article/67/27918…眠困擾。 ![衛福部豐原醫院舉辦病友活動,由心理諮商師分享腹式呼吸紓壓助眠的方法。(圖片提供/衛福部豐原醫院)][81284] **免費助眠法!腹式呼吸平靜身心有好眠*…
http://www.top1health.cn/Article/309/27859…是,話題就這樣從婆媳關係,延伸到夫妻相處。 聽完男同事分享,忍不住覺得「哪有什麼女人心海底針?」只要老公在生活中做一些「貼心」的小事,不只家庭更和諧,夫妻關係也會更親密!看看…
http://www.top1health.cn/Article/262/27738…我們沒有想到要生第七個孩子,來把育兒這件事做的完美,我想我能分享些我學到的經驗。」這篇來自身為七個孩子的媽Susie Johnson所分享,對育兒之道有獨特見解。 **第1…
http://www.top1health.cn/Article/305/26697…位看似很潮又反骨的女孩,其實也有注重養身健康的一面,不但時常分享運動流汗的美照,更有著喜愛下廚的居家性格。 謝欣穎笑說:「因為之前長期拍戲,發現身體恢復的速度越來越慢…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684…特色,讓人在夏天適度補充,既清涼又無負擔。藝人Hebe田馥甄分享自己紓壓生活新主張,她說:「無論再忙,我都會給自己一點喘息的空間,親近一下生活中的綠意,或者喝口茶讓自己放鬆一下。」…
http://www.top1health.cn/Article/136/26585…,將榴槤帶給他的美好感受,與來到這個「榴槤王國」的每一位客人分享。 ![「莎瓦迪卡」創辦人蔣正男,希望將榴槤的營養與美味分享給更多民眾。(攝影/江旻駿)][80182] *…
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