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「低脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「低脂」的資料

怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…。其次要抑制對高脂肪高熱量食物的慾望，多吃水果蔬菜，以及其他低脂低熱量的食物。另外，不要因為減肥控制飲食而太過挑食或少吃，導致營養不足。科學進食就要保證身體攝取營養種類豐富並充足。…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412
骨骼保養　自製「棒打三國」食譜

…** **食材：** 櫻花蝦、蒜末、橄欖油、水煮蛋、低脂優格低脂沙拉醬、香菇、乳酪絲、黑胡椒粒長棍麵包、烤地瓜(去皮)、鮮奶油、蔓越莓 **步驟：** …
http://www.top1health.cn/Article/399/25497
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

…1~2個+水果沙拉。 **早餐四：** 水煮蛋1~2個+低脂牛奶+蘋果。 **Tips：**即使是簡單的水煮蛋，每個人都有自己習慣的口味，有的人喜歡全熟，有的人喜歡半生半熟。…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
海參加冰醋酸價漲！海參皂苷能抗癌

…維生素A、B1、B2、B3、鈣、鐵、鋅等豐富的營養價值，具有低脂、高蛋白、低膽固醇的特性，因而成為宴席中珍貴的食材。但是，海參的好處可不僅於此，專家表示，海參還含有兩大獨特…
http://www.top1health.cn/Article/314/25469
減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…過量，也是會發胖的。減肥和吃素其實沒有太大關係，只要牢記多吃低脂、低糖的食物。如果攝取太多精製碳水化合物，如麵包、麵食，一樣會發胖。 **2.不控制油鹽吃素也會發胖** 由於素…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265
甩開黃褐色肝斑！巧吃牛奶燕麥

… 地瓜能中和人體內因過多食用肉類而產生的酸，維持酸鹼平衡，降低脂肪含量。 **肝病患者飲食備忘錄** 高熱量、高脂肪類食物，如肥肉、羊肉等會加重肝臟負擔。辛辣調味料，如…
http://www.top1health.cn/Article/30/25315
鮮乳未過期就變質？買前搖一搖光照

…-> ![全脂鮮乳的脂肪含量高、蛋白質相對較少，凝結機率比低脂或脫脂鮮奶低。][76712] **鮮乳高溫完全殺菌失營養　低溫殺菌較適當** 特別是，若要達到100％…
http://www.top1health.cn/Article/248/25324
遠離過敏性鼻炎　喝冬瓜仁煲泥鰍湯　

…炎、尿道炎、小便不利、痔瘡等。二、泥鰍魚為一種高蛋白低脂肪的水產品，不僅肉質細嫩、營養豐富，又有很高的藥用價值。中醫認為它能調中益氣、祛濕解毒、滋陰清熱、通絡益腎等，兩者合…
http://www.top1health.cn/Article/80/25171
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…有蛋白質、鐵質和鎂，這些全都是增肌的重要養分。 3. **低脂優格配燕麥和藍莓：**低脂優格和燕麥富含能幫助肌肉收縮的鈣質；運動時會產生自由基，而藍莓含有抗氧化物質，能降低自由基…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
糖尿病別吃甜？糖媽咪聚餐3秘訣

…意成份，如果單寫「無糖」就要看是不是脂肪相對高，最好是無糖、低脂肪。 **Tips 3／美酒小酌無妨** 最後是酒，徐盛邦醫師表示，酒不會造成高血糖，平時血糖穩定的糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

… 不論是台灣生產的鴻喜菇、雪白菇、還是日本進口的舞菇都有著低脂、低熱量的特點，並且能增加飽足感，類膳食纖維含量是美生菜的3倍、綠豆芽的2.6倍以上，就攝取量而言，菇類CP值高且熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
【查疾病】慢性胰腺炎

…面可由病因著手，如戒酒，積極治療膽道疾病。防止急性發作，宜進低脂肪、高蛋白食物，避免飽食，亦可進行手術治療。
http://www.top1health.cn/Article/157/25083
夜猫子巧吃穀物　能吃出好氣色

…皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，緩解熬夜帶來的皮膚乾燥問題。低脂或脫脂牛奶會更加健康。 **3.動物肝臟** 動物肝臟中含有豐富的維生素A與維生素B2，且維生素A的含量遠遠…
http://www.top1health.cn/Article/320/25047
脂肪肝拉警報！上班族必備護肝術

上班族超時工作，經常外食又欠缺運動，容易有過勞肥現象。保健專家指出，過勞肥易爆肝。調查發現，國內有4成的上班族體脂肪率超標，尤其超時工作與體脂肪超標呈現正相關；每天工作超過12小時…
http://www.top1health.cn/Article/101/25030
助眠補充好食物　吃葵瓜子不數羊

…休閒食品時，會特別考慮「低熱量、天然食材、低鹽、無人工添加、低脂肪」的條件。  ![葵瓜子富含色胺酸，並含有豐富的維生素B群，是大家公認助眠的好寶貝。][…
http://www.top1health.cn/Article/76/25037

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